ГЛАВНАЯ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ НОВОСТИ
Герпес у детей: симптомы и лечение
Герпес — это острое вирусное заболевание кожи и слизистых оболочек, вызывающееся вирусом герпеса. Заразиться можно при непосредственном контакте с больным человеком или вирусоносителем и через воздух, вдыхая мельчайшие капельки слюны больного при разговоре, кашле, чихании (воздушно-капельным путем).
Вирус герпеса может стать причиной нескольких болезней. Например, одним из его разновидностей вызывается . Тот же вирус вызывает опоясывающий герпес. У детей чаще всего встречается простой герпес, и одно из самых распространенных его проявлений — всем известная «лихорадка» или «простуда» на губах. Однако вирус простого герпеса также может поражать другие органы и ткани (полость рта, глаза, половые органы, мозг, печень, легкие и др.).
Как протекает простой герпес у ребенка, каковы его проявления?

Ведущий симптом простого герпеса — сгруппированные мелкие пузырьковые высыпания. Началу герпеса предшествуют различные неприятные ощущения (, жжение, покалывание, легкая болезненность) в месте, где вскоре появится «лихорадка». Через несколько часов возникает покраснение, потом — группа мелких пузырьков с прозрачным содержимым. Спустя 2-3 дня содержимое пузырьков мутнеет, ссыхается, превращаясь в корочку. Пузырьки сохраняются от нескольких часов до нескольких дней. Быстрее очищается слизистая оболочка губ (1-2 дня), дольше — кожа (до недели). Корочка со временем отпадает и на ее месте некоторое время сохраняется розоватое или коричневатое пятно.

Во время обострения болезни общее состояние ребенка, как правило, не страдает. Иногда ненадолго повышается
(до умеренных цифр), могут увеличиться лимфоузлы, расположенные рядом с герпетическим воспалением, расстроиться стул.

Герпес появляется не только на губах, но и на щеках, ягодицах, бедрах, в области гениталий (генитальный герпес), на пальцах рук. Очень опасно герпетическое поражение глаз. Ребенок, почесав болячку на губе, может занести инфекцию себе в глаза. Одним из частых проявлений болезни у детей является
— герпетическое поражение слизистой рта.


Почему «лихорадка» вскакивает на одном и том же месте помногу раз?

Попавший в организм вирус герпеса не обязательно сразу заявит о себе. Обычно, не вызывая никаких симптомов, он поселяется и живет в нервной системе человека (в нервных ганглиях). После инфицирования вирус сохраняется в организме в течение всей жизни. Если ребенок здоров и его хорошо работает, вирус ему не мешает и может, не отражаясь на его самочувствии, так никогда и не проявиться. Но любое ослабление иммунной системы, будь то ОРЗ, стресс, переохлаждение или весенний витаминный дефицит, приводит к активизации вирусов. Они начинают быстро размножаться, проявляясь «лихорадкой» на коже и слизистых (обычно на губах). Как правило, герпес «вскакивает» постоянно в одном и том же месте, но иногда его расположение меняется с каждым новым обострением.

Когда организм наберется сил и справится с инфекцией, пройдут клинические проявления болезни, очистятся кожа и слизистые, вирус опять «спрячется» в нервные ганглии, ожидая благоприятного для себя момента, чтобы вызвать новое обострение. Такое циклическое течение болезни носит название рецидивирующего. Периоды обострения (рецидивы) чередуются с временным затишьем. Они повторяются с различной частотой, от нескольких дней до нескольких лет.
В какой момент вирус герпеса особенно заразен?
«Спящий» в нервных ганглиях герпес не заразен, но в момент обострения велика возможность заразиться, потому что вирусы опасны только в период своего активного размножения.
Болеют ли герпесом грудные дети?
Примерно до 3 лет у детей сохраняется иммунитет матери, полученный внутриутробно, и в этот период они защищены от вируса. Исключение составляют очень сильно ослабленные дети с недостаточностью иммунной системы. Однако если мать страдает генитальной формой герпеса, то может заболеть и потенциально здоровый новорожденный. Вирус попадает в организм малыша либо во время беременности через пуповину, либо во время родов, когда находится в родовых путях матери в активном состоянии (обострение генитального герпеса у матери).


Как протекает герпес у новорожденных?

Начало заболевания обычно приходится на 4-7-й день жизни. Характерны высокая лихорадка, обильные высыпания на коже и слизистых рта, кишечника, глаз. Могут поражаться центральная нервная система (головной и спинной мозг), печень, надпочечники, бронхи. Течение герпеса новорожденных крайне тяжелое и часто заканчивается инвалидизацией или летальным исходом. Поэтому перед тем, как женщина решит забеременеть и родить ребенка, для нее очень важно пройти обследование на герпес и/или вылечить его.


Чем лечить герпес во время обострения?

До появления пузырьков эффективны, а в ряде случаев позволяют прервать дальнейшее развитие сыпи примочки с 70 % этиловым или камфорным спиртом; чередование низкой (кусочек льда) и высокой (горячая вода) температур. В период появления пузырьков употребляют средства, оказывающие подсушивающее действие: цинковую пасту, жидкость Кастеллани, бриллиантовую зелень (зеленку), йод и др.

При высыпаниях во рту рекомендуют полоскание растворами фурацилина, риванола, настойкой календулы или ротокана (1 ч. л. на стакан воды).
>Важно! Противопоказано лечение герпетических высыпаний гормональными мазями (флуцинар, целестодерм, гидрокортизоновая, элоком, адвантан и др.), которые увеличивают длительность высыпаний и могут способствовать образованию язв или нагноению вскрывшихся пузырьков.
С появления первых признаков болезни и до полного разрешения процесса используются специальные противовирусные препараты, губительно действующие на вирус герпеса. Они выпускаются для наружного применения (в мазях, кремах, геле, линименте) и для приема внутрь (в таблетках). Самостоятельно можно использовать только препараты для наружного применения (мази, кремы и др.), которые наносятся на пораженный участок. Таблетки внутрь имеет право назначить только врач. Эффект от применения противогерпетической мази тем выше, чем раньше начато лечение. При поражении кожи необходима мазь более высокой концентрации, чем для слизистых.

Помимо воздействия на вирус и лечения кожи необходимо улучшить общее состояние организма, его защитные силы, для чего применяют витаминные препараты (аскорбиновая кислота) и средства, повышающие иммунитет. В период угасания процесса рекомендуется длительный прием (не менее месяца), метионина, витаминов группы В, препаратов кальция, настойки элеутерококка. Все вышеперечисленные препараты, их дозы и курс лечения назначаются врачом.
Из дополнительных методов лечения, как простого, так и опоясывающего герпеса, можно порекомендовать следующее:

  Масло чайного дерева (неразбавленным маслом чайного дерева обрабатывают пузырьковые высыпания 2-3 раза в день). В БАД «Цитросепт». Содержит натуральный природный витамин С и биофлавоноиды в концентрированном виде. Применяют его наружно и внутрь. Для наружного применения рекомендуется развести 10 капель препарата в 2 ст. л. растительного масла и наносить этот состав на пораженные участки 2 раза в день.
БАД «Лакринат». Противогерпетическое средство, содержит порошок корня солодки. Выпускается в таблетках для приема внутрь.
Применение физиотерапии (УВЧ, УФО, фонофорез интерфероновой мази). Курс лечения назначается врачом-физиотерапевтом.

Что такое опоясывающий герпес? Как эта болезнь протекает у ребенка?

Простой и опоясывающий герпес вызываются разными типами вирусов герпеса. Возбудитель опоясывающего герпеса — herpes zoster. Этот же вирус — виновник ветряной оспы, ветрянки. Поэтому клинические проявления опоясывающего герпеса и ветряной оспы схожи: сыпь представляет собой пузырьки. Однако это не отдельные элементы, разбросанные по всей поверхности кожи и слизистых, как бывает при ветрянке. При опоясывающем герпесе пузырьки сгруппированы и сопровождают ход нерва (располагаются над ним). Клинически опоясывающий герпес выглядит как полоска воспаления (покраснение, боль, отек), покрытая пузырьками с прозрачным содержимым, которые с течением времени вскрываются, превращаясь в корочки. Заболевание протекает с повышением температуры, сильной болью и существенным ухудшением самочувствия.


Что делать, если у ребенка опоясывающий герпес?

В целом лечение опоясывающего герпеса схоже с . Но поскольку это заболевание сопровождается очень сильной болью, выраженной интоксикацией и повышением   температуры,   не   пытайтесь  лечить   ребенка самостоятельно, здесь требуется квалифицированная медицинская помощь. Только наружного лечения в случае опоясывающего герпеса недостаточно, необходимо назначение препаратов внутрь. Поэтому лучшим выходом в данной ситуации будет немедленное обращение к врачу.

Помимо того, следует знать, что ребенок, больной опоясывающим герпесом, заразен и его следует изолировать до 5-го дня с момента последних Как предотвратить рецидивы герпеса у ребенка?

Памятуя о том, что рецидивы возникают, когда организм ребенка ослаблен, ему необходимо избегать переохлаждений, умственного и физического перенапряжения, правильно и полноценно питаться, заниматься физкультурой и закаляться, лечить очаги хронической инфекции (больные зубы, хронические заболевания носоглотки, и т. д.), одним словом, укреплять здоровье в целом, повышать иммунитет.

При частых рецидивах врач может назначить препараты, обладающие иммуностимулирующим эффектом, а также курсы витаминов и др. общеукрепляющих средств. Для детей обычно применяют Декарис, Метилурацил, Пентоксил, витамин А, Лизоцим, Глицирам, препараты цинка и др.

Если вышеперечисленные средства ребенку не помогли и частые обострения герпеса продолжают его беспокоить, назначаются противовирусные препараты внутрь. Еще раз подчеркнем, что внутрь принимать эти лекарства можно только после назначения врача, точно соблюдая рекомендуемый им курс лечения и дозировку. Чаще всего применяется препарат Ацикловир или его аналоги (в составе таких средств — тот же ацикловир, но под другим торговым названием), а также интерферон и его индукторы (Виферон, Лейкинферон, Реаферон, Ферон, Полудан, Продигиозан, Пирогенал, Мегосин и др.). Поясним: интерферон — это защитный белок организма, убивающий вирусы, в том числе и герпеса. А индукторы интерферона — это вещества, способствующие его выработке. Интерферон и его индукторы нетоксичны, не вызывают
, и вирусы к ним не привыкают, что особенно ценно для применения подобных лекарств детьми. Пройдя курс лечения противовирусными препаратами внутрь, можно добиться значительного снижения частоты обострения герпеса вплоть до полного прекращения его рецидивирования.


Прививка против герпеса

Прививка против герпеса разработана, однако появилась она сравнительно недавно и опыт применения ее пока небольшой. Это инактивированная герпетическая вакцина. Полный курс лечения состоит из 6-8 циклов по 5 инъекций через 4 дня. Существуют данные, что после лечения вакциной рецидивы заболевания возникают значительно реже, а в ряде случаев прекращаются вообще. При этом если и возникло обострение, то длительность и выраженность патологического процесса минимальны. Противопоказания к применению противогерпетической вакцины: болезни печени, почек, злокачественные новообразования, беременность, непереносимость антибиотиков тетрациклинового ряда.


Информация подготовлена специально для сайта
http://detckijvrach.ru C.Карпа
Носовое кровотечение у детей. Причины носового кровотечения у детей
В переднем отделе носовой перегородки с обеих сторон находится «кровоточивая» зона носа (зона Киссельбаха), где слизистая оболочка наиболее тонкая, уязвимая: в ней расположено много кровеносных капилляров. В 90% случаев носовое кровотечение происходит как раз из этой зоны. Однако оно обычно неопасно, и его легко остановить, используя самые простые методы. Реже у детей случаются кровотечения из крупных сосудов более глубоких отделов носа. Такие кровотечения очень сильные, и самостоятельно остановить их обычно не удается, необходимы специальные медицинские манипуляции.
Иногда кровотечение у ребенка из носа можно перепутать с кровотечением из других источников (носоглотки, трахеи, бронхов, легких, пищевода, желудка). При носовом кровотечении кровь чистая, обычного вида, она стекает по задней стенке глотки.
Общее состояние ребенка зависит от его возраста, изначального уровня здоровья и объема потерянной крови. Маленькие и ослабленные дети переносят кровопотерю тяжелее. Быстрая массивная потеря крови опасна для здоровья и жизни ребенка. На первых этапах появляется общая слабость, , шум и звон в ушах, мелькание мушек перёд глазами, бледность кожи, жажда, сердцебиение. Далее снижается артериальное давление, возникают одышка, нарушение или потеря сознания. При кровотечении из задних отделов носа часть крови затекает в глотку и проглатывается ребенком, что создает видимость мнимого благополучия. Рвота с кровью иногда является первым признаком носового кровотечения.

Причины носового кровотечения у детей

Непосредственной причиной данного симптома у ребенка является повреждение сосудов слизистой оболочки полости носа, происходящее в результате: травм носа, как внешних ( или ушиб), так и внутренних (повреждения карандашом, пальцем, любым мелким предметом, засунутым в нос); различных врачебных манипуляций и операций в области носа; воспаления слизистой носа (, , аденоидит); истончения слизистой вследствие нарушения ее питания (атрофический ринит, искривление носовой перегородки); опухолей, полипов, туберкулезных язв в носу; повышения артериального давления и температуры тела; нарушения свертываемости крови; дефицита витаминов С, К, кальция; гриппа и других инфекционных заболеваний; теплового и солнечного удара; резких перепадов атмосферного давления и физических нагрузок; заболеваний печени, гепатита; гормональных перестроек в подростковом возрасте;

Первая помощь при носовом кровотечении у детей

    Придайте ребенку такое положение, чтобы голова малыша оказалась выше туловища. Оптимально полулежачее положение или сидя с наклоненной вперед головой. В горизонтальном положении или с запрокинутой назад головой кровотечение усиливается, и создаются условия для затекания крови в дыхательные пути и пищевод. Успокойте ребенка, объясните ему, что сморкаться и сглатывать кровь не нужно. Положите холод на переносицу больного. Закапайте ребенку в нос любые сосудосуживающие капли (нафтизин, галазолин, називин и др.), прижмите ноздри пальцами к носовой перегородке. Если кровь не останавливается, можно нанести капли на ватный или марлевый тампон и ввести его в ноздрю, прижав к носовой перегородке как можно выше. При отсутствии сосудосуживающих капель в нос используют 3 % перекись водорода. Обычно через 15-30 минут кровотечение из передних отделов носа прекращается. Дополнительно можно выполнить следующие действия. При кровотечении из правой ноздри поднять правую руку вверх, а левой прижать ноздрю, и наоборот. При кровотечении из обеих половин носа ребенок поднимает обе руки вверх, а взрослый прижимает ему обе ноздри. При неэффективности вышеперечисленных мероприятий в течение 20 минут вызовите «скорую помощь».

В каких случаях стоит обратиться за скорой медицинской помощью?
В некоторых ситуациях опасно затягивать время, пытаясь остановить кровь самостоятельно, и «скорую» нужно вызывать сразу, не дожидаясь, пока кровь остановится. Это случаи, когда:

ребенок получил травму носа; кровотечение очень интенсивное и есть угроза быстрой кровопотери; кровотечение произошло после травмы головы, и вместе с кровью вытекает прозрачная жидкость (подозрение на перелом основания черепа); у ребенка высокое
;  больной страдает сахарным диабетом; у малыша есть нарушения свертываемости крови (например, гемофилия) или он получает препараты, снижающие данной параметр (аспирин, гепарин, ибупрофен, индометацин); произошла потеря сознания, ; у ребенка рвота с кровью (возможно желудочное или пищеводное кровотечение) или из носа течет сильно пенящаяся кровь (подозрение на повреждение легких).

Детей с сильным носовым кровотечением и значительной кровопотерей госпитализируют в ЛОР-отделение больницы.

Как бороться с частыми носовыми кровотечениями у ребенка?

Если остановка кровотечения в бытовых условиях произведена успешно, в ближайшее время покажите ребенка ЛОР-врачу. Поскольку чаще всего кровотечение происходит из зоны Киссельбаха, для предупреждения повторных случаев это место прижигают. С профилактической и лечебной целью ребенку внутрь назначают аскорбиновую кислоту, препараты кальция и масляный раствор витамина А в нос.
При частых кровотечениях из носа, особенно происходящих без видимой объективной причины, ребенка нужно дополнительно обследовать. Чтобы установить причину недомоганий, по рекомендации лечащего врача требуется сдать анализы и проконсультироваться у специалистов (невролога, эндокринолога, гематолога).

Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа
Бронхоспазм у детей. Лечение бронхоспазма у детей
Бронхоспазм — резкое сужение бронхов с затруднением дыхания — характерное проявление приступа бронхиальной астмы.

Признаки бронхоспазма

Ребенок ощущает нехватку воздуха, тяжесть и заложенность в груди, страх. Шумное дыхание больного слышно на расстоянии. Выдох удлинен, сопровождается свистом. Появляется сухой мучительный, надсадный с трудно отходящей, густой «стекловидной» мокротой или без мокроты. Ребенок сидит молча, опираясь на руки, его плечи приподняты и сдвинуты вперед, голова втянута, на лице испуг. Бледность, синева под глазами. В акте дыхания участвуют мышцы шеи, живота. Наблюдается втягивание межреберных промежутков, крыльев носа. При помощи фонендоскопа врач может услышать в легких сухие свистящие хрипы на выдохе.

Предвестники бронхоспазма

Родители ребенка, страдающего бронхоспазмом, обычно хорошо знают и чувствуют предстоящий приступ и, уловив этот момент, могут оказать ребенку помощь, еще до начала спазма, предупредив его наступление или существенно облегчив течение. Приступу могут предшествовать изменение настроения, беспокойство, кашель, упорное чихание и жидкие выделения из носа, пробуждение среди ночи, ощущение заложенности в груди и нехватки воздуха. Если ребенок пользуется прибором пикфлуометром, то перед приступом наблюдается снижение показателей эффективности дыхания.

Тактика поведения при приступе бронхоспазма

Не нервничайте, возьмите себя в руки и постарайтесь успокоить ребенка, отвлечь его внимание от приступа. По возможности устраните действие аллергена (контакт с кошкой, пылью, пыльцой, и т. д.). Если приступ вызван пищей, дайте ребенку активированный уголь или энтегнин (полифепам) из расчета 1 таблетка на 10 кг веса ребенка. При возникновении реакции на пыльцу растений или пыль закройте окна, выведите ребенка из пыльного помещения, умойте его, прополощите ему рот и горло, промойте нос (если это возможно). Посадите ребенка или придайте ему полусидячее положение. Расстегните тесную одежду. Откройте окно, если у ребенка нет аллергии на пыльцу. В начале приступа также эффективна горячая ножная ванна. Примените бронхорасширяющее лекарство: сальбутамол или вентолин в ингаляторе. Желательно использовать спейсор или небулайзер (подробно про ингаляторы будет рассказано в главе «Бронхиальная астма»). При отсутствии ингалятора дайте ребенку эуфиллин в возрастной дозе. Дайте ребенку теплое питье. Можно дополнительно использовать лекарства, улучшающие отток мокроты (лазолван, амброксол, АЦЦ, эреспал). Вызовите «скорую помощь», если после всех вышеперечисленных мер приступ не будет устранен в течение часа.

Чего нельзя делать во время приступа?

Усугублять аллергическую реакцию: растирать ребенка пахучим веществами (скипидаром, аромамаслами, бальзамами), ставить горчичники, давать травы, мед и продукты пчеловодства (прополис, пыльцу и др.). Использовать лекарства, подавляющие кашель (либексин, синекод, глаувент и др.). Противопоказаны также антигистаминные препараты первого поколения (супрастин, тавегил, димедрол, пипольфен), так как они ухудшают отхождение мокроты, и успокаивающие средства. Если ребенок постоянно получает базисную терапию бронхиальной астмы ингаляторами Интал, Тайлед или гормональными средствами, имейте в виду, что они не снимают приступы. Это средства для профилактики спазмов. Во время приступа может помочь только бронхорасширяющи препарат.

Как быть после приступа?

О том, что приступ прекратился, свидетельствует отсутствие одышки: дыхание становится ровным, бесшумным, нормальной частоты, дополнительные мышцы и крылья носа перестают участвовать в акте дыхания. Ребенок успокаивается, кашель становится влажным (отходит мокрота). Некоторое время после приступа нужно наблюдать за ребенком, потому что бронхоспазм может повториться. Продолжайте лечение бронхорасширяющими препаратами в день приступа и на следующий день, но не злоупотребляйте ими. Подобные средства можно использовать не чаще чем 4 раза в день. В послеприступном периоде показаны отхаркивающие средства (амброксол, лазолван, бромгексин, эреспал и др.), обильное питье (минеральная вода, чай). Способствует отхождению мокроты перкуссионный массаж: положите ребенка животом к себе на колени, чтобы голова и ноги свешивались вниз, и легко поколачивайте ребром ладони по грудной клетке малыша.

Если приступ возник впервые, в ближайшее время покажите ребенка врачу-аллергологу или пульмонологу. Также консультация специалиста необходима для коррекции лечения, если у больного астмой участились приступы.

Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа
целиакия у детей
целиакия у детей
Специалисты знают, что некоторые злаки (пшеница, овес, рожь, ячмень) содержат белок под названием «глютен». Переварить его способны ферменты, которых у ребенка может быть недостаточно или они вовсе отсутствуют. В результате продукты неполного расщепления этого белка накапливаются и повреждают слизистую оболочку кишечника. В ответ она теряет способность полноценно всасывать белки, жиры, углеводы и витамины, а у малыша нарушается обмен веществ, развивается анемия.

По наследству?


Неспособность переваривать глютен может быть наследственной (постоянной). В этом случае необходимые  ферменты полностью отсутствуют, а болезнь проявляется при первом знакомстве крохи с манной или овсяной кашей. Через некоторое время после введения прикорма, например манки, малыш становится вялым, теряет аппетит. Один из характерных признаков — обильный зловонный стул. Причину таких перемен важно установить вовремя. Если ребенка продолжают кормить манкой, овсянкой, дают ему хлеб и печенье, малыш начинает худеть, становится угрюмым и раздражительным. Детский животик несоразмерно увеличивается из-за того, что в кишечнике образуется много газов. Начав лечение, важно не бросать его, иначе признаки целиакии могут появляться вновь. Заболевание не всегда обусловлено наследственностью. Ферментная недостаточность может возникнуть у ребенка, который перенес гельминтоз, кишечную инфекцию или очень долго принимал антибиотики. Симптомы болезни проходят, как только удается восстановить слизистую.

Лечение целиакии


Для подтверждения диагноза существуют лабораторные тесты. Анализ крови помогает выявить наличие антител к глютену. Биопсия дает возможность увидеть изменения слизистой кишечника. Анализ кала — определить количество жирных кислот. Если заболевание удается распознать в начальной стадии, то достаточно подобрать нужную диету. Из питательного рациона придется исключить продукты, содержащие глютен. А это крупы ржи, пшеницы, ячменя, овса. Однако не пугайтесь, ваш малыш не останется без каши. Ее можно варить из рисовой и кукурузной крупы. В качестве прикорма используют также картофель, любые овощи и фрукты (если ребенок хорошо их переносит). Целиакия часто способствует развитию лактазной недостаточности, поэтому для малыша предпочтительнее кисломолочные продукты, а не молоко. Такую диету постепенно расширяют, если проявления заболевания носят временный характер. В противном случае приходится придерживаться строгих правил по питанию в течение всей жизни, дополняя диетотерапию курсами ферментных препаратов.
Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа
Аритмии
Аритмии

Сердце человека можно рассматривать как универсальный автоматический насос, перегоняющий кровь в организме. Он должен работать постоянно, в определенном режиме, с определенной мощностью, чтобы достаточное количество крови вовремя поступало к органам. Обеспечивает сокращение сердца сердечная мышца (миокард). А запускает работу этой мышцы, поддерживает ритм сокращений, проводит возбуждение по миокарду, чтобы сокращение произошло одномоментно, специальная проводящая система сердца. Работа проводящей системы сердца в свою очередь тоже регулируется вегетативной нервной системой. Например, при физической нагрузке требуется повышенное обеспечение мышц кровью, сердечный «насос» должен заработать быстрее. Поэтому в проводящую систему сердца поступает сигнал из нервной системы увеличить количество сердечных сокращений.

Слаженная работа всех трех компонентов этого универсального механизма: миокарда, проводящей системы сердца и вегетативной нервной системы, обеспечивает непрерывный процесс сокращений сердца.

Итак, сердце сокращается в определенном ритме и с определенной частотой. Аритмии — это расстройства сердечного ритма.

Причины возникновения аритмии:

—   нарушения в проводящей системе сердца;

—  миокард поражен так, что не может адекватно сокращаться;

—  изменения нервной системы, управляющей проводящей системой сердца, а, следовательно, сердечными сокращениями.

Функциональные аритмии. Такие аритмии не сопряжены с какими-либо серьезными нарушениями сердца, а могут быть следствием изменений в других системах (нервной, эндокринной, иммунной и т. д.). Обычно функциональные аритмии проходящие и после исключения причин, их вызвавших, полностью купируются.

Органические аритмии. Связаны с поражениями миокарда или проводящей системы сердца (миокардит, ревматизм, врожденный порок сердца). Органические аритмии имеют стойкий, постоянный характер, нарушают общее состояние больного и требуют серьезного лечения.

Аритмии могут наблюдаться в любом возрасте, но чаше встречаются у школьников. Аритмии иногда обнаруживаются у ребенка с рождения (врожденные аритмии) или появляются в процессе жизни (приобретенные).

Наиболее часто встречающиеся формы аритмий у детей


Синусовая тахикардия — это увеличение сердечных сокращений у ребенка на 20-30 ударов в минуту в сравнении с нормой данного возраста.

Синусовая брадикардия — это уменьшение числа сердечных сокращений на 20-30 ударов в минуту в сравнении с нормой в этом возрасте.

Причин синусовых тахикардии и брадикардий множество, в том числе и органические поражения сердца. Однако в подавляющем большинстве случаев эти формы аритмий функционального характера, специального лечения не требуют и проходят вместе с изменениями в организме, их спровоцировавшими.

>Синусовая аритмия.< У детей обычно проявляется, как дыхательная аритмия — зависимость сердечного ритма от дыхательных движений. Если приложить ухо к груди ребенка, можно услышать, как меняется частота биения сердца, когда ребенок вдыхает и выдыхает. Наиболее часто дыхательная аритмия встречается у школьников и дошкольников. Это совершенно нормальное физиологическое состояние, связанное с ростом и развитием детского организма. Скорее не наличие, а отсутствие дыхательной аритмии может навести на мысль, что с ребенком не все в порядке.
Миграция источника (водителя) ритма. В норме распространение возбуждения по проводящей системе сердца происходит из одного источника (водителя) ритма — синусового узла. Если источник ритма находится в другом месте или все время изменяет свое местоположение, это называют миграцией водителя ритма. Причиной миграции могут быть как функциональные, так и органические поражения сердца. Специального лечения при этой форме аритмии не проводится. Показано наблюдение и периодическое проведение ЭКГ.

Экстрасистолия. Эта весьма распространенная форма аритмий у детей характеризуется тем, что во время правильной ритмичной работы сердца вдруг возникает его внеочередное сокращение. Такие внеочередные сокращения называются экстрасистолы. Считается, что у обычного здорового человека в норме может быть около 200 экстрасистол в сутки. При экстрасисто-лии внеочередные сокращения сердца возникают очень часто.

Экстрасистолия может встречаться у детей в любом возрасте. Обычно больной экстрасистол не чувствует, однако иногда ребенок все же испытывает неприятные ощущения в области сердца («замирание», «остановка», «сильный толчок»). Диагноз экстрасистолии ставят на основании исследования ЭКГ.

Экстрасистолия может быть функциональной или органической природы. Функциональная экстрасистолия чаще встречается у школьников, непостоянна и не нарушает функциональной деятельности сердца. Ее связывают с наличием у ребенка очагов хронической инфекции, вегетососудистой дистонии или эндокринных заболеваний. В любом случае, для здоровья она не опасна и специального лечения не требует.

Органическая экстрасистолия вызвана серьезными нарушениями сердца. Требует внимательного наблюдения и специального лечения у врача-кардиолога.

Пароксизмальная тахикардия. Характеризуется приступами учащения сердцебиений до 160-180 ударов в минуту. Такие приступы возникают внезапно и могут длиться от нескольких секунд до нескольких дней или даже месяцев.

Причина пароксизмальной тахикардии в нарушении проводящей системы сердца. При такой высокой частоте сокращений сердце не справляется со своей работой и выталкивает недостаточное количество крови в кровяное русло. Поэтому при пароксизмальной тахикардии всегда есть клинические проявления недостаточного кровообращения. Приступ сопровождается
, обмороком, слабостью, неприятными ощущениями в области сердца, одышкой, кожа бледная, снижено.

Приступ пароксизмальной тахикардии можно попытаться снять самостоятельно:

1)  надавить большими пальцами на глазные яблоки ребенка на 1-2 секунды;

2)  попросить ребенка натужиться, при этом рот закрыт, нос зажат пальцами.

Пароксизмальная тахикардия опасна для
и приводит к развитию сердечной недостаточности. Если приступ снять не удалось, требуется срочная медицинская помощь. Необходимо вызвать «скорую». В межприступном периоде такие дети обязательно наблюдаются у врача-кардиолога.

Блокады. Блокады от слова «блок». Блок проведения может возникнуть в любой точке проводящей системы сердца и даже сразу в нескольких местах.

Блокады могут быть следствием болезни сердца. Но, как правило, у детей встречаются блокады функционального характера, которые не нарушают работу сердца и не вызывают серьезных опасений. Блокада правой ножки пучка Гисса — норма для детского возраста.

Иногда может возникнуть полная блокировка проведения возбуждения по проводящей системе сердца. Тогда сердце не может сократиться, потому что сигнал из проводящей системы сердца не поступает. Такой приступ остановки сердца может продолжаться в течение 1-2 минут и при несвоевременном оказании медицинской помощи закончиться плачевно.

Полная блокада проводящей системы носит название блокады Морганьи-Адам-са-Стокса. Она всегда проявляется клинически, а не только на ЭКГ. Внезапно, чаще в ночное время, возникает приступ потери сознания и судорог, он сопровождается резкой бледностью или посинением больного, сердцебиения замедляются до 30 в минуту или отсутствуют. Приступ может пройти самостоятельно или требует экстренной медицинской помощи. Начинаясь внезапно, приступ также внезапно заканчивается, при этом резкая бледность сменяется сильным покраснением лица.

Нередко судороги во время блокады расцениваются как эпилептический припадок. Однако природа появления судорог в этих случаях (блокада Морганьи-Адам-са-Стокса и эпилепсия) различна, как и их лечение. Для того, чтобы отличить одно от другого, необходимо проведение дополнительных методов исследования (электроэнцефалография и суточное мониторирование ЭКГ).

При частых приступах Морганьи-Адам-са-Стокса больному с помощью хирургической операции на сердце ставят кардиостимулятор.

Мерцательная аритмия. Мерцательная аритмия редко встречается в детском возрасте и связана с тяжелыми органическими поражениями сердца (ревматизм, миокардит, врожденные пороки сердца). О возможности этой опасной для жизни формы аритмии необходимо знать родителям, у которых дети страдают серьезными сердечными недугами.

Протекает мерцательная аритмия обычно в виде приступов. Во время приступа мерцательной аритмии сердце начинает хаотично и беспорядочно сокращаться. В медицинской практике даже есть такая характеристика мерцательной аритмии, как «сердечный бред». Работа сердца при этом неэффективна, оно не справляется со своими обязанностями и не обеспечивает организм кровью. Больной может погибнуть от сердечной недостаточности. В случае возникновения приступа мерцательной аритмии необходимы экстренное медицинское вмешательство и срочная реанимация.


Диагностика, наблюдение и лечение аритмии у детей


Диагноз «аритмия» устанавливается с помощью специального метода функциональной диагностики, электрокардиографии (ЭКГ). Часто аритмии протекают скрыто и клинически никак не проявляются, а обнаруживаются случайно при проведении ЭКГ. Для своевременного выявления аритмий необходимо профилактическое проведение ЭКГ в различные периоды жизни.

В подавляющем большинстве случаев изменения на ЭКГ проходящие, вызваны процессом роста ребенка и временной незрелостью сердца. Не вызывает опасений, когда аритмии являются единственным признаком нарушения работы сердца и никак не влияют на его функционирование. Иными словами, когда, несмотря на аритмию, сердце способно сокращаться в определенном ритме и выбрасывать достаточное адекватное количество крови в кровяное русло, это безопасно для здоровья.

Однако аритмии у детей могут быть вызваны и более серьезными причинами. Поэтому при любых изменениях на ЭКГ необходимо проконсультироваться с лечащим педиатром. Если врач заподозрит какие-либо болезни сердца, он направит вашего ребенка к кардиологу и на дополнительные методы обследования (ультразвуковое исследование сердца, суточное мониторирование ЭКГ и др.)

Если, с точки зрения врача, аритмия не вызывает опасения, вам будет предложено просто периодически повторять ЭКГ для контроля состояния. Важно помнить, что большинство функциональных аритмий проходят при налаживании режима дня, полноценном отдыхе. Поможет умеренная физическая активность, назначение витаминов и общеукрепляющих средств на выбор врача.


Информация подготовлена специально для сайта
http://detckijvrach.ru C.Карпа
Лечение кашля у детей
Ингаляции Ингаляции — очень распространенная процедура для лечения кашля. Над паром можно дышать через носик чайника или над кастрюлькой. Чтобы эффект был максимальным, из плотной бумаги сворачивают конусовидную воронку, широким концом которой плотно прикрывают кастрюлю, а узкий вставляют в рот ребенку. Голову ребенка во время ингаляции прикрывают полотенцем. Пар для ингаляций должен быть достаточно горячим, но не обжигающим. Во время ингаляции не оставляйте малыша одного и придерживайте емкость с горячей водой, чтобы он не опрокинул ее на себя. Для процедур можно использовать ингаляторы промышленного производства, паровые или ультразвуковые, которые можно купить в аптеке. С маленьким ребенком, который не может дышать над кастрюлькой, ингаляции проводят в ванной комнате. Для этого нужно закрыться в ванной комнате и пустить струю горячей воды, лучше из душа (в ванну или в раковину). Пар распространится по всей ванной комнате, ребенок будет дышать им,  в то время как вы читаете ему интересную книжку или играете с ним. Ингаляции делают с минеральной водой и содой, с йодом, травами, эфирными маслами, лекарственными препаратами, а также дышат над горячей картошкой в мундире. Какие ингаляции показаны ребенку, зависит от характера заболевания. Детям-аллергикам противопоказаны ингаляции с растительными компонентами, также существуют другие ограничения. Поэтому, прежде чем приступить к процедурам, посоветуйтесь с врачом.

Отвлекающие процедуры

Для лечения простудного кашля применяют отвлекающие (или согревающие) процедуры. Самые известные — банки и горчичники. Однако гораздо приятнее и легче переносятся детьми другие, менее популярные манипуляции: масляные, горячие, горчичные обертывания грудной клетки, горячие ручные и ножные ванны.

Горчичники.

Горчичники ставят на грудь ребенку в проекции расположения ребер, исключая область сердца (участок, размером с детский кулачок, помещенный на грудину левее от центра) и лопатки. Детям нельзя ставить горчичники на кожу (можно вызвать ), только через тряпочку или марлю. Техника выполнения процедуры проста: смоченные горячей в воде горчичники прикладывают к грудной клетке, ребенка, предварительно обернутой тканью, сверху прикрывают их пеленкой и теплым платком. Держать горчичники следует 10-15 минут, после снять и протереть кожу влажной тканью. После процедуры ребенок должен отдыхать в кровати не менее 45 минут. Можно также насыпать сухую горчицу в носочки ребенка (на ночь).

Горчичные обертывания.

Смешать 2 ст. л. горчицы, 2 ст. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, 4 ст. л. воды до образования однородной массы. Взять двухслойную хлопчатобумажную ткань или марлю размером с грудную клетку ребенка. Подогретую до температуры 38 °С смесь равномерно нанести на ткань таким образом, чтобы она располагалась между ее слоями (сложите материю наподобие конверта). Обернуть грудную клетку ребенка, не затрагивая область сердца (участок, размером с детский кулачок, помещенный на грудину левее от центра). Ткань прикрыть целлофаном или компрессной бумагой, затем ватой и сверху укрепить шерстяным платком. Ребенка завернуть в одеяло и уложить в постель. Время проведения процедуры 20-30 минут. После необходимо тщательно протереть кожу влажной тканью, чтобы удалить попавшую на кожу смесь. Отдыхать в постели не менее 45 минут.

Масляные обертывания.

Масляные обертывания проводят также, как и горчичные, только вместо смеси, содержащей горчицу, используют растительное масло, подогретое до 37,5-38 °С. Они переносятся легче, чем согревающие процедуры с горчицей, и подходят детям-аллергикам.

Горячие обертывания.

Приготовить небольшое одеяло, сложенное до размеров грудной клетки ребенка. Положить на него клеенку или целлофан, а затем махровое полотенце, смоченное в горячей воде и отжатое. Обернуть приготовленным компрессом грудную клетку ребенка и сверху укутать малыша вторым одеялом. Процедура проводится 20-30 минут, после нее ребенок должен отдыхать в постели 45 минут.

Горячие ножные ванны.

Опустить ноги ребенка в теплую воду (36-37 °С) так, чтобы голени оказались полностью в воде. Постепенно подливая горячую воду, довести температуру воды до 40 °С. Выдержать еще 10 минут. Процедуру закончить обливанием ножек прохладной водой (30-35 °С). Растереть кожу ног, надеть на малыша шерстяные носки и уложить его в кровать. Можно делать контрастные ванны: поочередно опускать ноги ребенка в горячую воду до разогрева и обливать прохладной водой 3 раза. Горячие ручные ванны проводят аналогично ножным. Погрузить ручки ребенка выше локтя в ведро или кастрюлю с водой температурой 37 °С. Постепенно подливая горячую воду, повышать температуру на 1 °С каждые 2 минуты довести до температуры 40-42 °С. Подержать ручки малыша в такой воде еще 10 минут, затем облить теплой водой (36-37 °С). Закончить процедуру: вытереть ребенка и уложить его в постель на 45 минут.

Медовые аппликации.

Подобные процедуры показаны только детям, у которых нет аллергии на мед. Массирующими движениями втереть мед в грудку и спинку ребенка, сверху надеть нижнее хлопчатобумажное белье и уложить малыша спать. Можно оставить аппликацию на ночь. Помимо втираний, можно накладывать медовую лепешку на грудь. Для этого следует смешать мед с мукой до получения однородной массы, придать ей форму лепешки и поместить на грудку ребенка на ночь. Растирание нутряным салом. Натереть грудную клетку нутряным свиным салом. Можно добавить в сало 2-3 капли пихтового масла.

Фитотерапия и домашние средства от кашля

В лечении кашля используют настои и отвары трав, обладающих отхаркивающим, противовоспалительным, противомикробным, успокаивающим действием и способствующих заживлению слизистой оболочки дыхательных путей. Широко применяются также народные средства: редька с медом или жженый сахар. Противовоспалительный травяной сбор. Взять в равных пропорциях корень солодки, листья подорожника и шалфея, почки сосны, цветки бузины черной. 2 ст. л. смеси залить 200 мл воды, настоять 15 минут, варить на кипящей водяной бане на 30 .минут при частом помешивании, процедить, отжать, довести кипяченой водой до объема 200 мл. Принимать по 1 ч.-1 ст. л. каждые 1,5-2 часа. Противовоспалительный и отхаркивающий травяной сбор. Смешать по 1 части корня девясила, травы душицы, почек березы и 2 части алтейного корня. Способ приготовления и употребления как в предыдущем рецепте. Противовоспалительный и отхаркивающий травяной сбор.Смешать в равных частях листья подорожника, цветки липы и траву зверобоя. 2 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка, настаивать 6 ч в термосе. Пить по 1/4-1/2 стакана 4 раза в день перед едой в теплом виде. Сбор лекарственных трав при сухом кашле.Взять по 2 части листьев мать-и-мачехи, цветков ромашки и 1 часть травы душицы. 2 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка, настаивать 6 ч в термосе. Пить по 1 /4-1 /2 стакана 4 раза в день перед едой в теплом виде. Сбор лекарственных трав при сухом кашле. Смешать по 2 части корней алтея и солодки с 1 частью плодов фенхеля. 1 ст. л. сбора заварить стаканом кипятка, настоять 20—30 минут, процедить и принимать по 1 ч.-1 ст. л. 6 раз в день. Сбор лекарственных трав при плохо отходящей густой мокроте.Взять корней алтея и солодки — по 2 части, листьев мать-и-мачехи, подорожника, травы душицы и хвоща полевого — по 3 части, травы багульника — 1 часть. 2 ст. л. смеси трав залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить, принимать по 1 /4-1 /2 стакана 2 раза в день в теплом виде 2-4 недели. Сбор лекарственных трав при влажном кашле с хорошо отходящей мокротой. Показан при
и . Траву спорыша, листья мать-и-мачехи, цветки бузины черной взять по 1 ч. л. Заварить смесь стаканом кипятка, настоять 25—30 минут. Пить по 1 ч.-2 ст.л. 4 раза в день за 30 минут до еды. Сбор лекарственных растений общеукрепляющий и отхаркивающий при хроническом или затяжном кашле. Взять 2,5 части цветков ромашки; по 2 части корня алтея, листьев подорожника, травы сушеницы и корней первоцвета весеннего; по 1,5 части корней солодки и листьев мать-и-мачехи; 1 часть почек сосны; по 5 частей семян овса и черной смородины листьев и плодов. 2 ст. л. сбора залить 500 мл крутого кипятка, настаивать час, употреблять по 1/4-1 /2 стакана 3-4 раза в день. Масло с желтками. 2 ст. л. сливочного масла смешать с двумя желтками, 1 ч. л. муки и 2 ч. л. меда. Принимать по 1 ч. л. 3-5 раз в день перед едой. Жженый сахар. Сахарный песок (2 ст. л.) расплавить на сковороде. Как только сахар расплавится, и осторожно влить туда 1/2 стакана кипящей воды. Выключить огонь и сразу же снять с плиты. Принимать по 1 ч. л. 4—6 раз в день. Редька с медом.Взять крупную черную редьку, тщательно вымыть. Вырезать в середине углубление и налить туда мед. Через несколько часов из редьки выделится мед. Пить по 1 ч.-1 ст. л. 5-6 раз вдень. В углубление добавлять мед время от времени.
Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа

Логин: Пароль: Регистрация |

Loading...
Детский врач » Расти дальше
В технике термином "закаливание" обозначается придание какому-либо веществу характеристики большей твердости. В свое время это понятие было взято докторами.

Под закаливанием следует осознавать увеличение стойкости организма к неблагоприятному воздействию физических причин среды (завышенная либо пониженная температура воздуха, воды, завышенные характеристики влажности и скорости воздуха, уф-излучение, пониженное атмосферное давление) методом научно обоснованного периодического тренирующего дозированного воздействия этими факторами.

Закаливание использовалось с стародавних времен. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает выше тыщи лет.

Лаконичный очерк истории

Древнегреческий доктор Гиппократ (460-377 до н. э.) был первым, кто в собственных сочинениях обрисовал систему оптимального водолечения, указал на благотворное воздействие солнечных ванн.

Абу Али Ибн-Сина (Авиценна) в VIII - IX веках сделал "Канон докторской науки". Он поделил медицину на теоретическую и практическую, а последнюю - на науку сохранения здоровья и науку исцеления хворого тела. В одной из глав Авиценна гласит о купании в прохладной воде, в том числе и малышей ранешнего возраста, также о способах подготовки путников к условиям горячей пустыни и зимней непогодицы.

Ритуалы, поговорки, отражающие столетний опыт российских людей, молвят о применении на Руси давно прохладной воды для укрепления здоровья. "Ледяная вода - для хвори неудача".

Древний российский летописец Нестор в Х веке описывал, как начинал парить в бане и купать в прохладной воде малышей сходу после рождения.

Величавый российский военачальник А.В. Суворов сделал целую систему физической подготовки с каждодневным обливанием прохладной водой.

Основатель российскей медицины С.Г. Зыбелин в "Слове о вреде, проистекающем от содержания себя в теплоте лишней" (1773г.) писал: "Очень полезно мыть малышей прохладной водою для приведения в крепость и для предупреждения многих заболеваний".

Российский ученый Покровский в книжке "Физ. воспитание малышей у различных народов" (1884г.), отметил, что здоровый новорожденный обладает колоссальной возможностью приспособления к окружающей среде. Скифы, по свидетельству Геродота, купали собственных новорожденных в прохладной воде. Якуты натирали их снегом пару раз в денек. Обитатели Северного Кавказа дважды в денек обмывали малышей ниже поясницы очень прохладной водой, начиная с первого денька жизни. А турчанки, проводя 1-ое омовение, обмывали новорожденных жаркой водой.

По данным многих исследователей (Сперанский, Калюжная, Никифоров) закаливание малышей понижает их заболеваемость в прохладное время в 2-3 раза, увеличивает работоспособность.

Главные требования к проведению закаливания

1. Учет личных особенностей организма малыша. При формировании системы закаливания нужно учесть состояние здоровья, возраст, климатические условия, развитие подкожно-жировой клетчатки, тип нервной системы, степень закаленности малыша.

Можно выделить три группы малышей по этим показателям: I - здоровые закалённые; II - малыши, имеющие многофункциональные отличия в состоянии здоровья, и здоровые, но незакалённые; III - малыши, страдающие приобретенными болезнями, и реконвалесценты после долгих болезней.

Закаливание малышей I группы необходимо начинать с равнодушных раздражителей. Для воздушных ванн - это комфортабельные характеристики температуры воздуха, для местных и общих аква процедур - температура кожи в состоянии термического комфорта.

Для малышей II и III групп исходная и конечная температура воздействующих причин должна быть на 2-4°С выше, чем для малышей I группы, а темп её понижения более неспешным.

Изменяя длительность воздействия холодовых раздражителей, можно наращивать энерготраты ребёнка. Это принципиально для малышей завышенного питания и с ожирением, т.к. краткосрочные холодовые воздействия тонизируют процессы теплопотери, а длительные по времени интересуют глубинные процессы обмена (теплопродукцию).

2. Постепенность роста силы раздражителя значит, что неприемлимо сначала закаливания практически секундное и глубочайшее понижение температуры, также резвое повышение длительности процедуры.

А. Для ослабленных малышей закаливание можно начинать с участков тела наименее чувствительных к холоду (к примеру - рук) равномерно переходя к участкам тела, которые не подвергались холодовому воздействию и потому более чувствительны (спина).

Б. Изменение площади коже, подвергающейся действию закаливающего фактора: обычно начинают с дистальных участков, равномерно увеличивая площадь воздействия.

В. Переход от наименее насыщенных процедур к более насыщенным: от воздушных к аква, от обтирания к обливанию водой.

Г. Повышение интенсивности закаливающего фактора: снижение либо увеличение температуры, ускорение движения воздуха, силы ультрафиолетового облучения.

Д. Повышение времени деяния закаливающего раздражителя. Интенсивность закаливающего фактора должна возрастать равномерно, но любая следующая нагрузка должна вызывать ответную реакцию организма, вегетативные сдвиги: учащение пульса, повышение глубины и частоты дыхания. Отсутствие этих сдвигов свидетельствует о недостающем увеличении воздействующего раздражителя.

3. Систематическое внедрение закаливающих процедур во все времена года, без перерывов, т.е. постоянные повторения закаливающих воздействий, которые сформировывают на базе бесспорного рефлекса условно-рефлекторную пульсацию кожных сосудов, что обеспечивает огромную устойчивость кожной поверхности к долговременному воздействию холода, а регуляция теплопотери содействует поддержанию температуры внутренней среды на неизменном уровне. При прекращении закаливающих воздействий условные рефлексы угасают. Тренирующий эффект закаливающей нагрузки достигается за несколько месяцев (2-3), а исчезает за 2-3 недели, а у дошкольников через 5-7 дней.

Подчиняясь этому правилу, нельзя отменять закаливание даже в случае легких болезней малышей - следует уменьшать нагрузку либо интенсивность раздражителя.

4. Специфика процессов адаптации обуславливает необходимость соблюдать принцип контраста либо комплексности средств закаливания. Предполагается внедрение разновидностей деяния 1-го и такого же фактора. К примеру, полоскание водой гортани и обливание водой стоп приводит рефлекторно к понижению чувствительности носоглотки к холоду.

5. Полиградационность, т.е. необходимость занятий к сильным и слабеньким, резвым и замедленным, также средним по силе и времени остываниям. Чтоб не закреплять узенькие стереотипы закалённости, нужно производить готовность детского организма реагировать на различные по спектру колебания причин. Отмечают парадокс "однобокой адаптации", сущность которого состоит в том, что если закалять высшую часть тела, то устойчивым к остыванию становится только торс, но не нижние конечности. В данном случае толерантность к холоду на стопах слабеет. Потому лучше соединять местные и общие закаливающие процедуры, когда достигается лучшая устойчивость организма к холоду.

6.Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных чувств!!!

Нарушение этих правил приводит к отсутствию полезного эффекта от закаливания, а время от времени и к гиперактивации нейроэндокринной системы и следующему ее истощению.

 

Источник: http://www.baby.inlife.ru
Обеспечить детей полезными элементами только при помощи питания очень тяжело. Во-1-х, они вырастают неравномерно: то "стоят" на месте, то вдруг "прорываются" вперёд. Во-2-х, в выборе пищи у детей есть свои симпатии и антипатии, потому некие принципиальные для их продукты могут попасть в опалу. В-3-х, не у каждого ребёнка неплохой аппетит, из-за чего он просто "недоберёт" подходящего количества нужных частей из товаров. Эту идея подтверждают числа. Исследования, которые провели педиатры и диетологи НИИ питания РАМН, проявили, что в различных районах недостаток витаминов группы В находится у 30-40% детей, b-каротина - более чем у 40%, витамина С - у 70-90%. Не меньше удручают и характеристики недостатка кальция, йода, железа, цинка и других минералов.

Работа над ошибками

Неувязкой нехватки этих частей озадачены и русские спецы, и педиатры и диетологи во всём мире.

Что все-таки происходит? Спецы именуют несколько обстоятельств:

1)Недостаток может перейти малышу "по наследию": далековато не все беременные дамы и юные матери, которые подкармливают грудью, хлопочут о том, сколько пищевых веществ они получают.

2) Нередко предки подкармливают собственных детей не по возрасту. В 1-ый год жизни очень рано переводят на искусственные консистенции, откладывают либо опережают сроки знакомства с новыми продуктами. А детям постарше взрослые разрешают увлекаться рафинированными продуктами, бедными полезными субстанциями (к примеру, хлебом из муки высшего сорта, сахаром), а ещё макаронами, картофелем, колбасой во вред овощам и мясу.

3) В последние десятилетия мы стали есть много готовых товаров - полуфабрикатов, в каких за время производства теряются многие полезные характеристики. И стали предлагать их детям! Вот почему малыши нуждаются в том, чтоб круглый год принимать витаминно-минеральные комплексы, которые сгладят ошибки в рационе и снабдят организм всем нужным.

Молвят и демонстрируют предки

"Поливитамины не необходимы тем, чья еда многообразна".

Мы об этом уже гласили. Удовлетворить потребности возрастающих детей во всех главных витаминах, минеральных субстанциях, микроэлементах только за счёт еды тяжело. Для этого необходимо, чтоб каждый денек в рационе малеханького значились различные группы товаров в подходящих количествах, чтоб ни от 1-го из их он не отрешался и ел с аппетитом. Может быть ли это? Вот вам наглядный пример: чтоб снабдить организм малыша кальцием, он должен получать 800 мг этого элемента каждый денек. Это примерно 4 стакана молока, 40-50 г сыра, 50-80 г творога. Кто из родителей может быть уверен, что малыш набирает это количество? А витаминно-минеральная капсула содержит определённую "порцию"нужных частей, и она соответствует потребностям организма детей различных возрастов.

"Летом и осенью можно запастись витаминами на год".

Невзирая на то что витамины, минеральные вещества и микроэлементы так необходимы нашему организму, он не производит их сам и не хранит. Исключение составляют только жирорастворимые витамины А, D, Е и В12, да и этих "припасов" хватает на 2-6 недель , а витамин В12 вообщем хранится 4-10 дней.

"Аптечные витамины сделаны искусственно".

Единственное, что в их искуственного, - это форма, которая соединяет воединыжды различные элементы совместно. Состоят же "витаминки" из натуральных компонент: к примеру, витамин Р получают из черноплодной рябины либо кожицы цитрусовых, а витамины В2 и В12 создают мельчайшие организмы, к примеру дрожжевые грибки.

"Витамины - это лечущее средство"

Можно чинить поломанную систему, а можно не доводить её до поломки. Витаминно-минеральные комплексы предназначены для того, чтоб ребёнок не болел. В трудные времена они посодействуют организму совладать с порухой, но самой трудности могло бы не быть. К примеру, для работы слизистых оболочек нужны витамины А, В и цинк. Их нехватка с течением времени может привести к тому, что слизистые закончат управляться со собственной ролью защитниц. Этой ситуацией "воспользуются" вредные бактерии и вирусы, и дети начнут почаще болеть ОРЗ.

"Мы выросли без "баночных" витаминов - и всё в порядке!".


Питание детей всегда дополнялось какими-то элементами: вспомните рыбий жир, которым поили и нас. Только перечень этих частей изменяется от десятилетия к десятилетию. Как уже было сказано, наше питание, сам стиль жизни, экология отличаются от того, что было 30-40 годов назад, и, к огорчению, не в наилучшую сторону. Витамины, минеральные вещества и микроэлементы могут посодействовать нам совладать с неуввязками нашего времени. Как вы осознаете, эта помощь в особенности нужна детям, чей организм ещё только формируется.

"Витамины из пилюль не усваиваются".

Результаты исследований проявили, что малыши, которые принимают витаминно-минеральные комплексы, имеют наилучшие характеристики здоровья, чем их сверстники, не получающие таковой поддержки.




По материалам журнальчика "Счастливые предки"

 

Вы стали замечать, что ваша фигура утратила былую упругость и форму? Хорошее решение - фитнес центр, все виды услуг: тренажёры, аэробные нагрузки, водные программки, развитие гибкости и т.д. Каждодневные занятия спортом и ваша фигура всегда будет в чудесном состоянии!

 


фрукты и малыши

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хотя малыши обожают сладости, шоколад, похлопочите о том, чтоб в их диете было много новых фруктов. 

Это провоцирует образование большего количества белоснежных клеток крови, усиливая тем сопротивляемость малыша инфекции. Во время заболевания не нужно давать детям густой, тяжеленной еды; как минует острая стадия заболевания, у малыша практически всегда появляется «волчий» аппетит. Полезно давать детям до полнительно поливитамины и пилюли с минеральными субстанциями, в особенности зимой. Если ребенок склонен к простудам, очень принципиально давать ему витамин С; сверх того, что содержится в диете, можно давать 100 мг (1—3 раза в денек, зависимо от возраста и потреб ности). Когда девченки достига ют пубертатного возраста и у их начинается менструация, для укрепления организма им полезно принимать пилюли с минеральными субстанциями, содержащие маленькое количество железа. Применение аква процедур, ванночек для ног и т. д., которые упоминаются в этой книжке, для малышей обычно бывает только отлично. Для понижения жара у малыша обтирайте ему лицо и высшую часть тела губкой, смоченной в тепловатой — не прохладной! — воде и не вытирайте: при высыхании тело малыша будет естественным методом охлаждаться. Для предотвращения обезвоживания попытайтесь давать ребенку такое домашнее средство: растворите 5 мл (1 ч. л.) соли и 15мл (1 ст. л.) сахара в 600 мл только-только вскипевшей воды, дайте раствору остыть и дер жите его в холодильнике в бутылке с завинчивающейся крышечкой. Давайте по 5 мл (1ч. л.) до 5 раз в денек, если будет нужно. На последующих страничках даются некие советы по поводу ряда болезней, которые обычно бывают в детском возрасте. Пользуясь данными выше сведе ниями о лечении малышей при помощи природных терапев тических способов, также советами, предложенными в других разделах этой книжки, вы с фуррором можете вылечивать и огромную часть других недугов. Если же у вас возникнут какие-либо сомнения, обращайтесь за помощью к спецу. 
малыши и температура

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Когда у малыша подымается температура, холодные компрессы помогают успокоить его и понижают жар. 
диета и малыши

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Отлично равновесная, разумная диета, которую вы можете обеспечить собственному малышу, станет наилучшим стартом в его жизни. Привычка к здоровой еде, заложенная на данный момент, даст свои плоды в предстоящей жизни.
 

 

Вам нужна работа в Москве? Вы не понимаете куда вам обратиться? Зайдите на адресок job.ru и вы будете всегда в курсе новых предложений и никогда не останетесь без работы.




Поглаживания проводятся в 2 шага: радиальные поглаживания и простые. Сначала процедуры необходимо сделать несколько радиальных поглаживаний груди, а потом перейти к обыденным поглаживаниям по межреберьям малыша, которые следует проводить расставленными пальцами.

После поглаживания можно приступить к вибрации. Для ее выполнения следует очень осторожно жать на грудь малыша по направлению от середины грудной клеточки к бокам. Данную функцию необходимо повторить 3-4 раза.

Окончить функцию нужно несколькими радиальными поглаживаниями грудной клеточки.
 

 

Упражнение “боксер” (выпады руками)

И. п. — лежа на спине.


Данное упражнение содействует развитию и укреплению мускул и суставов плеча и рук. Для его выполнения следует вложить огромные пальцы в ладошки малыша, а остальными захватить его запястья. Упражнение основано на чередовании сгибания и разгибания рук. К примеру, если правая рука малыша согнута, то левая должна быть вытянута.

При вытягивании руки малыша нужно смотреть, чтоб его плечо было немного приподнятым. Эти движения почти во всем напоминают боксирование. Данное упражнение повторяется 6 раз каждой рукою. Во избежание травмы во время занятий необходимо смотреть, чтоб ребенок не делал резких движений.
 

 

 

 

Упражнение на мяче

И. п. — лежа на животике.

Данная процедура содействует развитию и тренировке вестибулярного аппарата, также расслаблению мускул конечнрстей. Она должна проводиться через полчаса после приема еды. Для ее выполнения нужно использовать большой

 

 

надувной ярко раскрашенный мяч. Таковой снаряд вызовет у малыша положительные эмоции. Не считая того, нужно смотреть, чтоб мяч не был прохладным. В неприятном случае он может вызвать омерзение и неприязнь малыша.

Упражнение начинается с того, что малыша кладут на мяч животиком вниз и разводят его колени в различные стороны. После чего малыша следует осторожно покачать на мяче по кругу и из стороны в сторону. Чтоб ребенок не свалился с мяча и не получил травму, его необходимо повсевременно придерживать одной рукою за спинку .
 

 

 

 

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ Малышей ОТ 4 ДО 6 МЕСЯЦЕВ

В возрасте от 4 до 6 месяцев у малыша наблюдается активный энтузиазм к жизни. В это время необходимо побольше с ним разговаривать, демонстрировать ему разные предметы и говорить об их предназначении. Если в доме есть домашние питомцы либо птицы, то малыша нужно с ними познакомить.

Не считая того, в этот период у малыша исчезают многие бесспорные рефлексы. Он начинает сознательно передвигаться по кровати, поворачиваться в различные стороны, реагируя на звук, и т. д.

В этом возрасте гимнастические упражнения в купе с массажем содействуют развитию мускул и суставов опорно-двигательного аппарата малыша, крепят его центральную нервную систему. Малыш обучается держать в руках большие предметы: мягенькие игрушки, кружку и др.

В 4-4,5 месяца длительность зарядки должна составлять 30 минут. Во время всей процедуры у малыша нужно вызывать положительные эмоции, чтоб занятия гимнастикой ассоциировались у него с наслаждением и игрой. Каж-

дое упражнение рекомендуется аккомпанировать счетом. Это воспитывает в ребенке чувство ритма. С этой же целью можно включать ритмическую музыку. Если ребенку она понравится, то скоро он сам начнет двигаться в такт знакомой мелодии.

В этот период ребенок делает 1-ые пробы без помощи других посиживать, потому гимнастические упражнения должны содействовать выработке нового для него навыка. Как и в ранешном возрасте, полезный эффект дают водные процедуры и занятия плаванием.

Массажные приемы должны равномерно усложняться. Не считая поглаживания, растирания, вибрации и поколачивания рекомендуется использовать щипцеобраз-ноё разминание, валяние, пощипывание и легкое поколачивание.

Все движения должны быть ритмичными, плавными и аккуратными.


ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ


Массаж ног

И. п.: лежа на спине.

Данное упражнение содействует развитию и укреплению мускул ног. Его выполнение заключается в поочередном применении приемов легкого поглаживания, кольцевого растирания, валяния и щипцеобразвого разминания.

Функцию следует начинать с легких поглаживаний по всей длине ноги, которые необходимо выполнить 3 либо 4 раза. Потом рекомендуется перейти к кольцевому растиранию (3-4 раза) и опять возвратиться к поглаживанию. После поглаживания можно приступить к валянию. Этот прием повторяется 3 раза.

В процессе выполнения процедуры ладошки должны так охватывать ногу малыша, чтоб одна из их лежала на внутренней поверхности ноги, а другая — на наружной. Упражнение заключается в смещении мускул аккуратными, но энергичными движениями, которые следует делать по часовой стрелке.

По окончании валяния необходимо приступить к щшщеобразному разминанию нижних конечностей. Для выполнения упражнения нужно положить ногу малыша на ладонь правой руки и поддерживать ее в нижней части голени. При помощи указательного и огромного пальца левой руки необходимо захватить внешную поверхность голени и смещать мускулы по направлению к большенному пальцу от стопы к бедру и назад. Функцию следует окончить несколькими поглаживаниями.

Поочередное и одновременное сгибание и разгибание ног

И. п.: лежа на спине.

Данное упражнение содействует развитию и укреплению мускул и суставов ног. Для его выполнения следует захватить высшую часть голени малыша таким макаром, чтоб огромные пальцы массажиста находились на ее внутренней поверхно-сти, а другие — на задней поверхности .


 

Упражнение начинается с последовательного сгибания и разгибания ног. Потом сгибание и разгибание проводится сразу обеими ногами. При всем этом колени малыша должны быть разведены. Во время выполнения этого упражнения ребенок согнутыми ногами касается животика, а потом плавненько разгибает их.

Если к 4-месячному возрасту у малыша пропал гипертонус мускул и сгибание ног не приносит ему противных чувств, то рекомендуется сделать под его коленками несколько поглаживающих движений по направлению сверху вниз.

 

 

 

 

 

Массаж стоп и рефлекторный массаж

И. п. — лежа на спине.

Процедура содействует развитию мускул и суставов стопы. Она заключается в поочередном применении поглаживания, растирания и поколачивания.

Массаж стоп начинается с поглаживания. Потом нужно сделать 5-6 растираний. После растираний необходимо возвратиться к поглаживанию (3 раза), а потом приступить к поколачиванию (5 раз). Вся процедура завершается 2-3 поглаживаниями. Данное упражнение необходимо проводить на левой и на правой ноге. Не считая массажа, рекомендуется раз в день проделывать сгибание и разгибание ног, которое следует повторить по 5 раз на каждой ноге.

Массаж рук

И. п. — лежа на спине.

Данное упражнение содействует развитию и укреплению мускул рук. Его выполнение заключается в поочередном применении приемов легкого поглаживания и кольцевого растирания каждой руки. Сначала процедуры следует выполнить несколько легких поглаживаний, потом перейти к кольцевому растиранию, которое повторяют 6 раз. Функцию необходимо окончить легкими поглаживаниями.

Массаж груди

И. п.: лежа на спине.

Процедура содействует развитию мускул грудной клеточки. Выполнение заключается в поочередном применении поглаживания и вибрационного массажа.

Процедура начинается с нескольких движений радиального поглаживания, проводимых по направлению от ребер к плечам. Потом необходимо сделать 3 поглаживания по межреберным промежуткам. После поглаживания по межреберным промежуткам нужно приступить к вибрационному массажу, который нужно повторить 3 раза. Окончить функцию следует 2-3 поглаживаниями.

Радиальные движения руками

И. п.: лежа на спине.

Упражнение содействует развитию мускул и суставов рук. Для его выполнения следует вложить в ладошки малыша огромные пальцы рук и вынудить его сжать кулачки так, чтоб он без помощи других держался за пальцы массажиста.

Осторожно развести руки малыша в стороны и плавненько поднять их ввысь. Потом вытянуть руки вперед и осторожно опустить.

После чего необходимо повторить те же движения, исключительно в оборотной последовательности. Данное упражнение следует выполнить 6 раз.

Скрещивание рук на груди

И. п.: лежа на спине.

Для выполнения упражнения следует осторожно вложить огромные пальцы в ладошки малыша и вынудить его сжать кулачки. Потом необходимо развести руки малыша в стороны и скрестить их на груди. Положение рук следует чередовать:


 

 

поначалу сверху должна быть правая рука, а потом — левая. Потому что в 4 месяца малыш в состоянии без помощи других задерживать пальцы взрослого, то его не следует поддерживать за запястья. Это упражнение необходимо делать ритмично, чередуя резвый и неспешный темп. Данную функцию повторить 7 раз.

 

 

 

 

 

Массаж спины и ягодиц

И. п.: лежа на животике.

Данная процедура заключается в поочередном чередовании поглаживания, растирания, щипцеобразного разминания и поколачивания.

Сначала процедуры нужно сделать несколько поглаживающих движений. После поглаживания следует приступить к растиранию спины и ягодиц малыша, которое производится кончиками пальцев (2-3 раза). После растирания нужно опять сделать несколько поглаживаний.

По окончании поглаживания рекомендуется приступить к щипцеобразному разминанию (6 раз). Его необходимо делать по ходу длинноватых мускул спины. Как и растирание, разминание следует окончить легкими поглаживаниями.

В заключение процедуры можно применить прием поколачивания ягодиц. Для этого следует осторожно ударять по ягодицам малыша подушечкой указательного пальца. Потом сделать еще несколько поглаживающих движений.

Поворот со спинки на животик и назад

И. п.: лежа на спине.

Для выполнения данного упражнения с боковой стороны от малыша нужно положить его возлюбленную игрушку и нежно попросить оборотиться в ее сторону. После чего следует осторожно посодействовать малышу перевернуться на животик. Это упражнение необходимо повторить по 3 раза в каждую сторону.

“Полет” на животике

И. п.: лежа на животике.

 

 

Данное упражнение содействует укреплению мускул животика и развитию вестибулярного аппарата. Уложить малыша на ладошки животиком вниз так, чтоб огромные пальцы массажиста находились с боковой стороны на нижних ребрах. Приподнять малыша в горизонтальном положении, его ноги должны упираться в грудь взрослого. Туловище малыша должно быть немного выгнуто .

 

 

 

 

Массаж животика

И. п.: лежа на спине.

Процедура заключается в сочетании приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания кожи вокруг пупка.

Процедура начинается с выполнения радиального поглаживания животика, которое следует проводить по часовой стрелке ладонью и подушками пальцев. Этот прием необходимо повторить 3 раза.

После радиального поглаживания можно перейти к встречному поглаживанию и поглаживанию по косым мускулам животика.

По окончании поглаживания необходимо приступить к растиранию мускул животика, которое нужно делать кончиками пальцев.

После растирания рекомендуется выполнить пиление по прямым мускулам животика. Окончить функцию следует легким пощипыванием вокруг пупочного кольца и легкими поглаживаниями.

Пощипывание является неплохим профилактическим средством против грыжи .


 

 

 

 

 

 

 

Приседание с прогибанием позвоночника

И. п.: лежа на спине.

Упражнение содействует укреплению мускул фронтальной поверхности шейки, спины и провоцирует развитие брюшного пресса. Для его выполнения следует вложить в ладошки малыша огромные пальцы рук и вынудить его сжать кулачки. Остальными пальцами массажист должен поддерживать малыша за запястья.


 

 

Развести руки малыша в стороны и плавненько потянуть его к для себя так, чтоб он сел. При выполнении упражнения высшая часть тела и голова малыша должны быть малость приподняты. Поднять руки малыша ввысь, соединить их вверху и задержать в таком положении одной рукою. Огромным и указательным пальцем другой руки провести повдоль позвоночника малыша по направлению снизу ввысь. При всем этом он рефлекторно разогнет спину . Потом, поддерживая головку малыша одной рукою, опустить его в начальное положение. Данное упражнение следует делать 1 раз в денек.

 

 

 

 

Покачивание на мяче

И. п.: лежа на животике. Для выполнения упражнения следует использовать спортивный снаряд — ярко раскрашенный большой надувной мяч.


 

Уложить малыша на мяч вниз животиком. Чтоб малыш принял устойчивое положение, его ноги должны быть немного разведены. Потом необходимо осторожно раскачивать мяч то в одну, то в другую сторону.

После чего малыша можно перевернуть, положить на мяч спиной и опять пару раз покачать .

Чтоб ребенок во время выполнения процедуры не свалился и не получил травму, его нужно поддерживать одной рукою за спину либо животик.

 

 

 

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ Малышей ОТ 6 ДО 9 МЕСЯЦЕВ

Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может без помощи других посиживать, переворачиваться с животика на спину и напротив. Если его потянуть за руки, он будет делать пробы встать на ноги.

К этому времени он, обычно, уже умеет ползать. В этом возрасте следует уделять огромное внимание таким упражнениям, которые стимулируют координацию движений и развитие опорно-двигательного аппарата.

Потому что малыш уже может интенсивно реагировать на глас взрослого человека, ему можно подавать команды: ляг на спину, на животик, сядь, перевернись и др. Но стоит держать в голове, что эти команды должны подаваться в нежной форме, чтоб занятия гимнастикой были для малыша радостью, а упражнения производились с наслаждением.

Техника проведения массажа и гимнастики

Сведение рук на груди

И. п.: лежа на спине.

Методика выполнения этого упражнения была описана выше. Но для 6-месячного малыша его нужно малость усложнить: ребенок может держаться не за руки массажиста, а за какую-нибудь круглую игрушку, к примеру, погремушку, колечко для зубов и т. д.

Потянув за круглую игрушку, развести руки малыша в различные стороны и скрестить их на груди. Данное упражнение следует повторить 8 раз, при скрещении временами чередуя руки малыша: поначалу вверху должна быть левая рука, потом правая и т. д. Упражнение следует делать энергично, но осторожно, чтоб не нанести ребенку травму.

Поочередное и одновременное сгибание ног

И. п.: лежа на спине.


Упражнение содействует развитию мускул и суставов ног. Для его выполнения следует взять малыша за голени и поначалу совместно, а потом по очереди согнуть и разогнуть их в коленях: согнуть и разогнуть правую ногу, левую ногу, а потом обе ноги совместно . Все 3 приема необходимо повторить 6 раз.

 

 

 

 

Переворот со спины на животик

И. п.: лежа на спине.

Для выполнения упражнения следует приказать ребенку оборотиться на животик. Чтоб посодействовать ребенку выполнить это упражнение, необходимо немного повернуть его ягодицы и таз в ту сторону, в которую производится переворот. Упражнение производится 1 раз в денек.

Массаж спины и ягодиц

И. п.: лежа на животике.

Процедура содействует развитию и укреплению мускул спины и ягодиц. Ее выполнение заключается в последовательном применении поглаживания, растирания, пиления, щипцеобразного разминания, поколачивания и пощипывания. Как обычно, начинать функцию массажа следует с нескольких поглаживаний. После чего необходимо приступить к растиранию ладонями мускул спины и их пилению ребрами ладоней. Растирание и пиление необходимо окончить поглаживаниями. Прямо за растиранием, пилением и поглаживанием необходимо перейти к щипцеобразному разминанию. Оно начинается в области длинноватых мускул спины и длится на ягодицах. После разминания следует опять сделать несколько поглаживаний и только потом перейти к поколачиванию и пощипыванию. Всю функцию нужно окончить несколькими поглаживаниями. Все приемы рекомендуется повторить 3 раза.

Ползание

И. п.: лежа на животике.


Упражнение содействует развитию у малыша навыка ползания. Для его выполнения следует огромным и средним пальцем взять малыша за пятки. При всем этом указательный палец массажиста должен находиться меж ступнями малыша.

Осторожно, но энергично согнуть ноги малыша, а через 1-2 секунды — разогнуть. После выполнения этого движения 3-4 раза, ребенок оттолкнется от рук массажиста и без помощи других поползет . Когда ребенок привыкнет к упражнению, сгибание ног необходимо будет проводить не сразу, а попеременно.

 

 

 

Массаж животика

И. п.: лежа на спине.

Процедура заключается в последовательном применении приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания.

Сначала процедуры необходимо сделать несколько поглаживаний. После чего можно приступить к растиранию. Его следует делать подушками пальцев рук. Потом опять сделать несколько поглаживаний и перейти к пилению, которое делается ребрами ладоней по прямым мускулам животика. После пиления необходимо возвратиться к поглаживанию. В заключение процедуры рекомендуется сделать несколько пощипываний кожи вокруг пупка. Последний прием является неплохим профилактическим средством против развития грыжи. Массаж завершается поглаживаниями по прямым мускулам животика. Каждый прием следует повторить 3 раза.

Приседание с прогибанием позвоночника

И. п.: лежа на спине.

 

Упражнение содействует развитию у малыша навыка ползания. Методика его выполнения была тщательно описана выше. Но, в силу того что в 6-месячном возрасте ребенок становится более самостоятельным, упражнение можно малость усложнить. Для этого необходимо одной рукою поддерживать малыша за коленки, а большой палец свободной руки массажиста должен находиться в ладошки малыша.

Отвести руку малыша в сторону и попросить его сесть. Когда ребенок займет необходимое положение, массажист, должен плавненько провести рукою снизу ввысь по его позвоночнику. При всем этом спина малыша разогнется. В заключение процедуры ебенка необходимо осторожно опустить так, чтоб он лег на правую сторону . Данное упражнение следует повторить 2 раза.

 

 

 

 

Поднимание выпрямленных ног

И. п.: лежа на спине.


Упражнение содействует развитию и укреплению мускул и суставов малыша. Для его выполнения необходимо взять малыша за голени, при этом огромные пальцы должны захватить низ голени, а другие находиться на коленных чашечках.

Ноги малыша следует распрямить, подержать в таком положении 1-2 секунды и плавненько опустить. Данное упражнение повторяется 7 раз.

Переворот со спины на животик

Подробное описание данного упражнения приведено выше.

 

 

 

Приподнимание тела из положения лежа на животике

И. п.: лёжа на животике.


Упражнение содействует развитию мускул спины и животика. Для его выполнения следует вложить огромные пальцы массажиста в ладошки малыша и вынудить его сжать кулачки. Остальными пальцами необходимо поддерживать малыша за запястья.

Поднять руки малыша через стороны ввысь и немного потянуть. При всем этом головка малыша, рефлекторно откинутая вспять, будет подниматься ввысь, а его пятки будут упираться в массажиста. Подтягивать малыша необходимо до того времени, пока он не встанет на колени.
Данное упражнение следует повторить 2 раза.

 

 

 

Массаж груди

И. п.: лежа на спине.

Данная процедура содействует укреплению и развитию мускул грудной клеточки. Ее проведение связано с последовательным применением поглаживания и вибрационного массажа. Массаж начинается с нескольких радиальных поглаживаний, которые следует проводить в направлении от ребер к плечам. После чего необходимо сделать поглаживания по межреберным дугам. Прямо за поглаживаниями нужно приступить к вибрационному массажу. Вся процедура завершается радиальными поглаживаниями. Все приемы массажа необходимо сделать по 3 раза.

Приседание с поддержкой за согнутые руки

Начальное положение: лежа на спине.

Упражнение содействует развитию и укреплению суставов рук и ног. Для его выполнения необходимо вложить в ладошки малыша указательные пальцы и вынудить его сжать кулачки так, чтоб он без помощи других держался за пальцы. Развести руки малыша обширно в стороны и, немного потянув его за руки, попросить его сесть. Если малыш отлично совладевает с заданием, через некое время упражнение можно усложнить, используя для опоры не пальцы, а круглую игрушку (погремушку и т. д.), комфортную для захвата. Данное упражнение следует повторить 2 раза.

Радиальные вращения руками

Методику проведения данного упражнения описана выше. Когда ребенку исполнится 8 месяцев, упражнение следует усложнить. Малыш должен делать его из положения сидя, держась за вложенные в его руки кольца.

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ Малышей ОТ 9 ДО 12 МЕСЯЦЕВ

В 9-месячном возрасте ребенок умеет свободно ползать, посиживать, делает 1-ые пробы ходить как при помощи взрослых, так и без помощи других. Это позволяет усложнить многие гимнастические упражнения, ввести в неизменное употребление гимнастические снаряды, в качестве которых можно использовать древесную палочку, большой надувной мяч, детские пластмассовые кольца, погремушки с круглой либо округлой ручкой и т. д.

Потому что ребенок уже может без помощи других посиживать и стоять при помощи опоры, упражнения можно делать из начальных положений сидя либо стоя, что уже само по себе будет содействовать укреплению мускул ног и животика.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ

Скользящие шаги

Методика выполнения данного упражнения тщательно описана в прошлых разделах. В обозначенный период его следует делать 6 раз.

Одновременное и поочередное сгибание и разгибание ног

Описанное выше упражнение усложняется тем, что ребенок должен без помощи других сгибать и разгибать ноги по команде взрослого. Упражнение производится 6 раз поначалу медлительно, а потом в более резвом темпе.

Подъем выпрямленных ног до палочки

Начальное положение: лежа на спине.

Упражнение содействует развитию мускул и суставов ног. Для его выполнения следует использовать гимнастический снаряд — древесную палочку.

Приподнять палочку на высоту прямых ног малыша и предложить ему до нее достать пальцами ног либо всей ступней. Данное упражнение следует повторить 7 раз.

Последовательные и одновременные сгибания и разгибания рук

Начальное положение: сидя либо стоя.

Упражнение содействует развитию мускул и суставов рук. Ребенок хватается за кольцеобразные игрушки и при помощи массажиста попеременно сгибает и разги-

бает руки. При всем этом можно вести 2-тактный счет и каждое движение малыша аккомпанировать просчитыванием: раз — два, раз — два и т. д. Данное упражнение необходимо повторить 6 раз (по 3 раза каждой рукою).

Вращения руками

Методика выполнения тщательно описана в прошлых разделах. В возрасте от 9 месяцев до 1 года ребенок должен повторять это упражнение 6 раз.

Наклоны тела вперед с выпрямленными ногами

Начальное положение: стоя спиной к взрослому человеку, правая рука которого придерживает колени малыша, чтоб они не сгибались, а левая находится на его животике. Данное упражнение содействует развитию и укреплению мускул спины, животика и ног. Для его выполнения следует использовать возлюбленную игрушку малыша, которую следует положить у его ног. Потом взрослый должен попросить малыша наклониться и достать до нее пальцами рук. При всем этом нужно смотреть за тем, чтоб ноги малыша не сгибались и были прямыми. Данное упражнение необходимо повторить 3 раза.

Переворот со спины на животик

Методика выполнения данного упражнения тщательно описана в прошлых разделах. В силу того что ребенок уже может осознанно двигаться, он должен делать это упражнение без помощи других по команде взрослого. Данное упражнение следует повторить 2 раза: 1 раз в правую сторону и 1 раз в левую сторону.

Приподнимание тела из положения лежа на животике

Методика выполнения данного упражнения тщательно описана в прошлом разделе. Для малыша 9-месячного возраста его следует усложнить. Сейчас при его выполнении следует использовать круглые пластмассовые кольца либо погремушки с круглой ручкой, которые следует вложить в ладошки малыша, а потом плавненько поднять его руки через стороны ввысь. Ребенок поначалу приподнимет голову, потом встанет на колени, а позже уже на ноги. Данное упражнение повторить 2 раза.

Массаж спины

Начальное положение: лежа на животике.

Выполнение данной процедуры связано с последовательным применением поглаживаний, растирания, пиления и щипцеобразного растирания.

Процедура массажа начинается с нескольких поглаживаний. Потом следует приступить к растиранию. Его следует делать ладонями и кончиками пальцев. Выполнив растирание, следует возвратиться к поглаживанию. После еще одного поглаживания необходимо перейти к пилению, которое производится ребрами ладоней. После нескольких движений кожа малыша должна немного побагроветь. Функцию пиления нужно окончить поглаживанием. В заключение процедуры нужно сделать несколько щипцеобразных разминаний ягодиц и длинноватых мускул спины, которые, как и прошлые приемы массажа, должны окончиться поглаживаниями. Все приемы массажа следует повторять по 3 раза.

Массаж животика

Начальное положение: лежа на спине.

Выполнение данной процедуры заключается в последовательном применении радиального поглаживания, встречного поглаживания, поглаживания по косым мускулам животика, растирания и пощипывания.

Сначала процедуры следует сделать несколько радиальных поглаживаний. Потом перейти к встречным поглаживаниям и только после чего к поглаживаниям по косым мускулам животика. Этот прием массажа необходимо делать при помощи ладоней. После поглаживания нужно приступить к растиранию, которое необходимо делать кончиками пальцев. После растирания нужно сделать несколько поглаживающих движений.

В заключение процедуры нужно сделать несколько пощипываний вокруг пупка, которое необходимо окончить несколькими поглаживающими движениями. Как уже не один раз отмечалось выше, прием пощипывания содействует профилактике развития у малыша грыжи.

Все приемы массажа следует повторять по 3 раза.

Мостик

Данное упражнение содействует укреплению мускул животика, спины и рук. Для его выполнения необходимо использовать возлюбленные игрушки малыша.

Начальное положение: лежа на животике. Массажист кладет малыша для себя на колени так, чтоб у него провисали грудь и плечи, и просит его достать с пола игрушку либо дотронуться до нее руками. Ноги малыша при всем этом нужно придерживать.

Потом следует переложить малыша с животика на спину, при этом его плечи и спинка как и раньше должны свисать с колен массажиста, положить игрушку на пол и попросить малыша достать ее либо дотронуться до нее руками. Ребенок должен выгнуться вспять, выполнить задание взрослого и опять разогнуться.

Приседание и вставание с поддержкой

Начальное положение: стоя на жесткой поверхности.

Для выполнения упражнения следует использовать округленные кольца.

Дать ребенку в руки кольца, немного потянуть за их вниз, в итоге чего малыш должен присесть. Потом подержать малыша в таком положении 1-2 секунды и, опять потянув за кольца, посодействовать ему подняться. Можно вынудить малыша встать на носочки, для этого его нужно взять за руки и немного приподнять. Упражнение повторить 2 раза.

Ходьба на четвереньках


Начальное положение: стоя на четвереньках.

Данное упражнение крепит мускулы спины, животика, рук и ног. Его следует делать при помощи возлюбленной игрушки малыша. Положить игрушку на неком расстоянии от малыша и попросить его взять ее в руки. Чтоб добраться до игрушки, малыш будет обязан передвигаться на четвереньках. По мере приближения малыша к цели игрушку следует от него отодвигать.

Ходьба с поддержкой за руки

Начальное положение: стоя на полу.

Для выполнения упражнения нужно взять малыша за запястья и попросить его пройти некое расстояние. Во время выполнения упражнения малыша нужно поддерживать.

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ Целебного МАССАЖА И Целебной ГИМНАСТИКИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Малышей

ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ

При разных заболеваниях малышей первого года жизни массаж является одной из важных составляющих всеохватывающего исцеления. Неплохой эффект дает массаж в купе с гимнастикой при лечении малышей с болезнями центральной нервной системы, когда нарушаются функции движения и трофика тканей.

При проведении детского целебного массажа и гимнастики движения методиста должны быть более мягенькими и аккуратными, чем при выполнении тех же приемов на взрослых. К примеру, похлопывание следует делать тыльной стороной полусогнутого поначалу 1-го пальца, а потом 2-ух и поболее. Рука массажиста должна совершать движение исключительно в лучезапястном суставе, а не в локтевом, чтоб на тело малыша действовала только тяжесть кисти, а не предплечья.

Выполняя детский массаж, методист не должен воспользоваться ни вазелином, на присыпками, которые содействуют загрязнению кожи малыша. Но при массировании истощенного малыша с сухой и чувствительной к малейшему прикосновению кожей руки массажиста должны быть смазаны стерильным вазелином. Внедрение вазелина прекращается, после того как кожа малыша достигнет собственного обычного состояния.

Нельзя проводить массаж, если ребенок перевозбужден либо привередничает, потому что его стрессовость приведет к гипертонусу сгибательных мускул и подавлению рефлексов. Следует сначала узнать и убрать причину отвратительного настроения малыша (голод, нарушение режима, ужас при виде чужих) и только после чего приступать к процедуре, во время которой нужно нежно говорить с ним, создавая положительный чувственный тонус.

До и после массажа малыша нужно заворачивать в пеленку, так как у малеханьких малышей еще не довольно развита теплорегулирующая функция кожи.


Прирожденная МЫШЕЧНАЯ КРИВОШЕЯ

При мышечной кривошее голова малыша повсевременно наклонена в сторону пораженной мускулы. При выраженной кривошее нередко наблюдается асимметрия лица, черепа либо надплечья (на пораженной стороне лопатка и ключица размещены выше). Причинами данного заболевания является недоразвитие грудино-ключично-сосцевидных мускул, с помощью которых человек делает разные движения головой, либо родовая травма шейного отдела позвоночника. При данном виде заболевания исцеление следует начинать с 2-3-месячного возраста, используя:

    * исцеление положением;
    * целебный массаж и гимнастику.


Исцеление положением. Принципиально, чтоб туловище малыша на кровати размещалось симметрично, прямо по отношению к голове. Ребенок должен лежать на полужестком матраце, от подмышек до колен малыша должны располагаться мешочки либо “скатки” из одеяла. Малыша нужно почаще укладывать на бок. Если ребенок дремлет на стороне кривошеи, то ему под голову кладется высочайшая подушка, если же он лежит на здоровой стороне, то подушка не употребляется совершенно. Рекомендуется нередко перекладывать малыша, подходить к его кровати не с одной, а с различных сторон. При всем этом свет, игрушки, общение со взрослым должны быть со стороны пораженной мускулы.

Придать правильное положение ребенку в кровати можно с помощью особых укладок: резинового кольца, обернутого тканью (подкладывается под затылок), также мягеньких мешочков с песком (помещаются на постели с обеих сторон головы либо со стороны кривошеи над надплечьем). При всем этом необходимо подразумевать, что если ребенок нередко срыгивает, внедрение укладок исключается.

Держать малыша на руках следует либо на пораженном болезнью боку спиной к для себя, при всем этом головку поддерживать рукою, приподнимая в здоровую сторону. Либо взять на руки, повернуть спиной к для себя, собственной щекой навести головку малыша в хворую сторону и немного наклонить в здоровую. Очередной метод: придавить малыша грудью к для себя, при всем этом плечи малыша должны находиться на этом же уровне с плечами взрослого; повернуть голову малыша в хворую сторону, фиксируя это положение собственной щекой.

Целебный массаж и гимнастика. Выкладывание и повороты со спины на животик выполняются, обычно, на здоровом боку, но делать их можно и на стороне кривошеи.

Грудная клеточка.Расслабляющие приемы (поглаживание, растирание) проводятся на нездоровой стороне поначалу в высшей части груди, а потом в нижней.

Грудино-ключично-сосцевидная мускула. Голова малыша во время массажа должна быть наклонена в сторону кривошеи. На пораженной мышце можно использовать только расслабляющие приемы: нежные поглаживания (от сосцевидного отростка до ключицы), растирание (делается мягко, подушечкой 1-го пальца), вибрацию (по ходу мускулы).

Спина.Поглаживание, растирание на здоровой стороне. На нездоровой стороне делается поглаживание, вибрация, нежное растяжение по надплечьям и растирание, пощипывание, пунктирование, поколачивание в области лопатки.

Примерный комплекс массажа и гимнастики (возраст малыша от 2 до 3 месяцев)

Делать в течение денька 3-4 раза по 5-10 мин.

1.И. п. — лежа на спине. Общее поглаживание рук и ног. Массаж груди. Поглаживающий и вибрационный массаж мускул шейки со стороны кривошеи, Массаж мускул щек на здоровой стороне: поглаживание, растирание, разминание., Кор-

ригирующие гимнастические упражнения в поворотах через нездоровой и здоровый бок. Поглаживающий массаж грудино-ключично-сосцевидной мускулы с обеих сторон. Выкладывание на животик.

2. И. п. — лежа на животике. Общий поглаживающий массаж спины. Рефлекторное ползание. Поглаживающий массаж спины и шейки. Рефлекторное разгибание спины в положении на правом и левом боку.

3. И. п. — лежа на спине. Поглаживающий массаж животика. Повторить приемы специального массажа шейки. Поглаживающий массаж и рефлекторные упражнения для стоп.

4.В заключение комплекса проводится поглаживающий массаж рук и ног.



ПУПОЧНАЯ ГРЫЖА

Пупочная грыжа— это следствие недостатка фронтальной брюшной стены, вызванного слабостью пупочного кольца. По статистике пупочная грыжа нередко встречается у малышей грудного возраста, в особенности недоношенных. Она может появиться в итоге сильного кашля, запоров, длительного плача. Такие заболевания, как рахит, гипотрофия, снижающие тонус мускул, также делают подходящие условия для образования пупочной грыжи. Снаружи пупочная грыжа проявляется круглым либо округлым выпячиванием в области пупочного кольца, которое просто вправляется в брюшную полость. Нередко вместе с грыжей наблюдается расхождение прямых мускул животика из-за беспомощности мускул фронтальной брюшной стены.

В предстоящем, при правильном развитии малыша, нормализации деятельности кишечного тракта, достаточной двигательной активности, может наступить самоизлечение пупочной грыжи. Все же, очень полезно делать особые упражнения, содействующие укреплению мускул фронтальной брюшной стены, и делать тонизирующий массаж животика.

Методика проведения массажа и целебной гимнастики

С первых дней жизни следует выкладывать малыша на животик на пару минут перед каждым кормлением. В этом положении он поднимает голову, интенсивно двигает руками и ногами, напрягает мускулы спины и животика.

Целебный массаж можно начинать с 2-3 недель жизни после заживления пупочной ранки. Проводить его следует в купе с общим массажем. Все упражнения целебной гимнастики должны производиться только после вправления грыжи и закрепления ее повязкой (лейкопластырем). Если вправить грыжу не удается, то во время процедуры одной рукою ее нужно утопить, прижав пальцами, а другой рукою делать массажные движения.

Приемы массажа при пупочной грыже:радиальное поглаживание животика по часовой стрелке; встречное поглаживание; поглаживание косых мускул; растирание животика (делается с месячного возраста); пощипывание вокруг пупка. Все приемы массажа, направленные на увеличение тонуса мускул брюшной стены, должны чередоваться с успокаивающим радиальным поглаживанием. Для малышей в возрасте 4-5 месяцев рекомендуются “парение” на спине; присаживание с поддержкой за выпрямленные и отведенные в стороны руки; присаживание с поддержкой за согнутые руки; самостоятельные повороты со спины на животик. Детям постарше рекомендуются присаживание с поддержкой за кольца, за одну руку, без поддержки; напряженное выгибание позвоночника; поднимание выпрямленных ног; наклоны и выпрямление тела; упражнение “возьми игрушку со стула”.

По советы доктора можно проводить точечный массаж: подушками выпрямленных пальцев стремительно и отрывисто надавливать на точки вокруг пупка, что вызывает напряжение мускул и вправление грыжи.

Примерный комплекс целебного массажа и гимнастики при пупочной грыже для малышей в возрасте до 4 месяцев

Сначала следует произвести рефлекторное удержание тела малыша (горизонтально) в положении лежа на боку. Производиться упражнение должно по несколько секунд на правом и левом боку попеременно.

Потом необходимо повернуть малыша из полувертикального положения в горизонтальное. Упражнение следует делать на коленях взрослого либо на столе, за ранее приготовленном к массажу. При всем этом отклоняя туловище малыша вспять, необходимо смотреть, чтоб голова малыша не запрокидывалась.

Дальше следует выполнить рефлекторное удержание тела малыша на весу (горизонтально) в положении на спине — “поза пловца”.

Позже выполнить повороты малыша со спины на животик при помощи взрослого.

Дальше рефлекторное ползание на животике.

В заключение выкладывание на мяч в положении на спине.


ПЛОСКОСТОПИЕ


Деформация стопы, выражающаяся в выпрямлении продольного свода и фиксировании ее в отведенном положении, именуется плоскостопием.

 

 

 

 

 

 

 

Отпечатки стоп: а — стопа здорового человека, б — стопа хворого плоскостопием.

Для определения плоскостопия нужно иметь четкое понятие о строении стоны.

Стопа состоит из огромного количества костей, которые образуют два свода: переднезадний и боковой. Переднезадний (продольный) свод стопы, стягиваемый сухожилиями и мускулами, приподнимающими внутреннюю сторону стопы, делает в большей степени “рессорную” функцию, понижая сотрясение тела во время передвижения и присваивает походке уверенность и мягкость. Боковой свод (на рисунке он заштрихован) движется вверх и вовнутрь. Он делает в большей степени опорную функцию, что в купе с функцией переднезаднего свода обусловливает полноценность работы всей стопы.

Стопа удерживается в определенном положении благодаря мускулам, размещенным на тыльной и подошвенной поверхности, и связкам. Мускулы тыла стопы существенно слабее, чем мускулы подошвы, которые учавствуют в удержании сводов стопы и в значимой степени обеспечивают ее рессорные характеристики. Обычная высота свода стопы поддерживается как интенсивно, так и пассивно. Кости и связки оказывают сопротивление движению того либо другого сустава стопы за границы допустимой амплитуды и тем являются пассивной силой, поддерживающей физиологическое положение стопы. Основная роль в сохранении положения стопы и ее функции принадлежит мускулам. Сокращаясь и удлиняясь, они изменяют форму стопы.

У малыша стопа более маленькая и широкая, чем у взрослого, сужена в пяточной области, пальцы расползаются по радиусу. У малышей до 3 лет стопа плоская, свод ее опущен, потому при ходьбе ребенок стремительно утомляется. При обычном развитии с течением времени стопа приобретает правильную форму. Но время от времени в итоге ослабления мускул, вызванном параличом, парезом, травмами, перенесенными томными болезнями, либо значимого роста нагрузки на мускулы и связки нижних конечностей дуги стоп уплощаются. У здорового человека при нагрузке на стопу внутренняя дуга немного распрямляется, но с прекращением давления кривизна ее стремительно приходит в норму. При плоскостопии же начальная кривизна внутренней дуги стопроцентно не восстанавливается.

В особенности нередко плоскостопие встречается у малышей, в итоге чего резко снижается опорная функция ног и нарушается положение таза и позвоночника. Это, в свою очередь, ведет к недостаткам осанки, может вызвать деформацию позвоночника и ослабить деятельность всего опорно-двигательного аппарата.

Плоскостопие может быть прирожденным либо полученным. Признаками прирожденного плоскостопия являются плоская подошва, несколько повернутая кнаружи стопа. Таковой ребенок некорректно стоит, а при ходьбе стремительно утомляется.

Плоскостопие может быть:

— паралитическое, развивающееся в итоге паралича либо пареза мускул голени, стопы (детский церебральный паралич, полиомиелит и др.);

— травматическое как последствие травмы костей либо мускул стопы;

— статическое, наблюдающееся при ожирении, беспомощности мускул нижних конечностей, нарушении кровоснабжения нижних конечностей вследствие малокровия либо других обстоятельств, ношении широкой либо, напротив, узенькой обуви, приобретенных заболеваниях, ослабляющих организм, нередкой мигрени (отсюда стремительная утомляемость и ухудшение успеваемости в школе).

Проявляется плоскостопие по-разному: одни его даже не замечают, другие сетуют на боль в стопе, голени, голеностопных, коленных суставах. Но не всегда мощная боль соответствует тяжеленной форме заболевания.

Физкультура и спорт в купе с воздействием естественных причин (солнца, воздуха, воды) являются ординарными, доступными и хорошими средствами профилактики и исцеления плоскостопия. Не считая того, огромное значение придается обуви: при отсутствии заболевания она всегда должна соответствовать размеру стопы, а при его наличии иметь супинатор — стельку специальной формы.

В профилактических целях можно обучить малыша различным играм с элементами корректировки, которые в увлекательной форме позволят закрепить у малыша навык правильной осанки. Предлагаем два варианта таких игр:

Пятнашки с висом. Малыши разбегаются. Водящий бегает за ними, старясь запятнать кого-нибудь. Пятнать нельзя того, кто присядет на носках, распрямит спину, согнет руки в локтях, сожмет пальцы, вытянув указательные пальцы наверх.

Пятнашки с потягиванием. Малыши разбегаются. “Спастись” от водящего можно, став на носки и подняв руки ввысь. Тот, кого запятнают, становится водящим.


1 сентября с веселым нетерпением ожидают даже самые застарелые двоечники. По школе (пусть это чувство уйдёт на первом же уроке) заскучала вся детвора. Нам же, родителям, следует осознавать главное - в погоне за познаниями наши возлюбленные чада нередко теряют здоровье. И только от нас зависит, как процесс учёбы пройдёт безболезненно для возрастающего организма.

Как поешь — так и поучишься

«Пустое брюхо к ученью глухо», говорит народная мудрость. Чем и как необходимо подкармливать ребёнка, чтоб он обучался лучше?

Сладкий йод

Два «рецепта для разума» знают все предки. 1-ый — сладкий: сахар и глюкоза. Они стимулируют мышление. 2-ой рецепт — продукты с йодом.

Глюкоза нужна для мозговой деятельности, но потреблять её либо сахар специально для стимуляции интеллектуальной работы не надо, — разъясняет Миша Богомолов, врач-психоэндокринолог и президент Русской диабетической ассоциации. — При обычном содержании глюкозы в крови в мозг её поступает полностью довольно. Нашим школьникам необходимы овощи и фрукты, а не сладости. Они и так получают их в излишке. Об этом свидетельствует необычный рост сладкого диабета 2-го типа посреди малышей. Это взрослая форма заболевания, и у малышей её никогда ранее не было.

Здоровым детям лучше принимать йод с едой, а не в виде пилюль. Для этого довольно использовать йодированную соль. Покупая её, пристально читайте информацию на упаковке: выбирайте соль не с йодитом калия, а с йодатом (KIO3). Он более устойчив и не разрушается при готовке. Не считая соли йодом богаты морская рыба и остальные морепродукты.

Вариант «Омега»

Школьника необходимо подкармливать рыбой более 2-3 раз в неделю. И дело не только лишь в йоде, с морской рыбой ребёнок также получит достаточное количество не плохих белков и омега-3 жирных кислот. От их зависит степень концентрации внимания и способность к обучению. В особенности омега-3 кислот много в лососе, тунце, макрели, сардинах и иной жирной рыбе. Но практически весь лосось, продающийся у нас (мы его почаще называем сёмгой), выращивают на фермах, и в нём еще меньше омега-3 жирных кислот, чем в лососе одичавшем.

К счастью, омега-3 кислоты есть не только лишь в дарах моря. Их много в грецких и миндальных орешках, также в рапсовом и льняном масле, приобрести эти продукты сейчас нетрудно. Солидные дозы омега-3 можно почерпнуть и в зелёных салатах, капустах, также в кабачках и тыкве.

Каждому школьнику — по бутылке

Пару лет вспять в британских школах малышей начали учить пить… воду. Каждый ученик был должен иметь свою бутылочку, к которой можно было прикладываться прямо на уроке. Почему? В мозге 80% воды, и он очень чувствителен к её недочету. Даже маленький недостаток воды способен вызвать резвую вялость и мигрени. Это научные факты. Малыши, имевшие доступ к воде в течение всего школьного денька, еще лучше управлялись с тестами, оценивающими их мыслительные возможности.

Так что, собирая ребёнка в школу, не забудьте положить ему в рюкзак либо портфель бутылочку с водой. Первоклашкам необходимо более 1,5 литра воды в денек, десятилеткам — 1,75 литра, а детям, как и взрослым, — 2 литра животворной воды.

Газировки воду не поменяют. В их куча сахара, а в «колах» ещё и кофеин. Да, он в состоянии сделать мозги более ясными, но на короткий срок. Не считая того, кофеин, как и всякий допинг, «насилует» мозг, истощая ресурсы нейромедиатров. Эти вещества передают сигналы от одной нервной клеточки к другой, и от их зависит не только лишь наше мышление да и настроение. Когда их становится не достаточно, появляются трудности (см. таблицу). К счастью, сбалансировать количество нейромедиатров несложно. Довольно давать на завтрак яичка, рыбу, постное мясо и птицу, в особенности индейку, ягоды, фрукты, натуральные соки с мякотью.

Не запамятовывайте — завтрак должен быть обильным, чтобы утром «зарядить» мозг для учёбы. Советы для родителей, как приготовить нужный завтрак для школьника, читайте Тут.

Заболевания из портфеля

По данным Института возрастной физиологии РАО, у 90% школьников есть отличия в психологическом либо физическом здоровье. Какие же заболевания ребёнок зарабатывает совместно с аттестатом зрелости?

1. Нарушения осанки

Статистика: по данным Русского НИИ детской ортопедии, нарушения осанки выявляются у 40-80% школьников.

Предпосылки появления: слабенькие, недоразвитые (либо нетренированные) мускулы спины, долгое принужденное неверное положение тела, неловкая мебель дома и в школе, некорректно подобранный портфель либо рюкзак.

Как проявляется: при сутулости — грудной отдел позвоночника выступает вперёд, грудная клеточка уплощена, плечи сведены, животик выпячен. При сколиозе — боковое искривление позвоночника.

Профилактика: подбор рациональной мебели, соответственной росту ребёнка, выработка комфортной позы при письме и чтении, занятия спортом, закаливающие процедуры, настоящее питание.

2. Гастрит

Статистика: К окончанию школы число малышей, страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта, возрастает в 2 раза.

Предпосылки появления: пища всухомятку, огромные перерывы меж приёмами еды, отсутствие в рационе жарких блюд.

Как проявляется: повторяющиеся ноющие боли в высшей части животика, изжога.

Профилактика: дробное питание (5-6 раз в день), настоящий рацион, непременное присутствие мясных либо овощных бульонов.

3. Близорукость

Статистика: количество близоруких малышей к моменту окончания школы возрастает в 5 раз.

Предпосылки появления: недостающая освещённость рабочего места, долгое перенапряжение глаз.

Как проявляется: падение остроты зрения — постепенное либо резкое.

Профилактика: обеспечьте рабочее место ребёнка достаточным освещением — 40-60 ватт на квадратный метр. Рациональные условия (мягенький растерянный свет, отсутствие теней) даёт люминесцентная лампа. Смотрите, чтоб расстояние меж очами ребёнка и рабочей поверхностью было более 30-35 см, а расстояние от телека — в 5 раз больше, чем диагональ экрана. Продолжительность непрерывного просмотра телека не должна превосходить 20-40 минут.

4. Невроз

Статистика: Разными формами неврозовстрадают до 50% школьников.

Предпосылки появления: несоответствие меж требованиями преподавателя и способностями ученика, лишние нагрузки, хроническое недосыпание. (Недостаток ночного сна, к примеру, у учеников младших классов — 1,5 — 2 часа в денек.)

Как проявляется: чувство волнения, беспокойства, напряжения, неуверенности внутри себя, неспокойный сон.

Профилактика: не грузите малышей сверх меры домашними и дополнительными занятиями, не гиперболизируйте значимость школьных оценок, смотрите за режимом денька.

Кстати

Согласно санитарно-эпидемиологическим требованиям длительность 1-го дополнительного занятия в учебные деньки не должна превосходить 1,5 часа, в выходные и каникулярные — 3 часа. После 30-45 минут занятий нужен перерыв, минимум 10 минут. Начало занятий — не ранее 8 утра, окончание — не позже 8 вечера.

Создатель статьи: Александр Мельников, Юлия Экарева, Лидия Юдина
Источник: "АиФ"


Loading...