Нарушение осанки у детей

Консультация «Нарушение осанки у детей дошкольного возраста»

Светлана Евсюкова
Консультация «Нарушение осанки у детей дошкольного возраста»

Консультация на тему: «Нарушение осанки у детей дошкольного возраста»

Осанка – это гармоничное устройство человеческого тела, симметрия отдельных его частей, что придает легкость и непринужденность позе. За правильную осанку следует принимать такую, при которой голова приподнята, плечи развернуты, лопатки не выступают, а живот не выходит за линию грудной клетки.

Осанка – это важный показатель здоровья и гармоничного физического развития.

У маленьких детей осанка ещё нестабильная, а нагрузки часто бывают неравномерными. Нарушение осанки в раннем возрасте – это негармоническое развитие мышечной системы,неумение правильно держать тело в вертикальном положении: сведенные вперед плечи, сутулая спина, выпяченный живот. Таким образом, начинается все с нарушения правильного положения позвоночника в детстве при долгом сидении, лежании и даже стоянии, при отсутствии двигательной активности, обеспечивающей развитие всех групп мышц. Неправильное положение тела становится привычным, а навык правильной осанки утрачивается.

Причины нарушения осанки:

1. Наследственные конституционные особенности строения скелета и мышечной системы.

2. Врожденные пороки и родовые травмы.

3. Неправильное положение тела при различных статических позах во время игр, занятий, сна.

4. Нерациональное питание.

5. Гипокинезия – недостаток физической активности.

6. Мебель, не соответствующая возрасту и росту.

Как влияет неправильная осанка на здоровье ребенка?

• Сутулая спина затрудняет нормальные движения грудной клетки, слабые брюшные мышцы не способствуют углубленному дыханию.

• Ухудшается работа органов дыхания, поскольку грудная клетка сдавлена. Все внутренние органы испытывают дискомфорт. Возникают проблемы с пищеварением, кровообращением, мочевыделением.

• Может наступить расстройство нервной деятельности, двигательного аппарата, появляются головные боли, повышается утомляемость, снижается аппетит.

Профилактика нарушений осанки очень важна. И заниматься осанкой ребенка следует с первых дней жизни ребёнка. Есть специальный комплекс упражнений и массажа для детей. Необходимо обеспечить условия для двигательной активности ребёнка. Злоупотребление переносом ребёнка на руках, перевоз в колясках и машинах создают серьёзные препятствия в обеспечении естественной двигательной активности ребёнка. Важно позаботиться и о том, чтобы детская мебель (стол, стул) была удобной, в соответствии с ростом ребёнка. Во время еды — следить за позой ребёнка и тактично поправлять, напоминать о положении ног, головы, спины. Постель должна быть достаточно жесткой, с маленькой подушкой.

Специальные упражнения для профилактики нарушения осанки:

• Ходьба при соблюдении правильной осанки с изменением направления, остановками, поворотами.

• Ходьба с мешочком на голове, перешагивая через препятствия (веревку, кубик).

Ходьба с мешочками на голове с одновременным выполнением различных движений: полуприсед, высокое поднимание ноги.

Поскольку на рост и формирование осанки оказывают влияние условия окружающей среды, родители и сотрудники дошкольных учреждений, должны контролировать позы детей при сидении, стоянии, ходьбе.

Важное значение имеют:

Своевременное правильное питание;

Подбор мебели в соответствии с длиной тела;

Привычка правильно переносить тяжёлые предметы;

Привычка правильно сидеть за столом;

Расслаблять мышцы тела;

Следить за собственной походкой.

Следует проводить и профилактику плоскостопия, так как уплощение стопы нарушает опорную функцию сопровождается изменением костного скелета таза и позвоночника. Упражнения для профилактики плоскостопия проводятся в начале и в конце комплекса оздоровительной гимнастики.

Физкультурные упражнения как средство профилактики плоскостопия и нарушения осанки детей среднего дошкольного возраста Возраст 4-5 лет справедливо называют средним дошкольным. Ближе к 5 годам у детей начинают проявляться черты, свойственные дошкольникам старшего.

Формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста Осанка-это «привычная поза непринужденного стоящего человека без активного мышечного напряжения. Именно правильно сформированная в дошкольном.

Комплексы упражнений для профилактики плоскостопия и формирования правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста Комплексы проводятся 1 раз в две недели. У детей 5-6 лет длительность занятия составляет 25 минут, у детей 6-7 лет занятия длятся 30 минут.

Консультация для родителей «Нарушение осанки у детей раннего возраста» Нарушение осанки – частый спутник многих хронических заболеваний, проявляющихся в общей функциональной слабости, гипотоническом (пониженном.

Консультация для родителей «Причины и профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста» Нарушение осанки в детском возрасте – очень распространенная проблема, она может приводить к неправильному формированию скелета в процессе.

Консультация для воспитателей «Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста» Болезни позвоночника — одна из основных причин потери трудоспособности, ухудшения качества жизни и инвалидизации. Очень часто предрасполагающими.

Наблюдение за природой с детьми среднего дошкольного возраста, имеющими нарушение слуха Занятие- наблюдение по ознакомлению с окружающим и развитию речи. Интеграция образовательных областей: «Социально-коммуникативное развитие»,.

Профилактика нарушения осанки и плоскостопия детей дошкольного возраста Осанка формируется с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, состояния костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного.

Развитие зрительного восприятия у детей старшего дошкольного возраста, имеющих нарушение зрения, средствами конструирования Дети, с которыми я работаю – это дети с особыми образовательными потребностями, имеющие различные заболевания глаз: косоглазие, амблиопию,.

Упражнения для укрепления осанки у детей дошкольного возраста Упражнения для укрепления осанки у детей дошкольного возраста. Самая простая игра, и в то же время самая интересная, это носить предметы.

www.maam.ru

Нарушение осанки

  • Все
  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Э

Считается, что осанка имеет определенную генетическую детерминированность, но формирование осанки происходит под действием многочисленных факторов окружающей среды. Также как и формирование условных двигательных рефлексов и нервной деятельности, формирование осанки начинается в раннем возрасте и поэтому необходимо, активно воздействовать на этот процесс и, таким образом, обеспечить развитие нормальной осанки.

Большое влияние на формирование осанки оказывают нижние конечности, особенно в тех случаях, если есть плоскостопие, при котором происходит опускание свода стопы (продольного или поперечного). Чаще всего причиной плоскостопия является слабость мышц и связок, которая обусловлена недостаточными нагрузками. Плоскостопие приводит к утомляемости при беге, ходьбе и без соответствующего лечения к деформации стопы.

Мифы и факты нарушений осанки

Миф: Сутулость является только косметическим фактором и это не может вызвать отдаленные последствия для здоровья.

Факты: Это чистый миф. Последствий сутулости может быть много и они быть достаточно серьезными. При сутулости человек наклоняется вперед, плечи выходят вперед и такое расположение верхней части тела может приводить как к болям в спине, так и болям в плечах, головным.Кроме того, нарушения биомеханики при сутулости могут приводить к нарушению экскурсии грудной клетки и к проблемам с органами дыхании и сердца.

Миф: Плохая осанка не поддается корректировке.

Факт: Это абсолютно не соответствует действительности. С помощью физических упражнений можно значительно улучшить осанку.

Миф: Плохая осанка является врожденной и после достижения определенного возраста ничего нельзя изменить.

Факт: Плохая осанка может быть генетически детерминирована, но это не значит, что ничего нельзя сделать. Укрепление мышц спины, живота (включая глубокие мышцы живота) и мышц позвоночника могут помочь улучшить осанку, обеспечивая, таким образом, нормальное сидение, стояние и ходьбу.

Миф: Плохая осанка приводит к сколиозу.

Факт: Это не совсем так. В большинстве случаев сколиоз идиопатический, то есть неизвестной причины, а определенную связь между плохой осанкой и сколиозом выявить не удалось. Кроме того, сколиоз это отклонение позвоночника в сторону, а нарушения осанки это и наклоны позвоночника в другой плоскости.

Миф: Работа за компьютером течение всего дня нарушает осанку.

Факт: Да, это правда. Сидение за компьютером в течение дня приводит к наклону шеи вперед и выпиранию плеч, что может приводить к проблемам в шее и болям в шее, спине плечах. Поэтому, для людей, чья работа связана с длительной работой за компьютером, рекомендуются специальные эргономичные кресла и рекомендуются перерывы в работе для того, чтобы снять статическое напряжение мышц.

Правильная осанка

  • Голова располагается прямо
  • Углы лопаток, плечи, соски располагаются симметрично на одном уровне
  • Одинаковая длина линий от уха до плеча
  • Линия остистых отростков позвонков прямая
  • Позвоночник при осмотре со стороны спины ровный
  • Нормальные физиологические изгибы позвоночника
  • Лордоз в поясничном и шейном отделе не превышает толщину ладони пациента
  • Линия между седьмым шейным позвонком и межягодичной складкой вертикальная без отклонений.

При правильной осанке части тела располагаются симметрично по отношению к позвоночнику.При нарушениях осанки происходит ослабление мышц, и ребенок может сохранять правильную осанку в течение короткого промежутка времени. Существуют определенные отличия правильной осанки у детей дошкольного возраста, школьников, а также у мальчиков и девочек в пубертатном возрасте.

В норме осанка дошкольника: симметричная грудная клетка, без выпирания плеч, лопатки несколько выступают назад, живот немного вперед, отчетливо заметен лордоз, позвоночные остистые отростки расположены по средней линии.

В норме осанка школьника: симметричность грудной клетки, отсутствие выпирания плеч, лопатки незначительно выпирают назад, живот несколько выпирает вперед, заметен поясничный лордоз, остистые отростки расположены по средней линии.

Осанка подростков: остистые отростки расположены по средней линии спины, нижние конечности выпрямлены, надплечья несколько опущены, на одном уровне треугольники талии, живот втянут по отношению к грудной клетке, у девочек подчеркнут поясничный лордоз, а у мальчиков — грудной кифоз.

Причины нарушения осанки

Нарушения осанки возникают как на фоне морфологических изменений в опорно-двигательном аппарате врожденного или приобретенного характера (дисплазии соединительной ткани, рахит, травмы во время родов, аномалии развития позвоночника), так и без структурных или функциональных изменений со стороны опорно-двигательного аппарата. В большинстве случаев нарушения осанки имеют приобретенный характер и чаще встречаются у детей с субтильным телосложением.

К наиболее вероятным причинам нарушения осанки относятся следующие:

  • Внешние факторы окружающей среды (например, длительное нахождение тела в неправильном положении и формирование патологического стереотипа расположения тела)
  • Недостаточное развитие мышечной системы вследствие низкой или непропорциональной двигательной активности
  • Слабость мышц ответственных за вертикальное положение позвоночника.
  • Неудобная одежда
  • Снижение слуха, зрения
  • Плохая эргономика плохая освещенность

Виды нарушения осанки

Нарушения осанки в саггитальной плоскости

Сутулость – увеличение грудного кифоза, сглаженность поясничного лордоза, опускание и сведение вперед плеч, крыловидные лопатки.

Круглая спина – равномерное увеличение кифоза на протяжении всего грудного отдела позвоночника, сглаженность поясничного лордоза, наклон головы вперед, опускание и сведение плеч вперед, лопатки не прилегают к спине, устойчивость тела достигается за счет небольшого сгибания ног в коленях, впалая грудная клетка, уплощенные ягодицы, ограничение движения в плечах (уменьшается возможность полного разгибания в плечах из-за укорочения грудных мышц).

Кругловогнутая спина – увеличение всех изгибов позвоночника, наклон головы, шеи плеч вперед, выступание живота, разогнутость колен, дряблость мышц живота, спины, ягодиц, возможен птоз внутренних органов из-за слабого брюшного пресса.

Плоская спина – сглаженность всех изгибов позвоночника, слабо выражен поясничный лордоз, живот выпирает вперед, слабое развитие мускулатуры туловища, спины, смещение грудной клетки вперед. Плоская спина развивается вследствие функциональной недостаточности мышц, что приводит к нарушению формирования физиологических изгибов. При плоской спине чаще развиваются дегенеративные заболевания позвоночника, больше риск компрессионных переломов.

Плосковогнутая спина – уменьшение грудного кифоза, увеличение поясничного лордоза, узкая грудная клетка, слабость мышц живота.

Нарушения осанки во фронтальной плоскости.

Это тип нарушения осанки представлен сколиотической осанкой: смещение в виде дуги остистых отростков в сторону от средней линии спины, нарушение симметрии частей тела и конечностей относительно позвоночника, наклоны головы в сторону, ассиметрия треугольников талии, расположение сосков на разной высоте, ассиметрия тонуса и силы мышц в левой и правой половине туловища. Такой тип нарушения осанки, как сколиотическая, иногда сложно отличить от ранних проявлений сколиоза. Главное отличие сколиоза от сколиотической осанки это наличие ротации позвонков при сколиозе.

Симптомы нарушения осанки

Нарушение осанки не является заболеванием, но создает условия для развития не только заболеваний позвоночника, но нередко приводит к нарушениям в работе внутренних органов. Плохая осанка со временем приводит к развитию дегенеративных изменений в позвоночнике (остеохондроз). Физиологические изгибы необходимы для правильного распределения нагрузок на туловище и изменения биомеханики позвоночника приводит к неправильному распределению нагрузок и избыточной нагрузке на опорно-двигательные структуры. Кроме развития дегенеративных изменений в позвоночнике и изменений в мышцах спины, возможно формирование деформации грудной клетки, нарушение экскурсии грудной клетки при дыхании, что в свою очередь может привести к проблемам в органах дыхания и кровообращения. Кроме того, слабость мышц, в том числе и мышц брюшного пресса, может привести к нарушению работы органов брюшной полости. Поэтому, при наличии первых признаков нарушения осанки необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом, что позволит избежать осложнений в будущем.

Диагностика и лечение нарушений осанки

Как правило, диагностика нарушений осанки не вызывает затруднений и врачу ортопеду достаточно осмотра пациента. В некоторых случаях, когда необходимо дифференцировать нарушения осанки с деформирующими заболеваниями позвоночника, такими как сколиоз, назначается рентгенография позвоночника. Коррекция осанки требует достаточно много времени. Лечение нарушений осанки, как правило, комплексное (массаж, мануальная терапия, физиотерапия, применение корсетов и ЛФК). Кроме того, большое значение имеет полноценное питание с нормальным содержанием всех необходимых для организма веществ. Ведущую роль в лечении нарушений осанки занимает ЛФК. ЛФК позволяет сформировать полноценный мышечный корсет, который в состоянии удерживать позвоночник в нормальном положении. Упражнения должны быть как с отягощением, так и в виде различных гимнастик, что позволит не только увеличить силу мышц, но и восстановить эластичность и гибкость. Упражнения необходимо подбирать только с врачом (инструктором) ЛФК, что позволит избежать непропорциональных нагрузок.

Массаж и мануальная терапия являются составными частями комплексного лечения нарушений осанки. Массаж позволяет улучшить кровоснабжение, улучшить тонус. Мануальная терапия позволяет снять мышечные блоки и восстановить мобильность двигательных сегментов позвоночника.

Нарушение осанки у детей
www.dikul.net

Нарушение осанки

Мы все с самого раннего детства слышали назидания взрослых по поводу правильной осанки. Став родителями, мы сами то же самое говорим своим детям. А кто вообще знает что такое осанка?

Осанка — это многоранное понятие, которое отражает не только положение тела человека находящегося в непринужденной позе, но и наглядно показывает физического и психологическое его состояние. Осанка человека является одним из главных показателей его здоровья.
В упрощенном и более широком смысле слова, осанка — это положение и координация тела человека при различных статических позах, а так же особенности динамики его мышц при ходьбе и различных движениях.

Причины нарушения осанки

Самые распространенные причины нарушения осанки:
1. Смещение первого шейного позвонка Атлас.
2. Неправильное физическое воспитание — малоподвижный образ жизни.
3. Отвратительная экология в регионе где вы проживаете.
4. Заболевания иммунной системы.
5. Неправильное питание и вследствие этого нехватка биоактивных соединений в организме человека.
6. Несоответствие рабочего места (размеров мебели) росту ребенка.

Это, конечно, не все, но самые основные причины нарушения осанки у ребенка. Хотим еще добавить, что сдвиг первого шейного позвонка на данный момент наблюдается у подавляющего большинства людей. Российский ученый Ю.А.Ратнер доказал, что травма Атласа очень часто происходит у новорожденных в процессе родов. Это значит, что нарушение осанки у многих наших детей уже «запрограммировано» с самого рождения.

Виды нарушения осанки

Кроме всего прочего, для определения лечения, нужно еще разбираться в типах этого нарушения. Их несколько и все они делятся на две большие группы:
1. Нарушение осанки при искривлении позвоночника в саггитальной плоскости.
2. Нарушение осанки при искривлении позвоночника во фронтальной плоскости.

Рассмотрим эти типы нарушения осанки:

1. В саггитальной плоскости.
— Осанка с сутулой или круглой спиной.
Самое распространенное нарушение, для которой характерен сильный прогиб в грудном отделе, выдающаяся вперед голова и очень маленький изгиб в пояснице.
— Осанка с плоской спиной.
Из названия понятно, что здесь почти отсутствует изгиб позвоночника со смещением грудной клетки вперед.
— Осанка с плоско-вогнутой спиной.
Является разновидностью плоской спины. Наблюдается выпячивание ягодиц вследствие большого прогиба в позвоночнике.
— Осанка с кругло-вогнутой спиной.
Напоминает обычную сутулость. Характерен большой прогиб в грудном отделе и пояснице, при этом грудь отклонена назад а ее нижний край, наоборот — вперед.

2. Во фронтальной плоскости.
Виды нарушения осанки во фронтальной области обусловлены лишь искривлением позвоночника и поэтому они определяются степенью искривления. Этот тип нарушения называют сколиотическим. Зачастую сколиоз и нарушение осанки, особенно на их ранних стадиях, путают, но главное отличие сколиоза заключается в наличии скручивания позвоночника вокруг своей оси.

Нарушение осанки: лечение

Зная причины и виды этих нарушений, можно определить и тип лечения. Этим занимаются ортопеды, это их зона ответственности. Лечение зависит от степени запущенности нарушений и обычно это процесс длительный.

К методам лечения нарушения осанки относятся:
— ЛФК -лечебная физкультура (основной вид лечения);
— массажи;
— мануальная терапия;
— использование корсетов и других ортопедических приспособлений;
— выработка правильного питания;
— физиотерапевтические процедуры.

Нарушение осанки: лечение методом Атласпрофилакс

В 1993-1996 годах ученым Рене-Клаудиусом Шюмперли была разработана уникальнейшая методика вправления первого шейного позвонка — Атласпрофилакс (Atlasprofilaks). Сама процедура занимает не более пяти минут, но после ее проведения главная причина нарушения осанки устраняется: уходят внутренние напряжения спины, мышцы и позвонки с течением некоторого времени (зависит от степени дефекта) «возвращаются» на свое место — все понемногу исправляется. И что самое главное — это процесс необратим.

Профилактика нарушения осанки

В недалекие советские времена сколиоз и нарушение осанки были тоже не редкостью, но благодаря огромной профилактической работе и пропаганде здорового образа жизни, которые тогда велись очень широким фронтом, эти нарушения опорно-двигательного аппарата не принимали такого размаха, как сегодня.
Ну а что говорить о сегодняшнем дне, когда главная причина нарушения осанки находится в руках самих врачей-акушеров.

Профилактика нарушения осанки должна быть всесторонней и комплексной. Она должна включать в себя:
— жесткое основание для сна в положении лежа на спине, либо животе;
— правильный подбор обуви, которая компенсирует любой дефект ноги;
— активный образ жизни (учебы и отдыха);
— контроль за правильной осанкой и равномерной нагрузкой на позвоночник и спину;
— систематическое посещение бассейна;
— учебная мебель должна соответствовать всем параметрам ребенка;
— организация правильного режима и рациона питания;
— обязательное закаливание.

Если у вас нарушение осанки — обращайтесь к нам. У нас работают специалисты очень высокого уровня, которые прошли обучение у самого основателя метода Атласпрофилакс и у которых за плечами очень богатая практика. Не давайте времени болезни для прогресса! Мы вам поможем!

© 2009-2020 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.
Карта сайта
Официальный сайт Ру-Трансферфактор.
г. Москва, ул. Таганская, д. 25-27, пав. 32, ТЦ Европа
Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

© 2009-2021 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.

Официальный сайт Ру-Трансфер Фактор.
г. Москва, ул. Таганская, д. 25-27, ТЦ Европа
Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

Напишите нам в Viber

Напишите нам в Telegram

Напишите нам в Facebook Messenger

Напишите нам VKontakte

Напишите нам в Одноклассники

m.r-tf.ru

Нарушение осанки: классификация и признаки

Если человек подолгу находится в неудобном положении или ведет малоподвижный образ жизни, изгибы позвоночника увеличиваются.

Такие изменения не проходят бесследно и приводят к развитию всевозможных заболеваний.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно внимательно следить за осанкой при выполнении любых повседневных дел и физических упражнений.

Это поможет сохранить спину ровной на долгие годы.

Что такое осанка?

Осанкой называют привычное вертикальное положение человеческого тела (то есть в положении «сидя» и «стоя» в покое и при движении). Она относится к числу эволюционных приобретений, которые человек получил, пока осваивал навык прямохождения.

Виды нарушений осанки

Назвать нарушение осанки заболеванием нельзя. По сути, это функциональное изменение мышечного и опорно-двигательного аппаратов, которое является обратимым (разумеется, при своевременном лечении).

Среди нарушений осанки выделяют деформации во фронтальной (вид сзади) и сагиттальной (вид сбоку) плоскости, а также в обеих плоскостях одновременно. Для каждой разновидности нарушений характерно свое расположение позвоночного столба, шеи, таза и конечностей.

Сколиотическая осанка

У людей со сколиотической осанкой наблюдается боковое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, в одном отделе позвоночника (обычно в нижней грудной или поясничной зоне). Отмечается асимметричное положение лопаток и плеч, однако изменения со стороны таза отсутствуют.

Все нарушения исчезают, как только пациент ложится на ровную жесткую поверхность. Клинические проявления такой осанки напоминают симптомы сколиоза, однако морфологические (стойкие структурные) изменения в суставах не наблюдаются. Сколиотические деформации являются функциональными и патологией не являются.

Кифотическая осанка

Под кифотической осанкой понимается деформация позвоночника в грудном отделе в направлении вперед-назад (то есть в сагиттальной плоскости). Данное нарушение получило название «синдром круглой спины».

Узнать кифотическую осанку можно по сужению грудной клетки, наклону головы вперед, рефлекторному выпячиванию живота, сведенным плечам (в направлении вперед-вниз), боли в нижних конечностях, согнутым коленям, затрудненному дыханию, частому мочеиспусканию, чувству ползающих мурашек, проблемам с репродуктивной сферой.

Впоследствии кифотическая осанка приводит к снижению подвижности ребер, нарушению движений межреберных мышц, ограничению дыхательной функции легких.

Кифосколиотическая осанка

У пациентов с кифосколиотической осанкой наблюдается сочетание сутулости — кифоза и сколиоза. Нарушение развивается в подростковом возрасте без видимых причин. Причем, сперва возникает сколиоз, а уже после него – кифоз.

У девушек данная патология встречается реже, чем у юношей. К симптомам кифосколиотической осанки относят сутулость, быструю утомляемость, одышку при физических нагрузках, нарушенную чувствительность в ногах, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (на поздних стадиях), недержание мочи.

Сутулость

Сутулостью называют деформацию спины, возникающую вследствие мышечной слабости. Обычно она наблюдается у детей, т.е. при усиленном росте скелета, а при отсутствии терапии может приобрести устойчивую форму и стать причиной развития сколиоза. Основной признак сутулости – чувство усталости и тяжести в спине. По мере прогрессирования болезни к данному симптому добавляется болевой синдром.

Круглая спина

Данное нарушение осанки характеризуется отсутствием поясничного лордоза и наличием ярко выраженного грудного кифоза. У людей с такой патологией плечи приподнимаются, живот выпячивается, грудная клетка уходит назад, руки свисают впереди туловища, а ягодицы становятся плоскими. Так как центр тяжести тела смещается, для сохранения равновесия человеку приходится передвигаться на полусогнутых ногах.

Кругловогнутая спина

У людей с кругловогнутой спиной центр тяжести смещается, а изгибы позвоночника увеличиваются. Результатом становится деформация коленных суставов и изменение походки. Узнать данное нарушение осанки можно по впалой грудной клетке, выступающему животу, крыловидным лопаткам, приподнятым плечам, увеличенному углу наклона таза, отвисающим ягодицам, а также наклоненным вперед плечам, шее и голове.

Плоская спина

Плоской спиной называют деформацию, которая характеризуется уменьшением физиологических изгибов позвоночника. При такой осанке снижается амортизационная функция позвоночного столба, что приводит к появлению постоянной усталости и головной боли, вызванных микротравмами спинного и головного мозга.

Плосковогнутая спина

При плосковогнутой спине снижается физиологический кифоз в грудном отделе и ослабляется лордоз в поясничном отделе позвоночника. Результатом становится появление боли и ущемление нервных корешков.

Код по мкб10

Болезни костно-мышечной ткани находятся в XIII классе документа, обозначаются буквой М и цифрами 00-99. Стоит отметить, что диагноз «нарушение осанки» отсутствует в медицинской практике. Это всего лишь симптом, сообщающий о наличии определенных проблем с костно-мышечной системой.

Видео: «Как определить нарушение осанки?»

Факторы, влияющие на осанку

Все факторы, оказывающие влияние на осанку, подразделяются на внешние и внутренние.

Причины нарушения осанки у детей

Нарушения осанки у детей могут быть врожденными и приобретенными. Врожденные дефекты осанки обусловлены внутриутробными нарушениями формирования позвоночника (образование дополнительных позвонков, клиновидная деформация позвонков), миотоническим синдромом, дисплазией соединительной ткани и т.д. Нарушение осанки у ребенка может быть вызвано родовыми травмами, прежде всего, кривошеей и подвывихом первого шейного позвонка.

В большинстве случаев (90-95%) наблюдаются приобретенные нарушения осанки. Как-правило, они выявляются у детей с астеническим телосложением.

Причина появления дефектов может крыться в неправильном поведении родителей (постоянное ношение грудничка на одной руке, попытки рано сажать или ставить малыша на ножки и т.д.) или неблагоприятных социально-гигиенических условиях (недостаточная физическая активность, ношение рюкзака на одном плече или портфеля в одной руке, недостаточная освещенность рабочего места, несоответствие учебной мебели росту ребенка и пр.). Перечисленные факторы способствуют неправильной фиксации положения тела и формированию «дефективной» осанки.

Также приобретенные нарушения осанки могут формироваться вследствие туберкулеза, рахита, укорочения одной конечности, полиомиелита, остеомиелита, переломов позвоночника, вальгусной деформация стопы, деформирующих рубцов на спине, остеохондропатии и других заболеваний. Часто дети с астигматизмом, близорукостью, тугоухостью или косоглазием принимают неправильную позу вынужденно, дабы компенсировать дефект слухового или зрительного восприятия.

Предрасполагающими моментами для развития дефектов осанки в детском возрасте являются: слабое физическое развитие, ожирение или гипотрофия, неправильный режим дня, дефицит витаминов и микроэлементов, соматическая ослабленность ребенка.

Причины нарушения осанки у взрослых

Чаще всего такого рода нарушения встречаются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни: слабые мышцы спины и живота не могут долго удерживать тело в анатомически правильном положении.

К другим предрасполагающим факторам относят:

  • сниженную чувствительность рецепторов, обеспечивающих передачу сообщений в мозг о правильном положении тела;
  • патологические изменения опорно-двигательного аппарата, возникшие из-за пороков развития (дисплазия тазобедренных суставов, нарушение формы позвонков, врожденный вывих бедра, аномалии развития коленных суставов, врожденные деформации стоп и т.д.), некоторых заболеваний (плоскостопие, рахит) и травм (перенесенная ампутация конечностей, переломы бедра, переломы костей стопы, посттравматические контрактуры суставов ног, переломы голени).

Иногда причина развития дефектов кроется в заболеваниях внутренних органов, нарушениях зрения или снижении слуха (тугоухость).

Последствия нарушения осанки

Если игнорировать плачевное состояние позвоночника, можно столкнуться с такими неприятными последствиями, как искривление позвоночника, сколиоз, остеохондроз, межпозвоночная грыжа и т.д.

Часто нарушения осанки сопровождаются уменьшением диаметра или частичным перекрытием сосудов, в результате чего поступление кислорода в мозг приостанавливается. Это грозит нарушениями координации и частичным параличом.

Особенно опасны деформации в шейном отделе, которые приводят к защемлению и сужению сосудов шейного отдела (может стать причиной летального исхода).

Что касается детей, то для них последствия оказываются не менее серьезными, чем для взрослых. Нарушения осанки приводят к повышению утомляемости, появлению частых головных болей, снижению работоспособности и успеваемости в школе.

Профилактика искривления осанки

Чтобы сохранить здоровье позвоночника, рекомендуется:

  • спать на ортопедических матрасах;
  • держать спину ровной при ходьбе и во время работы;
  • заниматься танцами, плаванием, верховой ездой, фехтованием;
  • носить удобную обувь (оптимальная высота каблука составляет 3-5 см);
  • принимать контрастный душ (обеспечивает повышение мышечного тонуса);
  • избегать односторонней нагрузки (например, ношения портфелей или сумок в одной руке);
  • опираться на спинку стула или кресла при работе за компьютером (желательно выбирать ортопедическую мебель);
  • включать в рацион рыбу, мясо, свежие фрукты и овощи, различные молочные продукты (сметану, сыр, творог, кефир и т.д.).

Видео: «Гимнастика для детей для исправления осанки»

Заключение

Нарушение осанки у детей
spinatitana.com

Нарушение осанки у детей, причины, профилактика, упражнения

Нарушение осанки у детей

Нарушение осанки у детей самый распространенный синдром 21 века. Нынешнее поколение школьников не особо стремится заниматься спортом. Большой объем домашних заданий заставляет детей младших классов и подростков сидеть вечерами над учебниками. Особый вред осанке причиняют компьютерные игры и социальные сети. Дети готовы часами посиживать, а иногда и лежать перед экранами компьютеров и мобильных телефонов.

Не стоит отрицать и вину родителей. В период формирования осанки взрослые мало внимания уделяют тому, как ходит и сидит ребенок, на матрасе какой жесткости он спит.

Рассматривая статистические данные мы видим, что нарушение детской осанки набирает обороты. 2% детей дошкольного возраста, 40% детей среднего школьного возраста и 60% подростков оканчивающих школу страдают от проблем позвоночника. Почти каждому десятому подростку поставлен диагноз «сколиоз». При носке тяжелого рюкзака у ребенка может развиться остеохондроз позвоночника

Причины нарушения осанки у детей могут быть как приобретенными, так и врожденными. Выявить первопричину заболевания очень важно. От этого зависит метод лечения. Своевременное обращение к специалисту принесет неоценимую пользу.

Наиболее важным временем формирования правильной осанки у детей называют возрастной период от 8 до 16 лет. Скелет активно развивается, а мышцы за ним элементарно не успевают. В этот период позвоночник наиболее слаб к деформации.

Небольшие отклонения следует пресекать незамедлительно. Любой комплекс упражнений, связанный с восстановлением детской осанки, в этом возрасте будет наиболее эффективен. К 20 годам человек перестает расти, позвоночник окончательно сформирован. Поэтому тут очень важно не упустить время.

Профилактика нарушения осанки у детей

Ранняя диагностика отклонения осанки позволит избежать больших проблем в будущем. Родители должны уделять особое внимание спине своего ребенка. Разглядеть деформацию позвоночника можно визуально.

Первым и главным признаком нарушения осанки у детей является отсутствие симметрии в области плеч, бедер, лопаток. При правильной осанке голова держится прямо, грудь развернута, живот подтянут, ноги не согнуты.

При отсутствии видимых изменений не стоит пренебрегать комплексом мер, способствующим профилактике нарушения осанки.

Формированию ровной спины способствует:

1. активное занятие спортом, прогулки на свежем воздухе;
2. сбалансированное полноценное питание;
3. самоконтроль;
4. хорошее освещение зоны игр, стола, за которым подросток делает уроки – отличная профилактика нарушения осанки;
5. ношение школьного рюкзака;
6. сон на жестком матрасе и мебели, соответствующей росту ребенка.

Формирование правильной осанки с детства поможет избежать массу проблем во взрослой жизни. С годами мышечный каркас только слабеет.

Если у ребенка возникли небольшие проблемы со спиной, необходимо выполнять рекомендованные упражнения при нарушении осанки.

Упражнения при нарушении осанки

У организма большие запасы для компенсации нарушений. Но сам по себе он не справится, ему необходима своевременная помощь. В интернете можно найти огромное количество упражнений для улучшения осанки и формирования мышц позвоночника.

Рассмотрим самые простые, которые можно выполнить в домашних условиях.

1. Поставьте ребенка босиком у стены. Ребенка можно поздравить с правильной осанкой если происходит соприкосновение стены с точками лопаток, ягодиц, икр, пяток. Для избегания искривления позвоночника у стены рекомендовано стоять не менее 20 минут в день.

2. Встать спиной к стене, держать голову прямо. Положите на голову легкую книжку. Отойдите от стены и постарайтесь пройти по комнате в течении 10-15 минут не уронив при этом книгу.

3. Возьмите гимнастическую палку. При отсутствии таковой подойдет и большая скалка для раскатывания теста. Расположите ее горизонтально позвоночника и приседайте 10-15 раз удерживая спину прямо.

4. Стоя у стены поднимайте поочередно ноги, согнутые в коленях. Старайтесь коленом достать живот или грудь. Спина при этом должна оставаться в прямом положении. Это отличное упражнение при нарушении осанки у детей.

5. Приседания с прямой спиной тоже способствуют формированию правильной осанки.

Любые упражнения при нарушении осанки способствуют общему укреплению организма. Очень важно с детства принимать профилактические меры, дабы избежать искривление позвоночника.

Помимо вышеизложенного, для исправления осанки медики рекомендуют массаж спины и ЛФК. Но эти процедуры способны исправить сколиоз позвоночника только в начальной стадии. Сильную деформацию спины можно изменить только при помощи хирургического вмешательства. Данная операция доступна в любом возрасте. Но если говорить о нарушении осанки у детей тут следует подождать окончательного формирования скелета.

Нарушение осанки у детей
horoshie-ruki.ru

Нарушение осанки у детей

Нарушение осанки у детей

Плохая осанка у детей — смещение положения позвоночника, охарактеризовано это функциональным изменением в опорно-двигательном аппарате, что влечет за собой сутулость и в дальнейшем проявлением сколиоза. Также проявляется в асимметричном положении позвоночника, резкими болями в районе грудной клетке и спине. Часто детей мучает головная боль. Для диагностирования нарушения осанки у детей необходимо обратиться к врачу. Сама диагностика состоит из внешнего осмотра ребенка, рентгенографии позвоночника. Корректирующие лечение включает в себя врачебную физкультуру, массажи, и мануальную терапию. При более сложных случаях назначают корректирующий корсет. Нарушение осанки у детей в наше время всё больше встречается в дошкольном возрасте.

Насколько глобальна проблема?

Почти у 39% детей диагностирована плохая осанка, спинальная кривизна чаще диагностируется у мальчиков. Проблема может начаться уже в семь лет, причем почти 35% (в возрасте от 7 до 11 лет) страдают от проблем нарушении осанки. Проблема более распространённая у детей, которые не участвовали в спортивных мероприятиях, не занимались физической культурой в целом.

Положение, сидя и стоя ненадлежащим образом

Следите за выравниванием головы, позвоночника, талии во время сидения, ходьбы и стоя. Давление должно быть равным на обеих ногах, а плечи не должны быть закруглены или опущены. Выталкивание головы вперед или назад сзади создает нагрузку на позвоночник, также вызовет проблемы с нервно-мышечным скелетом в долгосрочной перспективе.

Что приводит к плохой осанке у детей

Множество причин может привести к неправильной походке и искривлению позвоночника. Обычно в основе проблемы лежит сочетание окружающей среды и физических факторов. Академия педиатрии предполагают, что дети могут начать сутулятся, чтобы вписаться в коллектив более низких сверстников или даже под тяжестью забитых учебными предметами рюкзаков. К сожалению, сейчас учебная программа требует носить в школу не один десяток учебников, а это в свою очередь пагубно сказывается на здоровье ещё не окрепшего детского позвоночника.

Общая слабость мышц живота и спины также приводят к появлению сутулости. Однако, прежде всего, проблема скрыта в неправильном сидении за компьютером, телевизором и во время игр в приставки. По данным факторам диагностируются максимальное количество проблем со спиной у детей.

Важность осанки для здоровья

Осанка так же важна, как здоровое питание, достаточный сон и занятие спортом. Функционирование жизненно важных органов и нервной системы зависит от правильного выравнивания мышц, связок и суставов. Любое несогласование на этом фоне может привести к усталости, расстройству желудка, болезненности, дегенерации кости, развитию мальформации и легочным проблемам. Люди, которые не сидят, не стоят и не ходят прямо, часто сталкиваются с проблемами в работе, а именно с её эффективностью. Так как боль в спине и быстрая усталость плодотворного труда не принесут.

Детская осанка

Самый простой способ улучшить физическую форму, двигательные навыки и создать крепкое тела — привлечь ваших детей к спортивным занятиям, таким как гимнастика, плавание, футбол, балет и танцы.

Велосипед — ещё один способ увеличить как выносливость, так и крепость осанки.

Вы сами можете помочь ребенку. Один из самых простых способов сделать это — попросить ребенка часто менять позы в положении сидя. Дети должны избегать сидения в положении «w» или надолго стоять на коленях. Крест-накрест ноги, выдвинутые спереди, положение, которые помогает растянуть подколенные сухожилия.

Попросите вашего ребенка встать прямо, а затем согнуть руки на локтях таким образом, чтобы руки были на высоте плеч с ладонями вверх. Теперь скажите ребенку сжать лопатки вместе и удерживать позицию в течение пяти секунд, а затем расслабиться. Повторите пять раз. Начните с одного подхода в день и увеличьте частоту до трех раз в день.

Рабочие место школьника

Современная жизнь оказала значительное влияние на жизнь и физическую форму детей с увеличением использования компьютеров и телевизоров.

Это означает, что неправильная компьютерная мебель может создать эргономическую опасность. Если вы покупаете новый набор столов и стульев, помните следующие моменты:

  • Ребенок должен иметь возможность плотно, и удобно размещать ноги на полу или подставке для ног.
  • Высота стула, угол спинки и положение подлокотников должны быть регулируемыми.
  • Ребенок должен иметь возможность удерживать запястье в нейтральном положении при наборе текста;То есть локти должны располагаться под углом 90 градусов к плечам.
  • Высота клавиатуры должна быть на 27-29 дюймов над полом.
  • • Экран должен быть выровнен со лбом пользователя компьютера, и расстояние в 2 фута между экраном и глазами.

Всегда следите за положением сидящего ребенка, когда он проводит время перед компьютером. Если у ребенка возникли проблемы с тем, чтобы сесть в вертикальное положение, попробуйте использовать фитнес-бол. Дети любит на них сидеть и раскачиваться, и эти шары, кстати, творят чудеса для осанки.

Подавайте пример. Следите за тем как вы сами ходите, или сидите. В конце концов, если ваш ребенок увидит, как вы сутулитесь в кресле, он будет следовать вашему примеру.

Еще несколько простых советов для хорошей осанки

  • Никогда не позволяйте своему ребенку смотреть телевизор или играть в игры, лежа на кровати. Это создаёт нагрузку на позвоночник.
  • Вес рюкзака, который ваши дети несут, должен быть равномерно распределен на обеих лямках.
  • Не позволяйте смотреть телевизор или играть в компьютерные игры более 20 минут.
  • Плохое зрение часто может заставить ребенка наклониться вперед, чтобы читать книгу или прочитать слова на экране.
  • Постоянно напоминайте ребенку, чтобы он встал прямо и подтягивался, такое упражнение снимает напряжение на позвоночник.
  • Убедитесь, что у ребенка удобная и хорошо подходящая обувь.

Лечебный комплекс при нарушении осанки у ребенка

Данный комплекс обязан быть направлен на улучшение осанки, предотвращение сколиоза и формировать полноценный мышечный корсет, который в свою очередь будет поддерживать позвоночник.

Комплекс состоит из лечебной физкультуры, общего, ортопедического и с элементами ЛФК массажа. Также требуется мануальная терапия и лечебная физкультура в бассейне (плавание). Для детей в возрасте 7-11 лет назначают полный профилактический комплекс, в который входят велотренажеры, грабельный тренажер и гимнастика.

В запущенном случае ребенку назначается корсет, который поддерживает мышцы позвоночника и спины в целом.

Ещё одним прекрасным решение проблемы с осанкой станет Бипер аппарат коррекции осанки компании Физиосфера.

Данный аппарат это инновация в сфере лечения и коррекции осанки ребенка.

Это небольшой электронный корректор — совершенная замена неудобным и заметным под одеждой корсетам. С его помощью осанка поправима в любом возрасте. Это касается взрослых и совершенно маленьких детей, они особенно нуждаются в наблюдении за позвоночником. Бипер можно носить во время отдыха, прогулок или при долгочасовом сидении на работе перед монитором. Сам корректор не доставит совершенно никакого дискомфорта и строго фокусируется на разного рода отклонения нормы в анатомии позвоночника.

Используя ежедневно аппарат Бипер, вы добьётесь заметных изменений в лучшую сторону уже спустя первый месяц пользования. Носить его легко, так как подходит для пеших прогулок и для сидения за компьютером. Результат будет одинаковый. Прибор полностью контролирует выпрямленность позвоночника.

Прибор показан во многих случаях. Идеально подойдёт для сидячего и образа жизни:

  • офис;
  • школа;
  • долгая работа за компьютером;

Также подходит для людей, чья работа связана с физическим трудом и долгим стоянием:

  • парикмахеры;
  • продавцы;
  • курьеры;
  • грузчики.

Применяется прибор только строго по назначению лечащего врача.

Нарушение осанки у детей
fiziosfera.ru

Нарушения осанки у детей

Осанка – это понятие о привычном положении тела человека в пространстве. Это один из показателей здоровья: в культурах всех народов считается, что здоровый человек должен быть стройным и подтянутым. Каждый родитель должен задумывать о том, как сформировать у своего ребенка правильную осанку.

Самое распространенное нарушение осанки – это боковое искривление позвоночника (сколиоз). Кроме того, позвоночник может искривляться в другие стороны. Все это относится к нарушениям осанки.

Чем характеризуется правильная осанка?

Дефекты осанки могут быть самыми разными.

  • «сутуловатость» — увеличение грудного изгиба в верхних отделах при сглаживании поясничного изгиба;

«круглая спина» — увеличение грудного изгиба на всем протяжении грудного отдела позвоночника;

«вогнутая спина» — усиление изгиба в поясничной области;

«кругло-вогнутая спина» — увеличение грудного изгиба при увеличении поясничного изгиба;

  • «плоско-вогнутая спина» — уменьшение грудного изгиба при нормальном или несколько увеличенном поясничном изгибе.
  • Для определения степени искривления позвоночника в боковой плоскости производят следующие измерения глубины изгибов позвоночника (в сантиметрах от отвеса, который прикреплен на затылке):

      шейный лордоз (изгиб вперед) — от шнура до наиболее удаленной точки шейного отдела позвоночника;

    поясничный лордоз (изгиб вперед) -от шнура до наиболее удаленной точки поясничного отдела позвоночника;

    крестцовую часть (от шнура до крестцовой части позвоночника);

  • если шнур не касается грудного изгиба, то измеряется расстояние до спины.
  • Обычно различают три степени искривления позвоночника в боковой плоскости. При их определении человек должен выпрямиться.

    Деформация 1 ст. — искривление позвоночника выравнивается до нормального положения при выпрямлении.

    Деформация 2 ст. — искривление отчасти выравнивается при выпрямлении или при висе на гимнастической стенке.

    Деформация 3 ст. — искривление не меняется при висе или выпрямлении.

    Дефекты осанки в передней плоскости не делятся виды. При этом имеет место асимметрия между правой и левой половинами туловища.

    Для родителей, особенно в домашних условиях, трудно производить представленные измерения. Им достаточно выяснить: есть ли у ребенка нарушение осанки или нет, нужно или нет обращаться к врачу. Да и со своей собственной осанкой неплохо бы определиться. Для этого вполне достаточно пройти следующие простые тесты.

    Тесты для определения осанки

    Лечение нарушений осанки

    Семь правил для правильной осанки

    Организуйте ребенку правильный режим дня.

    nnmama.ru

    Развитие ребенка 6 лет, нарушения осанки детей.
    статья по теме

    Причины и профилактика нарушений осанки, корригирующая гимнастика.

    Скачать:

    Предварительный просмотр:

    Развитие ребенка 6 лет, нарушения осанки детей

    Причины и профилактика нарушений осанки, корригирующая гимнастика

    На шестом году жизни ребенок приобретает все больше черт взрослого, и в то же время ему еще присущи непосредственность, подвижность, застенчивость. У шестилетнего малыша повышается выносливость, улучшается координация движений. Он лучше прыгает, точнее бросает и ловит мяч, легко и ритмично бегает.

    У детей старшего дошкольного возраста запас слов доходит до 4—5 тысяч. Это общеупотребительные слова, используемые в разговорной речи. Но не все дети в одинаковой мере употребляют такой объем слов. Одни свободно и постоянно используют весь свой словарный фонд, другие ограничиваются в своей речи значительно меньшим их объемом.

    Следует отметить, что современные дети и растут, и во всех отношениях развиваются быстрее, чем в прежние, даже не очень далекие времена. Это явление, свойственное всем детям нашей планеты независимо от расовой и национальной принадлежности, называется акселерацией. Она оказывает свое влияние во все периоды жизни ребенка, начиная с его внутриутробного развития. Наиболее отчетливо ее действие прослеживается в раннем и дошкольном возрасте.

    За шестой год ребенок вырастает на 5—6 см. Масса тела его увеличивается на 2—2,5 кг. В 6 лет средняя длина тела мальчиков —112—121 см, девочек —111 —122 см, масса соответственно — 19,3—24,5 кг и 19,8—24,4 кг, окружность груди — 55—61 см и 54—61 см.

    На шестом году наиболее часто выявляются первые дефекты в осанке.

    Осанка — это привычная правильная поза, формирующаяся в процессе роста организма в тесной связи с развитием двигательных функций. Осанка придает телу стройность и красоту и зависит от формы и гибкости позвоночника, наклона таза, состояния нервно-мышечного и связочного аппарата. При правильной осанке у ребенка чуть приподнята голова, грудь слегка выгнута вперед, спина прямая, живот подтянут, ноги ровные, не согнуты в коленях. Осанка у детей неустойчивая. Она легко изменяется под влиянием неправильного длительного положения тела. Мебель, не соответствующая росту, неудобная кровать (раскладушка), постоянная ходьба, при которой ребенка держат за одну и ту же руку, способствуют закреплению неправильного соотношения костей, изменению тонуса мышечно-связочного аппарата и ведут к вялой, неряшливой осанке. То же можно сказать о неправильной позе во время сна, когда ребенок постоянно спит, поджав ноги к животу (калачиком). Ребенок не должен сидеть, сильно наклонив вперед или в сторону корпус, закинув за спинку стула руку или подложив под себя ногу. Это тоже ведет к нарушению осанки, как и привычка стоять подолгу с опорой то на одной, то на другой ноге. Ребенок с хорошей осанкой равномерно распределяет массу тела на обе ноги, ступни его параллельны. Отклонения в осанке не только некрасивы эстетически, но и неблагоприятно сказываются на положении и работе внутренних органов (легких, сердца, печени, желудочно-кишечного тракта). Нарушения осанки чаще наступают у детей с плохо развитой мускулатурой.

    Ребенка надо учить правильной манере держаться. Словесные замечания: «стой ровно», «подними голову», «подбери живот» — в этом деле мало что дают. Необходимо укреплять мышцы и связки путем систематических занятий физической культурой. Нужно подбирать упражнения, укрепляющие мышцы туловища и тем самым способствующие правильной осанке.

    Сюда относятся упражнения для позвоночника:

    1. «Кошечка добрая — кошечка сердится». Исходное положение: ребенок на четвереньках опирается о пол коленями и локтями. В первой части упражнения спина прогибается вниз, голова поднимается кверху, ребенок говорит «мяу». Во второй части упражнения голова опускается вниз, а спина круто поднимается вверх. Малыш на выдохе произносит шипящий звук, имитируя рассерженную кошку.

    2. «Колка дров». Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки в замок закинуты за голову. Резкий наклон туловища вперед сопровождается шумным выдохом (рис. 97).

    3. На голову помещается какой-нибудь нетяжелый предмет, и ребенок совершает круг, стараясь не уронить его.

    4. «Птичка». Исходное положение: лежа на животе. Взрослый прижимает к полу голени малыша, а он в это время старается поднять голову и раскинутые в стороны руки (рис. 98).

    5. Лежа на спине приподнимать поочередно, а потом вместе обе ноги вверх и медленно опускать. Усложнить это упражнение можно, делая встречные окрестные движения ногами (ножницы) или слегка приподнимая ноги от пола и имитируя езду на велосипеде (рис. 99).

    6. Круговые движения вытянутыми руками назад в положении стоя.

    7. Лежа на спине, ребенок прижимается к полу так плотно, чтоб под бедра, поясницу и шею нельзя было продвинуть и края ладони.

    nsportal.ru

    Симптомы болезни — нарушения осанки у ребенка

    Нарушения и их причины по категориям:

    Нарушения и их причины по алфавиту:

    • При каких заболеваниях возникает нарушение осанки у детей
    • К каким врачам обращаться, если возникает нарушение осанки у детей

    нарушение осанки у детей —

    Осанкой называют положение головы и туловища человека в пространстве, формирующееся за счет скелета и мышц под действием силы тяжести, когда он стоит, сидит и ходит. Элементы осанки: положение головы относительно туловища, положение таза, положение стоп.

    Нарушения осанки — это симптом, характеризующий группу заболеваний, проявляющихся искривлением позвоночника.

    Основной элемент, влияющий на осанку, это позвоночник. Ребенок рождается с прямым позвоночником, а его физиологические изгибы формируются в процессе роста. Вначале формируется шейный лордоз (изгиб выпуклостью назад). Формирование шейного лордоза связано с тем, что ребенок начинает удерживать головку. Когда ребенок начинает ходить, у него формируется небольшой изгиб грудного отдела позвоночника назад (грудной кифоз) и изгиб поясничного отдела позвоночника выпуклостью вперед (поясничный лордоз). Эти изгибы играют роль амортизаторов, и гасят вибрации, создающиеся при движении.

    Правильное развитие изгибов зависят от состояния костного скелета, позвоночника, костей тазового и плечевого пояса, и состояния мышечной системы.

    При каких заболеваниях возникает нарушение осанки у детей:

    Обычно нарушение осанки возникает в периоды бурного роста: в 5-8, и особенно в 11-12 лет. Это время, когда кости и мышцы увеличиваются в длину, а механизмы поддержания позы еще не приспособились к произошедшим изменениям. Отклонения наблюдается у большинства детей 7-8 лет (56-82% младших школьников).

    Неправильное питание и болезни зачастую нарушают правильный рост и развитие мышечной, костной и хрящевой тканей, что отрицательно сказывается на формировании осанки. Немаловажным фактором являются врожденные патологии опорно-двигательного аппарата.

    Например, при двустороннем врожденном вывихе тазобедренных суставов может отмечаться увеличение поясничного изгиба.

    Положение сидя. Обязательно следует обратить внимание на то, как ребенок сидит за столом во время занятий: не подкладывает ли одну ногу под себя. Возможно, он сутулится или «перекашивается» на одну сторону, опираясь на локоть согнутой руки.

    К неправильному положению тела при сидении, следует отнести посадку, при котором туловище повернуто, наклонено в сторону или сильно согнуто вперед. Причина такого положения может быть в том, что стул далеко отставлен от стола или сам стол чересчур низок. А может быть, книга, которую рассматривает малыш, лежит слишком далеко от него.

    Положение стоя. Привычка стоять с отставленной в сторону и полусогнутой ногой, как и кривая посадка, вырабатывает асимметричное положение тела. Это может усугубить боковое искривление позвоночника, вызванного другими причинами (например, недоразвитием пояснично-крестцового отдела позвоночника).

    Гиподинамия — это враг растущего организма. очень плохо сказывается на здоровье детей, возникновению функциональных нарушений. Ослабевает скелетная мускулатура — нарушается осанка, искривляется позвоночник, развивается плоскостопие, утомляемость.

    Снижение физических нагрузок в сочетании с избыточным питанием вызывает ожирение у детей. Отсюда подверженность травмам, ОРВИ.

    К каким врачам обращаться, если возникает нарушение осанки у детей:

    Вы заметили нарушение осанки у детей? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

    Как обратиться в клинику:
    Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

    Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

    У Вас нарушилась осанка у ребенка? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

    Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Euro lab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

    www.eurolab.ua