ГЛАВНАЯ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ НОВОСТИ
дельфинотерапия

Издавна человек в своей жизни сталкивался с дельфинами. Об этом повествуют нам и наскальные фрески, и древние монеты, где отчеканенный дельфин являлся символом и гербом отдельных прибрежных городов.
При этом люди никогда не переставали удивляться той благожелательности, с которой это животное относится к человеку. Тайна дельфина полностью не раскрыта и по сей день, хотя исследования в дельфинариях проводятся во многих странах мира.

Дельфинотерапия является одной из пока малоизученных, но весьма перспективных направлений зоотерапии.
Однако, помимо ума, сообразительности и контактности дельфинов, было замечено, что общение с ними благотворно влияет и на здоровье человека. Дальнейшие исследования подтвердили этот факт, хотя так до конца и не выяснены механизмы их целебного воздействия.


Точно установлено, что даже непродолжительное общение с этими животными положительно сказывается на здоровье больных с отклонениями гормональных, иммунных и обменных процессов. После общения с дельфином у людей повышается выделение «гормонов радости», половых гормонов, которые, в свою очередь, включают и обновляют всю физиологию организма в целом и его энергетическую систему. Специально подготовленные дельфины уже используются в психотерапевтическом лечении неврозов, синдрома хронической усталости, в обучении детей с умственной отсталостью, а также в оздоровительных и реабилитационных целях для определенных групп населения.

У взрослого человека после нескольких сеансов направленного общения с дельфином нормализуются сердечная деятельность, сон, настроение, отмечается душевный подъем, чувство раскрепощенности, повышается работоспособность.


Особо высокая эффективность дельфинотерапии сказывается на детях с заторможенным развитием речи, тугоухостью, а у слабоумных детей и подростков с ДЦП динамика улучшения здоровья поднимается до 60-70 процентов. Дети становятся более общительными, добрыми, менее скованными, лучше концентрируют свое внимание, быстрее поддаются обучению.


Процесс обучения умственно отсталых детей после плавания с дельфинами ускоряется в несколько раз. У подростков, страдающих неврозами с нарушением физиологических функций (страхи, нарушение сна, энурез, заикание и т.п.), происходит частичное или полное восстановление, уменьшаются проявления детского аутизма. Лечащими врачами наблюдается сильный релаксационный эффект, восстанавливаются функции мозга и центральной нервной системы, снимаются нервные стрессы. У больных детей включаются и значительно повышаются механизмы психической деятельности, улучшается их контактность, легче воспринимаются общественные отношения. Они начинают лучше разговаривать, стабилизируется работа всех систем организма.


Научные исследования показывают, что реабилитационно-оздоровительные сеансы с дельфинами не только эффективны, но и не имеют противопоказаний. Они могут успешно сочетаться с медикаментозным и психотерапевтическим лечением, а по показаниям дополняться лечебной гимнастикой, массажем, физиопроцедурами.


За последнее время отмечено, что хорошо обучаются играм с детьми и морские котики. Физиологическое их воздействие на организм пока еще мало исследовано, но положительные сдвиги в психике детей после общения с ними просматриваются довольно четко.


За рубежом дельфинотерапия уже успела получить должное признание. В нашей же стране она только-только начинает зарождаться. Сейчас в России всего несколько бассейнов-дельфинариев, но занятия в них ведутся под наблюдением и руководством целой группы специалистов, поставлены на хорошую научную основу и проводятся сугубо индивидуально для каждого пациента в отдельности.
Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа
Мигрень у детей. Лечение мигрени у детей
Детей, жалующихся на приступы , немало. Большинство из них обращаются к врачу, но часто причина боли так и остается невыясненной. Под маской общего недомогания и болевых атак нередко скрывается мигрень.
При этом заболевании нет каких-либо объективных данных: и температура остаются нормальными, анализы не показывают каких-либо отклонений, углубленный осмотр не выявляет изменений со стороны органов и систем. Между тем, по данным статистики, 40% детей до 14 лет уже испытали мигрень. При этом две трети из них унаследовали ее от родителей.

В чем причина?

Причиной головной боли при мигрени становится усиленная выработка адреналина. Этот гормон сужает сосуды головного мозга на часы или дни, не позволяя им реагировать на сосудорасширяющие препараты. Через узкий просвет сосуда нарушается ток крови и доставка питательных веществ к головному мозгу. Возникающее голодание дает о себе знать сильнейшими головными болями. Фактором, провоцирующим адреналиновую атаку на сосудистую стенку, становится нервное перенапряжение.

Мигрень поражает как отличников, так и лентяев. Первые платят головной болью за излишне развитое чувство ответственности и неправильно организованный рабочий день. Вторые страдают из-за чрезмерного увлечения телевизором и компьютером. Часто возникающие стрессы, отрицательные эмоции в школе или дома, некоторые продукты питания могут стать причиной мигренозной атаки. Источником мигрени, например, являются красящие вещества, содержащиеся в консервах, сладких газированных напитках и во многих продуктах быстрого приготовления.

Дети, становящиеся мишенями мигрени, излишне эмоциональны, возбудимы, обидчивы, нетерпимы к чужим ошибкам. Вместе с тем они пытливы и постоянно активны. С трудом могут расслабиться, независимо от того, вызвано напряжение выполнением домашнего задания или компьютерной игрой.

«Мигренозные монстры»

При наступлении приступа ребенок жалуется на появление светящихся точек перед глазами, кратковременную потерю зрения, искажение видимости предметов, иногда тошноту. Боль начинается в области виска или глазного яблока и занимает половину головы. Яркий свет, громкие звуки, , разговор усиливают и без того невыносимые болевые ощущения. Часто возникает рвота, приносящая кратковременное облегчение. Длительность приступа может быть от нескольких часов до суток. Заканчивается он так же внезапно, как и начинается. У ребенка возникает непереносимое чувство сонливости. После сна боль проходит, оставляя чувство тяжести в голове и страх перед новым приступом.

Меры профилактики

Профилактика приступа значительно проще и эффективнее, чем его ликвидация. Необходимо обследовать ребенка, чтобы убедиться в отсутствии других причин для головных болей. Под маской мигрени может таиться опухоль головного мозга. Следует обратить внимание на состояние щитовидной железы. Избыток ее гормонов провоцирует развитие приступа. У девочек необходимо исследовать состояние половых органов. При их заболеваниях, часто протекающих бессимптомно, возникает дисбаланс половых гормонов, способствующих возникновению мигрени.

Из рациона ребенка обязательно нужно устранить откровенно «химическую» еду: лимонады, чипсы, сухарики, продукты быстрого приготовления. Мясо тоже не слишком хорошо при мигренях. Оно содержит арахидоновую кислоту, из которой в организме могут образовываться вещества, вызывающие боль и воспаление. Из тех же соображений следует ограничить употребление кофе, чая, шоколада, сыра, помидоров и яиц. Предпочтение следует отдавать рыбным блюдам, свежим салатам, натуральным морсам. Рекомендуется принимать препарат «Нейромультивит» в возрастной дозировке курсами 1 -2 месяца.

Приучите ребенка регулярно пить «антистрессовые» травяные чаи: лавандовый, ромашковый, розмариновый, мятный, липовый. Нервное напряжение снимет контрастный душ или ножные ванны. Правильно организованный день, мир и взаимопонимание в семье, занятия спортом не дадут мигрени ни единого шанса.

Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа
Дискинезия желчевыводящих путей

Это нарушение оттока желчи по желчным путям (к ним относится желчный пузырь с протоками). Желчь участвует в переработке жира в организме. Она вырабатывается в печени, скапливается в желчном пузыре и по протокам выделяется в двенадцатиперстную кишку в момент, когда в нее поступает пища. Суть дискинезии заключается в несвоевременном выбросе желчи, слишком раннем или запоздалом, в результате чего нарушается переваривание жиров. Причинами могут быть врожденные особенности строения желчного пузыря (перегородки, перегибы, перетяжки, s-образная деформация и др.) и желчных протоков (удвоение, сужение и др.), а также обилие в рационе жирных и жареных продуктов, сопутствующие заболевания органов пищеварения (, язвенная болезнь, гепатит и др.), паразиты ( и лямблии), острые кишечные инфекции, расстройства вегетативной нервной системы и др. Предрасполагающим фактором является эмоциональное и физическое перенапряжение.
При слишком активном сокращении желчного пузыря, возникают приступы по типу колик: непродолжительные резкие острые боли в правом боку после погрешностей в диете, физическое или психоэмоциональное напряжение. При вялой работе желчного пузыря и запоздалом выбросе желчи появляется дискомфорт и тяжесть в верхней половине живота справа, тупые ноющие боли. Также характерны тошнота, отрыжка и рвота после обильной жирной пищи, горечь во рту, снижение аппетита, неустойчивый стул (чередование и ).

Как и чем лечат дискинезию желчевыводящих путей?


Лечение дискинезии зависит от нарушения функции желчного пузыря. При повышении его сократительной активности назначаются лекарства, действующие расслабляюще: спазмолитики (но-шпа, папаверин, дюспаталин, белатаминал и др.), препараты магния (магне В6, магнерот; донат-магний и др.), успокаивающие (пустырник, валериана, персен и др.). При сниженной активности желчного пузыря показаны препараты, стимулирующие его моторику: желчегонные (аллохол, фламин, хофитол, экстракты артишоков, энзистал, тыквеол, желчегонные сборы трав и др.), витамины группы В, тонизирующие (элеутерококк, женьшень и др.). Также в лечении дискинезии широко используют лечение травами, питье минеральной воды физиотерапию. При сниженной сократительной активности желчного пузыря очень полезно проведение . Успех в лечении ребенка с дискинезией желчевыводящих путей непосредственно связан с соблюдением.
Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа
Бородавки у ребенка
Бородавки вызываются папилломавирусом человека. Это маленькие плотные сухие наросты на коже с неровной ворсинчатой поверхностью, величиной от булавочной головки до горошины. Как правило, бородавки располагаются на кистях рук, стопах, коленях и лице. Обыкновенные бородавки безболезненны. Жжение и болезненность появляются только при травмировании или вторичном инфицировании бородавки. Подошвенные бородавки появляются в местах давления обувью, особенно у сильно потеющих детей. В отличие от бородавок других локализаций подошвенные бородавки очень болезненны и могут мешать при ходьбе. Выделяют так называемые плоские, или юношеские бородавки, имеющие вид округлых или неправильной формы плоских узелков, расположенных на тыльной поверхности кистей рук и лице. Образованию юношеских бородавок способствуют мелкие травмы кожи.
Одна из разновидностей бородавок — остроконечные кондиломы. Это разрастания розового цвета мягкой консистенции в виде сосочков на ножке, напоминающие петушиный гребень или цветную капусту. Появляются на половых органах, в паховых и межъягодичной складках, вокруг ануса ребенка при недостаточной гигиене кожи. Заражение происходит при половом контакте или через бытовые предметы, загрязненные выделениями из половых органов.
Лечение бородавок обычно хирургическое (разрушение током, прижигание палочкой ляписа, замораживание жидким азотом, хлорэтилом или снегом угольной кислоты и др.). Широко используются местные противовирусные мази (10 % ин-терфероновая, 3-5 % теброфеновая, 0,25; 0,5; 1 % риодоксоловая, 2 или 3 % оксолиновая мазь, Бонафтон и др.), жженая магнезия, фитотерапия. Длительность применения перечисленных средств составляет от 2 недель до нескольких месяцев. Курс лечения назначает врач-дерматолог. Для профилактики бородавок необходимо соблюдать гигиену кожи и избегать травмирования кистей и стоп. Соблюдение гигиены половых органов и сексуальных контактов предупреждает развитие остроконечных бородавок. Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа
Анорексия у детей
Анорексия - это отсутствие аппетита при неизменной физиологической потребности в питании. Возникает как следствие нарушения деятельности пищевого центра либо как следствие нарушения определенных местных механизмов, отвечающих за регуляцию пищеварительного процесса.

Причины заболевания анорексией.

Причинами возникновения анорексии у ребенка могут быть: неправильное питание, плохие органолептические качества (вкус, запах) продуктов питания; не эстетичный внешний вид пищи; не располагающая к приему пищи обстановка; разные интоксикации организма, гиповитаминозы, нарушения обмена веществ; особое эмоциональное состояние; повышение температуры тела; неврозы, психические заболевания; диатезы; анемии в тяжелой форме; патология органов пищеварения; эндокринные нарушения; длительный прием тех или иных лекарственных препаратов. Может быть и условно-рефлекторная анорексия, связанная с неправильным введением прикорма. Анорексия может появиться у ребенка, которому под прикрытием пищи дают неприятное на вкус лекарство.
Проявляется анорексия отказом от еды. Анорексия, имеющая временный характер, не сказывается на общем состоянии организма. Другое дело — стойкое отсутствие аппетита. Ребенок, который все время отказывается от еды, слабеет; у него сокращается прибавка в весе. Очень быстро слабеет иммунная система; организм, не в силах противостоять постоянным атакам инфекции, «сдает свои позиции», и ребенок заболевает.

Лечение анорексии.

Чем раньше будет установлена причина нарушения аппетита, тем больше вероятность того, что ребенок будет здоровым и бодрым. Надо обязательно соблюдать распорядок приема пищи, обращать внимание на пищевой рацион (разнообразить блюда), на внешний вид блюд, на обстановку вокруг ребенка, когда он ест, на то, достаточно ли ребенок получает витамин с пищей.
Повысить у ребенка аппетит помогут следующие рекомендации народной медицины:

Необходимо почаще давать ребенку фруктовые и овощные соки, в которых содержится много аскорбиновой кислоты, скобленое или протертое яблоко; Увеличить физическую нагрузку, сделать более активным образ жизни ребенка; Устраивать ребенку ежедневные купания в прохладной воде; Устраивать солнечные ванны; Использовать настой травы череды трехраздельной. Приготовление: 1ст.л. сухой травы залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой не менее 20 минут, процедить; принимать по 1ч.л. три раза в день; Использовать настой плодов малины. Приготовление: 1ст.л. сухих плодов залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой не менее 40 минут, процедить. Принимать ребенку до трех лет по четверти стакана 3-4 раза в день; использовать теплым; Использовать настой травы мелиссы лекарственной; приготовление: 1ч.л. сухой травы залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой около часа, процедить; принимать по 1ст.л. 3-4 раза в день до еды; Давать ребенку сок тысячелистника обыкновенного. Приготовление: смешать сок тысячелистника с медом в пропорции 3:1 или 4:1; принимать по полчайной ложки несколько раз в день за полчаса до еды.
Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа
Скарлатина у детей. Симптомы. Лечение

Острое инфекционное заболевание. Чаще болеют дети в возрасте от 2 до 6 лет.

Возбудитель скарлатины — ?-гемолитический стрептококк группы А.

Источник инфекции — заболевший человек. Механизм заражения — воздушно-капельный, также заражение происходит при соприкосновении, через другого человека, через предметы (игрушки, белье, предметы обихода). Проникнув в организм, стрептококк фиксируется в области миндалин.

Бессимптомный период может быть до 11 дней. Потом внезапно появляется недомогание, температура тела повышается — иногда при скарлатине она больше 40 °С. Ребенок жалуется на , , тошноту, открывается рвота, порой развиваются судороги. Ребенку больно глотать, он не может широко открыть рот. Опухают шейные и подчелюстные лимфатические железы. К концу первых суток заболевания на теле появляется сыпь, а именно: на шее, на груди, животе, в области паха, на конечностях. Сыпь — мелкоточечная розовая, часто зудящая. На фоне ярких высыпаний остается бледным носо-губный треугольник (характерный для скарлатины признак). При осмотре горла обнаруживаются признаки ; слизистая ротоглотки — ярко-красная; язык обложен. Все перечисленные признаки присутствуют несколько дней; примерно с 4-го дня состояние ребенка начинает улучшаться: спадает температура тела, высыпания бледнеют, явления ангины уменьшаются; очищается язык — на его поверхности хорошо видны малиново-красные сосочки. На 7-8-й день определяется легкое шелушение кожи, которое может быть от нескольких дней до нескольких недель.

В зависимости от тяжести течения принято различать легкую форму скарлатины, средней тяжести и тяжелую. Значительно чаще встречается легкая форма, чем тяжелая. Возможные осложнения следующие: воспаление лимфатических узлов, , нефрит, ревматизм и т.д

Лечение скарлатины


Оценив состояние заболевшего ребенка, врач решит, можно ли его лечить на дому или необходимо стационарное лечение. В любом случае заболевший должен быть изолирован от окружающих не менее чем на 10 дней.

Принципы лечения следующие:


уход, за больным ребенком с соблюдением всех гигиенических правил;
постельный режим не менее 7 дней; покой;
полноценное питание, богатое витаминами;
антибиотики в возрастных дозах;
при тяжелой форме: переливание крови, введение антитоксической противоскарлатинозной сыворотки, вливание глюкозы, дача сердечных средств и т.д.

Фитотерапия рекомендует:


пить настой корней валерианы (5-8 г сушеного измельченного сырья залить стаканом холодной воды, настаивать в течение дня, процедить) по столовой ложке 3 раза в день до еды;
пить настой корней петрушки (чайную ложку сушеного измельченного сырья залить стаканом крутого кипятка настаивать час, процедить) по столовой ложке 3 раза в день. Может быть эффективен настой из следующего сбора:

Цветки липы сердцелистной — 1 часть


Листья малины обыкновенной — 1 часть


Листья мяты перечной — 1 часть


Листья шалфея лекарственного — 1 часть


Трава зверобоя продырявленного — 1 часть


Три столовые ложки сушеной смеси поместить в термос, залить 1 л кипятка, настаивать около часа, процедить. Принимать по стакану 3 раза в день.

При ангинозных явлениях рекомендуется использовать сборы:

Листья эвкалипта прутьевидного — 1 часть


Листья березы обыкновенной — 1 часть


Цветки календулы лекарственной — 1 часть


Листья шалфея лекарственного — 1 часть


Столовую ложку сушеной смеси поместить в термос, залить стаканом крутого кипятка, настаивать 1,5-2 ч, процедить. Полоскать горло 7-8 раз в день.

кора дуба обыкновенного — 1 часть


Веточки ели обыкновенной — 1-часть


Листья березы обыкновенной — 1 часть


Цветки календулы лекарственной — 1 часть


Листья подорожника большого — 1 часть


Столовую ложку сушеной смеси залить стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 3-5 мин, настаивать не менее часа, процедить. Полоскать горло 4-5 раз в день.

Народная медицина рекомендует:


пить чай со зверобоем (цветки и листья) и липовым цветом несколько раз в день;
есть лимон;
полоскать горло настоем шалфея несколько раз в день;
на увеличенные шейные лимфоузлы 2 раза в сутки ставить согревающий компресс — водочный или с камфарным маслом (при повышенной температуре тела компресс не ставить!), можно — просто с горячей водой, в которую добавлен уксус;
пить клюквенный и брусничный соки.

Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа
Loading...
Навигация по сайту:




Детский врач » Беременность и женщина
10 нельзя после родов.
Послеродовой период - самое счастливое и увлекательное время, когда мать знакомится со своим малышом, уделяет ему фактически все свое время, ухаживает за ним и хлопочет о нем. Но даме необходимо держать в голове и о собственном здоровье, соблюдать определенные советы, посреди которых есть разумные ограничения и запреты.

Запрет 1-ый
Нельзя посиживать после наложения швов на промежность.

Швы на промежность накладываются после ее рассечения, также в случае разрыва промежности. При наличии швов на промежности не рекомендуется посиживать в течение 10-14 дней после родов. Движения юный матери  должны быть аккуратными и щадящими, чтоб обеспечить рациональные условия для заживления швов. С целью формирования настоящего рубца на промежности нужны наибольший покой для кожи и мускул промежности, также чистота в области послеоперационной раны. Принимать еду в таких случаях следует стоя либо лежа, используя прикроватный столик, имеющийся в каждой послеродовой палате. Также рекомендуется в 1-ые 2 суток исключить из рациона хлеб и мучные изделия с целью отсрочить пришествие стула. Поначалу рекомендуется использовать для сиденья жесткие поверхности (табуретку, стул). Только через 3 недели после родов можно садиться на мягенькие сидения (диваны, кресла). Это связано с тем, что при сиденьи на мягенькой поверхности нагрузка на промежность и формирующийся рубец возрастает. Во время поездки из родительного дома в автомобиле лучше принять положение полулежа с целью уменьшения нагрузки на промежность и профилактики расхождения швов.


Запрет 2-ой
Нельзя принимать ванну.

До окончания выделений из матки (они обычно прекращаются через 4-6 недель после родов) заместо ванны необходимо использовать душ. Дело в том, что после родов шея матки в течение нескольких недель остается приоткрытой, потому полость матки слабо защищена от проникания болезнетворных микробов. В этих критериях ванна является фактором риска воспаления матки.


Запрет 3-ий
Нельзя откладывать опорожнение мочевого пузыря.

После родов нужно вовремя - каждые 2-4 часа - опорожнять мочевой пузырь. Это содействует нормальному сокращению матки, эвакуации содержимого полости матки и поболее резвому возвращению ее к начальным размерам. При всем этом происходит также и поболее резвое прекращение кровянистых и сукровичных выделений из половых путей.
Заполненный мочевой пузырь может также изменять размещение органов брюшной полости и органов малого таза  относительно друг дружку (матки, придатков, кишечного тракта), что содействует развитию воспалительных осложнений со стороны этих органов. А самое главное, несвоевременное опорожнение мочевого пузыря может содействовать развитию инфекционно-воспалительных  конфигураций  в самих органах мочевыделительной системы (мочевом пузыре и почках).


Запрет 4-ый
Нельзя употреблять нелегальные при грудном вскармливании продукты.

Употребление в еду неких пищевых товаров может негативно сказаться на здоровье малыша, также на качестве грудного молока. Итак, что все-таки нельзя есть кормящей маме?
Во-1-х, необходимо исключить из собственного рациона продукты, которые могут вызвать разные аллергические реакции у новорожденного. К ним относятся цитрусовые, шоколад, кофе, какао, клубника, земляника, красноватые яблоки, яичка, цельное коровье молоко, шпроты, тропические фрукты (манго, авокадо и пр.), мед, деликатесные сорта рыбы.

Во-2-х, не рекомендуется продукты, ухудшающие вкус грудного молока (лук, чеснок, перец, копчености, соленья, сало).

В-3-х, исключаются продукты, усиливающие газообразование у малыша (хлеб грубого помола, темный хлеб, бобы, горох, сдоба, капуста).

Питание юный кормящей матери должно быть всеполноценным и различным. Желательны нередкие приемы еды маленькими порциями. Очень полезны отварное нежирное мясо, рыба, творог, неострые сорта сыра, йогурты без добавок. Также можно употреблять в еду любые гарниры: макароны, картофель, рис, гречку, цветную капусту. Можно есть разные каши, грецкие орешки в маленьком количестве.
Блюда рекомендуется употреблять в приготовленном на пару либо вареном виде, некие продукты можно запекать в духовке. Жареную еду на время грудного вскармливания необходимо исключить из собственного рациона.

Запрет 5-ый
Нельзя игнорировать особый питьевой режим.

До прихода молока жидкость ограничивают до 600-800 мл в день. Ограничения в количестве потребляемой воды в 1-ые деньки после родов связаны с возможностью секреции огромного количества молока и развития такового отягощения, как лактостаз. Это состояние, характеризующееся нарушением оттока молока из молочных желез, вследствие чего может быть развитие воспалительного процесса в молочной железе (мастита). В предстоящем питьевой режим выбирается персонально, зависимо от особенностей лактации каждой определенной дамы. В следующие деньки объем потребляемой воды должен составлять приблизительно 1,5-2 л в день.

Юный маме рекомендованы такие напитки, как минеральная вода без газа, нежирное молоко (1,5), компоты, чай с молоком, зеленоватый чай. Нельзя употреблять очень сладкие и газированные напитки, потому что это может негативно сказаться на качестве грудного молока и вызвать завышенное газообразование у новорожденного, стать источником аллергических реакций.

Запрет 6-ой
Нельзя посиживать на диете.

В послеродовом периоде ни при каких критериях нельзя ограничивать количество еды и ее компонент ниже рекомендуемых норм,да и существенно превосходить эти нормы нельзя. Недочет питательных веществ и витаминов может негативно сказаться на темпах и качестве восстановительных процессов, происходящих в организме дамы после родов, также на составе грудного молока. 1-ые 2 месяца после родов очень важны для настоящего восстановления организма дамы после родов. Конкретно в это время все главные органы и системы организма юный матери перестраивают свою работу после завершившейся беременности. Также длятся секреторные конфигурации в молочных железах и начинается грудное вскармливание. Но невоздержанность в питании может привести к лишней надбавке веса. Питание рекомендуется маленькими порциями, 4-6 раз в день. Калорийность еды должна составлять 2200-2500 ккал в день, но, зависимо от личных особенностей, разброс может быть огромным - от 2000 до 2700 ккал.
Главным строительным материалом в человеческом организме является белок, который употребляется и для поддержания иммунитета на соответствующем уровне. Белок содержится сначала в мясе, твороге, сыре. Дневной рацион кормящей матери должен включать более 120-140 г белка.
Основными и более доступными источниками энергии являются для нашего организма углеводы. Они содержатся в макаронах, картофеле, рисе, гречке, хлебе. Углеводы нужны для обычного функционирования центральной нервной системы (а именно, мозга). В рационе кормящей матери должно быть 400-450 г углеводов. Жиры также нужны организму дамы для обычного состояния кожи, волос, ногтей, восстановления функций половых органов. Жиры оказывают существенное воздействие на качество грудного молока, которое имеет свою, лучшую для малыша, степень жирности. Лучше употреблять 20-30 г жиров растительного происхождения, которые содержатся в растительных маслах (подсолнечном, оливковом и т.д.), также 80-90 г животного происхождения.


Запрет седьмой
Нельзя принимать лекарства, нелегальные при грудном вскармливании.

Повышенное внимание в послеродовый период нужно направить на прием фармацевтических препаратов, потому что многие из их могут просачиваться в грудное молоко и влиять на малыша (вызывать сонливость, завышенное газообразование, вздутие животика, дисбактериоз, понижение аппетита, также оказывать влияние на работу печени, сердца и даже на актуально принципиальные функции организма). Перед приемом всех фармацевтических препаратов следует непременно проконсультироваться со своим доктором. Особенного внимания заслуживают такие препараты, противосудорожные, седативные (успокаивающие) средства, оральные контрацептивы и другие гормонсодержащие средства.

Запрет восьмой
Нельзя отрешаться от помощи близких и стараться переработать все домашние дела.

Юная мать непременно должна отдыхать. Это нужно и для восстановления ее организма, и для обычной лактации, также для настоящего ухода за новорожденным. Пока малыш дремлет, необходимо непременно ложиться спать совместно с ним. Если близкие люди имеют возможность вам посодействовать в выполнении работ по дому либо уходе за новорожденным, не надо отрешаться от их помощи. Бодренькая, выспавшаяся мать окажет собственному малышу намного больше внимания и успеет сделать за денек намного больше нужных дел. При выполнении домашних работ даме необходимо держать в голове о том, что подъем тяжестей более веса ее собственного малыша не рекомендуется, также нежелательны мытье полов, ручная стирка и отжим томного белья. О помощи в этих делах как раз и можно попросить собственных родственников и близких людей.

Запрет девятый
Нельзя заниматься сексом в 1-ые 1,5-2 месяца после родов.


Возобновлять половую жизнь после родов рекомендуется не ранее чем через 2 месяца. Это связано с несколькими беспристрастными причинами.

Во-1-х, полное сокращение матки, формирование цервикального канала, заживление раневой поверхности в полости матки происходят только через 1,5-2 месяца после родов. При более ранешном возобновлении половой жизни всегда есть возможность инфицирования матки и придатков и появления воспалительных осложнений (эндометрил - воспаление слизистой оболочки матки, аднексит - воспаление придатков матки, цервицит - воспаление канала шеи матки).

Во-2-х, после родов на коже и слизистой половых органов имеются разные микротравмы, а время от времени и швы. Начало половой жизни при наличии схожих повреждений в области половых органов может вызвать значительную болезненность и дискомфорт у дамы. Также в этом случае может быть инфицирование ран и формирование несостоятельности швов на промежности (к примеру, после эпизиотомии).
Не считая того, секреторная функция слизистой влагалища восстанавливается также через 1,5-2 месяца после родов. В более ранешние сроки не происходит выделения влагалищной смазки в количестве, нужном для комфортабельного полового сношения.

И в конце концов, важным аспектом, который нужно учесть при возобновлении интимных отношений, является эмоциональное состояние самой дамы, наличие у нее сексапильного желания. Этот фактор является у каждой дамы личным и вариабельным. В среднем, либидо восстанавливается у дамы в сроки от 2 недель до 6 месяцев после родов.
Не стоит забывать, что до сексапильной жизни нужно посетить доктора акушера-гинеколога, который оценит общее состояние дамы, также даст советы по вопросам контрацепции. Невзирая на отсутствие менструаций и грудное вскармливание, появление ненужной беременности все таки может быть, потому лучше схожей ситуации избежать.

Запрет десятый
Нельзя интенсивно заниматься спортом.

Активные занятия спортом и насыщенные физические нагрузки в течение 2 месяцев после родов не рекомендуются.
Через неделю после родов можно делать легкие наклоны и повороты тела, скручивания повдоль позвоночника, потягивания, вращательные движения кистями рук и стопами ног. Очень полезны разные виды дыхательной гимнастики и просто прогулки на свежайшем воздухе.
После прекращения кровянистых выделений из половых путей (лохий) вероятна стремительная ходьба, занятия с легкими гантелями (менее 2 кг).
В течение 1-го месяца следует ограничить упражнения, связанные с нагрузкой на мускулы брюшного пресса, такие, как поднятие обеих ног из положения лежа, приведение согнутых колен к груди из положения лежа, подъем высшей части тела из положения лежа, "ножницы", последовательные махи ногами. Эти упражнения могут спровоцировать маточное кровотечение либо нарушить процессы инволюции матки (возвращения ее к начальному состоянию). Начать нагружать мускулы брюшного пресса лучше с дыхательных упражнений, наклонов и поворотов тела (последние тренируют косые мускулы животика).
Также нельзя прыгать, бегать, делать упражнения, связанные с подъемом тяжестей более 3,5 кг.
При наличии швов на промежности нельзя в течение 6 недель после родов делать упражнения, связанные с растяжением мускул промежности и бедер (к примеру, приседать, высоко подымать ноги либо отводить их в сторону). Подобные упражнения могут спровоцировать расхождение швов либо формирование плохого рубца на промежности.
В любом случае до физических упражнений следует проконсультироваться с медиком, которого нужно посетить через 2 месяца после родов. Спец посоветует физические нагрузки зависимо от личных особенностей дамы, течения родов и послеродового периода.
В целом, послеродовый период является очень принципиальным и ответственным в жизни матери и малыша. В это время формируются их отношения, новый стиль жизни, происходит восстановление организма матери, рост и развитие малыша. Соблюдение всех перечисленных советов существенно понизит риск появления осложнений и неблагоприятных ситуаций в это принципиальное время, также позволит вам полностью услаждаться счастьем материнства!




Людмила Спицына
Доктор акушер-гинеколог,г.Москва



  


      
Смотреть
  • » Подробнее
  • » 0
Раннее излитие околоплодных вод
Падение во время беременности может привести к повреждению плодного пузыря и дородовому излитию околоплодных вод. В норме воды должны изливаться уже в процессе родов, поближе к концу периода раскрытия шеи матки, потому что плодный пузырь, вклиниваясь с каждой схваткой в маточный зев, помогает шее матки раскрываться.

Воды могут изливаться достаточно обильно (при разрыве нижнего полюса плодного пузыря) - этот момент тяжело не увидеть, а могут подтекать равномерно, маленькими порциями, что типично для высочайшего надрыва плодного пузыря - в данном случае можно увидеть возникновение маленького мокроватого пятна на белье.

Если у вас имеется хотя бы подозрение на подтекание околоплодных вод, нужно подсунуть прокладку из проглаженной с 2-ух сторон жарким утюгом хлопчатобумажной ткани (ординарную прокладку в этом случае использовать не нужно, потому что она впитывает выделения таким макаром, что доктору довольно трудно найти их нрав) и непременно обратиться к доктору. В текущее время в родильных домах имеются особые тест-системы для диагностики подтекания околоплодных вод, которые позволяют установить диагноз в течение нескольких минут. Если излитие околоплодных вод не подтвердится, то вас отпустят домой. Очень принципиально не пропустить момент отхождения околоплодных вод, потому что это может содействовать проникновению инфекции плоду.

Если вы ощутили, что вышло отхождение околоплодных вод, нужно вызвать "скорую помощь", потому что данная ситуация просит мед контроля только в критериях акушерского стационара, разработки стратегии ведения родов зависимо от определенного варианта. Стратегия ведения будет зависеть от срока беременности (доношенная либо недоношенная беременность), состояния плода, наличия у мамы патологии, являющейся показанием ли противопоказанием для родов через естественные родовые пути.
Смотреть
  • » Подробнее
  • » 0
Узи
Исследование, при котором употребляются ультразвуковые волны, способные отражаться от препятствия и ворачиваться к испустившему их источнику. Эти волны улавливаются особым прибором и передаются в виде изображения на экран. Исследование безболезненно и безобидно как для дамы, так и для малыша.

Обычно в течение беременности УЗИ проводится три раза: на сроках 10-12, 18-22 и 32-34 недели. Цель первого УЗИ -  получить информацию о четком сроке беременности, количестве зародышей и их развитии, отсутствии у малыша прирожденных пороков. УЗИ позволяет установить срок беременности с точностью до 1-2 дней. Для этого докторы УЗ - диагностики опираются на данные о тех конфигурациях, которые происходят в организме дамы с началом ожидания, также на размеры малыша (его головы, груди, животика, длину ноги, степень развития органов) - ведь каждому сроку беременности соответствуют свои характеристики. Не считая того, УЗИ позволяет выявить 40-60% пороков развития. 2-ое УЗИ изучает рост и развитие плода, размещение и размеры плаценты, количество амниотической воды. Уже на этих сроках можно ясно узреть признаки пола малыша. Финишное УЗИ позволяет докторам обусловиться со сроками и стратегией родов, также узнать, нет ли у малыша нарушений, требующих вмешательства сходу после рождения (порока сердца и др.).
Смотреть
  • » Подробнее
  • » 0
Угроза прерывания беременности
Падение для беременной, кроме конкретного травмирующего воздействия, связано к тому же с испугом, волнением, беспокойством - другими словами вызывает стрессорные реакции. Схожее сочетание неблагоприятных причин может привести к возникновению симптомов опасности прерывания беременности, проявляющихся ноющими или схваткообразными болями понизу животика, увеличением тонуса матки (когда матка становится жесткой, плотной, вроде бы "каменеет" на некий просвет времени), время от времени могут появляться кровянистые выделения из половых путей в маленьком количестве.

При возникновении перечисленных выше симптомов нужно срочно обратиться к доктору, потому что впору начатое исцеление в подавляющем большинстве случаев содействует сохранению беременности. Для того чтоб беременность не прервалась, назначают токолитики - препараты, снижающие тонус матки (к примеру, ГИНИПРАЛ, сернокислая магнезия), седативные средства (пустырник, валериана, НОВО-ПАССИТ и др.), спазмолитики (НО-ШПА, ПАПАВЕРИН), также средства, благотворно действующие на состояние плода.
Смотреть
  • » Подробнее
  • » 0
Гимнастика для восстановления после родов
Ноги и ягодицы

1. Стоя лицом к стенке, поставьте на нее руки приблизительно на уровне плеч. Носки находятся на расстоянии стопы от стенки, спина ровная, таз малость выдвинут вперед. Отведите прямую правую ногу в сторону и поставьте на носок. Почувствуйте напряжение мускул ноги. Сейчас натяните носок на себя и медлительно приподнимите ногу в сторону до чувства напряжения в ягодице. Смотрите за тем, чтоб пятка находилась выше уровня носка, и не прогибайтесь в пояснице. На два счета подымайте ногу, на один - опускайте. Сделайте по 20 повторов. То же левой ногой.

2. Из такого же начального положения отведите правую ногу в сторону и вспять на искосок и поставьте на носок. Натяните носок на себя и медлительно поднимите ногу невысоко ввысь, не прогибаясь в пояснице. Почувствуйте напряжение в ягодице. Опустите ногу и повторите подъемы 20 раз - на два счета ввысь и на один вниз. То же левой ногой. Во время выполнения упражнения смотрите за тем, чтоб спина оставалась совершенно прямой.
Руки и грудь

1. Стоя лицом к стенке, поставьте прямые руки на нее на расстоянии обширнее плеч, лопатки постарайтесь соединить. Туловище при выпрямленных руках должно быть параллельно стенке. Сделайте выдох и натужьте пресс. На вдохе медлительно согните руки, разводя локти в стороны, на выдохе выпрямите их и отожмитесь от стенки. Тело совершенно прямое, пресс напряжен, пятки не отрываются от пола. Сделайте 30 отжиманий.

2. Встаньте спиной к устойчивому стулу либо кушетке, малость присядьте и поставьте руки на сидение сзади вас. Локти немного согнуты и ориентированы строго вспять. Не отрывая рук от сидения, сделайте пару шажков вперед так, чтоб ноги оказались чуток согнутыми. Немного провисните в плечах, таз опущен и свободно "висит" в воздухе, стопы параллельны. На два счета сгибайте руки, отводя локти вспять, на один возвращайтесь назад. Вы должны ощущать напряжение в задней поверхности руки. Сделайте столько подходов, сколько можете.
Ноги


1. Встаньте ровно, выпрямите спину, поставьте ноги на ширине плеч, руки - на пояс. На два счета поднимайтесь очень высоко на носочки, на один счет мягко опускайтесь. Сделайте столько повторов, сколько можете.

2. Лежа на полу, согните и поставьте ноги. Поясница прижата к полу. Вытяните правую ногу повдоль пола, натяните носок на себя. На два счета подымайте прямую ногу невысоко ввысь, на два - опускайте. Не делайте махов и не отрывайте поясницу от пола. То же левой ногой.
Пресс

1. Лежа на полу, колени согните и подтяните к груди. Поясница плотно прижата к полу, руки за головой. С вдохом втяните животик и на выдохе массивным движением приподнимитесь, оторвав лопатки от пола. Сразу усилием мускул пресса подтягивайте колени к груди. Задержавшись на две секунды в высочайшей точке амплитуды, со вдохом медлительно опуститесь на пол. Сделайте столько повторов, сколько можете.

2. Лежа на животике, ноги прямые, руки за головой. С выдохом подымайте плечи и грудь над полом, со вдохом опускайте. Ноги от пола не отрывайте. Очень принципиально не подымать голову. Постарайтесь, чтоб шейка находилась на одной полосы с туловищем.

Посвятите пару минут в денек этим упражнениям и уже через месяц у вас будет подтянутая фигура и укрепившиеся мускулы.
Смотреть
  • » Подробнее
  • » 0
Loading...