ГЛАВНАЯ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ НОВОСТИ
Тонзиллит у ребенка. Лечение тонзиллита
ангина у ребенка
ангина у ребенка
Ангина - общее острое инфекционно-аллергическое воспаление миндалин, чаще небных, другие миндалины вовлекаются в воспалительный процесс значительно реже. Формы ангин различаются по этиологии, механизмам развития заболевания и клиническому течению. Среди разнообразных микробных возбудителей ангин, к которым относятся кокки, палочки, вирусы, спирохеты, грибы, клебсиеллы, на первом месте находится в-гемолитический стрептококк группы А. Частым возбудителем может быть стафилококк. Проникновение возбудителя в слизистую оболочку миндалин происходит воздушно-капельным или алиментарным путем, но чаще инфекция возникает вследствие воздействия микробов и вирусов, которые находятся на слизистой оболочке глотки.


Ангины могут возникать в результате:

1) эпизодической инфекции, при ухудшении условий внешней среды, часто — в результате общего охлаждения;

2) заражения от больного человека;

3) как обострение хронического .


Наиболее распространенная классификация включает следующие формы ангины:



катаральная;
фолликулярная;
лакунарная;
герпетическая;
флегмонозная;
некротическая;
грибковая;
смешанные формы.

могут быть первичными и вторичными при острых инфекционных заболеваниях: скарлатине, дифтерии, сифилисе, , а также при заболеваниях крови.


Катаральная ангина


Заболевание начинается остро. Основные симптомы: ощущение жжения, сухости, першения, небольшая болезненность при глотании. Температура тела субфебрильная. При осмотре отмечается гиперемия миндалин и краев небных дужек, увеличение миндалин, они покрываются тонким слоем слизисто-гнойного экссудата. Язык обычно сухой, обложен, отмечается увеличение лимфатических узлов. Продолжительность болезни составляет 3-5 дней.

Фолликулярная ангина


Заболевание начинается с повышения температуры до 38 °С, но иногда она может быть субфебрильной. Возможна сильная при глотании, которая иррадиирует в ухо. Иногда повышено слюноотделение. Со стороны крови возникает нейтрофильный лейкоцитоз, палочкоядерный сдвиг влево, повышение СОЭ, могут появиться следы белка в моче. Отмечается увеличение лимфоузлов, они болезненны при пальпации. При осмотре зева отмечаются разлитая гиперемия и инфильтрация мягкого неба и дужек, гиперемия миндалин и их увеличение. На поверхности миндалин видны возвышающиеся над поверхностью желтоватые или беловатые точки величиной до 3 мм, представляющие собой нагноившиеся фолликулы миндалин. Заболевание длится около недели.


Лакунарная ангина


Основные симптомы: начало болезни такое же, как и при фолликулярной ангине. Но форма имеет более тяжелое течение. При лакунарной ангине при фарингоскопии на фоне увеличенных гиперемированных миндалин сначала в устьях лакун, а затем на поверхностях миндалин появляются желтовато-белые налеты. Заболевание длится около недели.


Фибринозная ангина


Другие ее названия — псевдодифтерийная, ложнопленчатая, дифтерийная ангина. Название свидетельствует о том, что, несмотря на внешнюю схожесть, — это не дифтерийный процесс. В ряде случаев фибринозная ангина образуется из лопнувших фолликулов. Фибринозная пленка распространяется по области некротизации эпителия в устьях лакун, соединяется с соседними участками, образуя сливной налет, который может выходить за пределы миндалин. Иногда фибринозная пленка развивается с первых часов заболевания. При образовании пленки в первые часы заболевания оно сопровождается высокой температурой, ознобом, выраженной интоксикацией.


Флегмонозная ангина


Флегмонозная ангина встречается редко. Заболевание связано с гнойным расплавлением участка миндалины, обычно бывает одностороннее поражение. Отмечаются резкие боли при глотании, гнусавость голоса, спазм жевательных мышц. При флегмонозной ангине у ребенка миндалина гиперемирована, увеличена, болезненна при пальпации. Периферические лимфоузлы обычно увеличены. Созревший абсцесс может прорваться в полость рта или клетчатку возле миндалины. Паратонзиллярный абсцесс обычно локализуется кпереди и кверху от миндалины. После его вскрытия самопроизвольно или в результате оперативного вмешательства состояние больного улучшается.


Герпетическая ангина


Наиболее часто регистрируется у детей младшего возраста. Инкубационный период длится от двух дней до двух недель. Отмечается острое начало заболевания: повышение температуры тела до 40 °С, появляются боли при глотании, головные, мышечные , рвота и жидкий стул. Со стороны крови отмечается лейкопения. Осложнением может быть серозный менингит. При осмотре зева в первые часы заболевания отмечается диффузная гиперемия слизистой оболочки. На мягком небе, языке, небных дужках, реже — на миндалинах и задней стенке глотки видны небольшие красноватые пузырчатые участки. Через 3-4 дня они рассасываются, слизистая оболочка приходит в норму.


Некротическая ангина


Эта ангина встречается крайне редко. Появляются жалобы на ощущение неловкости и инородного тела при глотании, гнилостный запах изо рта, обильное слюноотделение при нормальной температуре тела, глотание — безболезненное. Продолжительность заболевания — от одной до трех недель.


Грибковая ангина


Часто встречается у детей раннего возраста. Чаще регистрируется осенью и зимой. Начинается остро, температура поднимается до 37,5-38 °С, но чаще бывает субфебрильной. При осмотре выявляются увеличение и небольшая гиперемия миндалин, ярко-белые, рыхлые, творожного вида налеты, которые легко снимаются. Налеты исчезают на 5-7-й день. В мазках обнаруживаются скопления дрожжевых клеток, мицелии грибов молочницы и бактериальной флоры.


Моноцитарная ангина


Ангина у ребенка при инфекционном мононуклеозе возникает после увеличения нескольких групп лимфатических узлов, селезенки. Изменения в зеве характеризуются картиной, напоминающей любую из ангин. К характерным признакам относится появление в крови больного большого количества измененных моноцитов.


Лечение ангины у ребенка


При ангинах у детей применяются щадящий режим питания, местная и общая терапия, обязательным является строгий постельный режим в первые дни заболевания, а затем — домашний без физических нагрузок. Больному выделяют отдельные посуду и предметы ухода. При тяжелом течении заболевания показана госпитализация. Назначается молочно-растительный стол, пища должна быть нераздражающей, мягкой. Местно назначаются теплые полоскания раствором 3%-ной перекиси водорода, 0,1%-ным раствором перманганата калия, , настойкой календулы, отваром ромашки, календулы, настоем шалфея. Выбор антибактериальных препаратов зависит от тяжести заболевания и угрозы осложнений. Для лечения применяются сульфаниламидные препараты типа триметоприна в возрастных дозах. При различных формах бактериальных ангин у детей используются антибиотики с учетом чувствительности возбудителя к антибиотикам. В экстренных случаях назначаются антибиотики широкого спектра действия. Улучшение обычно наступает при снижении интоксикации, улучшении общего состояния. Однако лечение антибиотиками продолжается еще от трех до пяти суток. Не рекомендуется назначать препараты типа неомицина, мономицина и др. из-за ототоксического действия. У детей во время гипертермии может возникнуть судорожный синдром. Назначаются жаропонижающие средства. Лечение паратонзиллярного абсцесса хирургическое, при этом антибактериальная терапия проводится по общепринятой схеме. При вирусных ангинах назначается интерферон, спрей UPC-19, противогриппозный иммуноглобулин. При смешанных формах антибактериальные средства сочетаются с противовирусными.


Информация подготовлена специально для сайта
http://detckijvrach.ru C.Карпа
Наследственная идиолатическая тромбоцитопеническая пурпура
Наследственная идиолатическая тромбоцитопеническая пурпура
Это заболевание обычно имеет наследственную предрасположенность, проявляется повышенной кровоточивостью. В его основе — повышенное разрушение тромбоцитов крови, отвечающих за свертываемость. Характерно появление синяков на коже и кровотечение из слизистых. Кожная сыпь выглядит как множественные синячки в различной стадии развития: от синих и фиолетовых до зеленых и желтых («пестрая кожа»).
На коже остаются следы от тугой одежды (резинок), синяки после легких ударов, уколов. Кровотечения со слизистых проявляются носовыми, маточными, желудочными, кишечными кровотечениями, повышенной кровоточивостью десен, «кровавыми» слезами и др.

Наследственная идиолатическая тромбоцитопеническая пурпура носит название болезнь Верльгофа. У кого-то из родственников ребенка, как правило, есть склонность к кровотечениям и образованию синяков. Обострение болезни провоцируется различными факторами: вирусными инфекциями (
, краснухой, и др.), бактериальным воспалением, приемом лекарств (ацетилсалициловой кислоты, анальгина, фурагина, фуразолидона, карбенициллина  и др.), прививки, резкая смена климата, физические и психические травмы, солнечное воздействие   и другие стрессовые ситуации. Болезнь Верльгофа может протекать в острой или хронической формах. Прогноз обычно благоприятный, в 75% острой формы происходит самоизлечение.

Вторичная тромбоцитопеническая пурпура не связана с наследственностью, а является результатом какой-либо поражающей тромбоциты болезни или токсического воздействия. Это могут быть различные инфекции (в том числе внутриутробная инфекция у младенцев), лейкоз, цирроз печени, наследственные заболевания обмена веществ и др. Прогноз зависит от тяжести болезни, спровоцировавшей разрушение тромбоцитов крови.

Лечение тромбоцитопенической пурпуры проводят в больнице. Используют препараты, повышающие свертываемость крови, улучшающие работу тромбоцитов (аминокапроновая кислота, дицинон, пантотенат кальция, препараты магния и др.), укрепляющие сосудистую стенку (аскорбиновая кислота, рутин, аскорутин). В случае тяжелого течения прибегают к лечению гормонами и переливанию крови. Иногда медикаментозное лечение оказывается неэффективным, что вынуждает врачей удалять ребенку селезенку как основной орган, участвующий в разрушении тромбоцитов.

Для профилактики обострения болезни, если у ребенка есть склонность к образованию синяков, необходимо избегать провоцирующих стрессовых факторов (инфекций, приема лекарств, резкой смены климата, снижающих свертываемость, не загорать, с осторожностью вакцинироваться и не прививаться живыми
, противопоказаны физиотерапевтические процедуры УВЧ, УФО).
Информация подготовлена специально для сайта
http://detckijvrach.ru C.Карпа
Как выбрать детскую обувь?
Плавание новорожденных
Весьма полезное закаливающее и оздоровительное действие на ребенка оказывает плавание с первых недель жизни. Благодаря строго дозированным водным процедурам в организме усиливается обмен веществ, улучшаются функции дыхания, кровообращения, пищеварения, развивается опорно-двигательный аппарат, совершенствуется высшая нервная деятельность. В воде, где тело теряет свой вес, малышу легко выполнять все движения, они становятся мягкими, пластичными, не перегружают ребенка (при правильном их применении), способствуют его тренировке.
Благоприятное влияние воды на недавно родившегося ребенка можно объяснить также длительным периодом его развития во внутриутробной среде и сохранением уже после рождения плавательных рефлексов. Ребенок при движении ощущает приятное массирующее воздействие воды, испытывает радость и удовольствие. Водные процедуры, укрепляя нервную систему, способствуют хорошему сну, ускорению развития всех органов и систем.
Главные принципы занятия в воде, как и при применении других средств ЛФК, — это постепенность и систематичность. Во время водной процедуры необходимо следить за состоянием ребенка. Вода должна быть приятной и на первых занятиях иметь температуру 37—37,5° С с понижением ее до конца первого месяца плавания до 34° С и до конца третьего месяца — до 32° С.
В первые 3 месяца должны решаться в основном задачи привыкания к более длительному времени нахождения в воде и . В этот период ребенок передвигается с помощью различных поддержек взрослого, сидящего в ванне или находящегося рядом. Одновременно при различных заболеваниях детей в этот период решаются и частные задачи оздоровления с помощью различных упражнений в воде. В дальнейшем число занятий увеличивается до 5—6 раз в неделю, а продолжительность их постепенно возрастает до 20—25 мин.
Показания к назначению плавания очень широки. Практически каждый
начиная с 10—15 дней жизни при отсутствии противопоказаний может заниматься плаванием. Проводить занятия можно через 40—60 мин после кормления или за 30 мин до кормления. Продолжительность занятий — от 5 до 20 мин. Проводить лечебное плавание и упражнения в воде лучше через 2—3 ч после лечебной гимнастики.
Противопоказаниями к проведению плавания и упражнениям в воде являются открытая пупочная рана, заболевания кожи, плохое самочувствие и настроение ребенка, острые респираторные вирусные и другие инфекции в активной фазе (обострения), острый период энцефалопатии, быстрое нарастание внутричерепной гипертензии, судороги, глубокая недоношенность детей (быстрая охлаждаемость) и общие противопоказания, относящиеся к назначению гимнастики и
.
Обучение плаванию проводится в обычных ваннах, а затем в микробассейнах детских поликлиник. Продолжительность первых занятий 10—15 мин.
Обучение плаванию проводится с помощью поддержек руками и пенопластовыми поплавками, прикрепленными к чепчику (автономная поддержка).
Голова ребенка, как более тяжелая часть тела, особенно нуждается в поддержке.
Первые занятия проводят с двойной ручной поддержкой в положении ребенка на спине. Левая ладонь взрослого поддерживает его головку, а правая рука охватывает область груди и живота (рис. 1).

Так же осуществляется поддержка ребенка в положении лежа на груди (рис. 2).

Рисунок 2

Необходимо добиваться, чтобы тело ребенка во время всего занятия находилось в воде, сохраняя горизонтальное положение. Поддержки во всех случаях, по мере тренировки, должны становиться минимальными и создавать условия ребенку для свободного движения руками и ногами в положении его на спине и на груди. Облегченный вариант поддержки на спине — голова удерживается обеими руками (рис. 3).

рисунок 3

Первые движения в воде производят с помощью взрослого — скольжения на воде (поперек, вдоль ванны, «восьмеркой»), а также покачивания.

Ребенка медленно продвигают в воде в разные стороны, при этом следует добиваться, чтобы ребенок рефлекторно отталкивался ногами от краев ванны (рис.4).

Рисунок 4

Уши ребенка должны быть погружены в воду. При плавании на груди следует поддерживать подбородок ребенка с тем, чтобы в рот не попала вода.
Обучение плаванию необходимо производить не спеша, спокойно, всячески стимулируя проявления плавательных рефлексов.
При появлении у ребенка гребковых движений характер поддержки облегчается. Двуручные поддержки заменяются одноручными (рис. 5) или автономными.

рисунок 5

Со второго месяца можно осторожно начинать обучение ребенка задержке дыхания. Сначала это делают, поливая головку ребенка из лейки или водой, захваченной рукой из ванны, в течение 4—5 с, 4—6 раз за время отдыха между упражнениями (проводки, покачивания). В дальнейшем при проводке на груди погружать лицо ребенка сначала на 0,5—1 с, потом на 2—3—4 с. После усвоения этого упражнения можно перейти к более сложному: поддерживая ребенка вертикально, произнести «раз, два, три, ныряй!». Погрузить ребенка сначала до уровня носа на 3—5 с, потом до уровня глаз, а в дальнейшем с головой (за одно занятие — не более 4—6 погружений). В дальнейшем можно переходить к более сложным упражнениям, например ныряние с доставанием ярких игрушек.
Нельзя допускать погружения ребенка под воду при плаче и во время движения в воде во избежание попадания воды в носовые ходы.
К самостоятельному плаванию можно приступить после того, как ребенок будет достаточно тренирован в задержке дыхания при погружении рта и носа под воду и овладеет навыком грести руками. Взрослый лишь слегка поддерживает и направляет действия ребенка.
Помимо соблюдения постепенности в увеличении нагрузки, систематичности занятий, необходимо помнить еще об одном важном условии: постараться не испугать малыша при первых занятиях в воде (чересчур прохладная вода, большая, чем положено, нагрузка в воде и др.). Перенесенный испуг может на всю жизнь «поссорить» ребенка с водой и плаванием.

Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа
болит живот у ребенка ночью
болит живот у ребенка ночью
Боль в животе можно разделить на острую и хроническую.
Острая боль возникает вследствие острого хирургического заболевания, травмы или острого инфекционного процесса.
Боли в животе, продолжающиеся более 3 месяцев, называются хроническими. Обычно они связаны с хроническими заболеваниями органов пищеварения или расстройством. Их функции и протекают с периодами обострений (рецидивов) и временного благополучия.
Хроническую боль в животе диагностируют только у детей старше 3-4 лет: они могут осознанно отнестись к симптому и пожаловаться на него. Кроме того, боль в животе может возникать при поражении органов, не относящихся к брюшной полости (позвоночника, легких, почек и др.).
Кишечная колика, метеоризм.
Кишечная колика — связана с повышенным газообразованием в животе (метеоризмом), сопровождающимся спазмами (болезненными сокращениями) кишечника. При этом движение пищевого комка по пищеварительному тракту либо замедляется, либо ускоряется (нарушается моторная функция кишечника). Возникает ситуация, когда спазмированный участок кишки перекрывает проход образовавшимся газам и калу и раздувается, вызывая боль.
Кишечная колика у грудных детей.
Проблема кишечных колик (в просторечии — «газики») очень актуальна в течение первых месяцев жизни ребенка. Она начинает беспокоить малыша на третьей-четвертой неделе жизни и продолжается до 3-4 месяцев. В момент приступа колики младенец пронзительно кричит, поджимает ножки к животу или молотит ими воздух, натуживается, краснеет, громко выпускает газы. Его животик напряжен, немного вздут. После отхождения газов и кала приступ колики проходит, ребенок успокаивается. При этом малыш хорошо ест, набирает вес, имеет нормальный стул. Продолжительность и частота приступов индивидуальна: от 15-20 минут 1 раз в неделю до ежедневных многочасовых колик с короткими «благополучными» промежутками.
К частым кишечным коликам у здоровых младенцев приводят заглатывание воздуха при сосании (аэрофагия), перекармливание, неправильное приготовление смесей для вскармливания (не соответствующей инструкции концентрации), редкое выкладывание малыша на животик, нарушение диеты кормящей матери (избыток газообразующих продуктов). Кишечной коликой также сопровождаются детские заболевания: аллергия к коровьему молоку, непереносимость лактазы, кишечные инфекции, другие инфекционные процессы (пиелонефрит и др.). Поэтому в случае, если колика сопровождается повышением температуры, рвотой, разжижением стула, в кале появляются примеси (кровь, зелень, слизь), ребенок не прибавляет в весе, приступы продолжительные и частые (более 4 часов в день), следует подумать о каком-либо заболевании у малыша.
Как помочь грудному ребенку при колике?
Возьмите ребенка на руки, покачайте, положите животиком себе на живот. Погладьте животик теплой рукой круговыми движениями по часовой стрелке, положите на него подогретую байковую пеленку (можно прогладить ее горячим утюгом) или тёплую грелку с водой (температурой 50-60 °С). Можно сделать малышу ванну с отварами ромашки, мяты, душицы. Для снятия колик также используют препараты на основе фенхеля, ромашки, укропа. Это чаи фирм «Хипп» (Австрия), «Нутриция» (Германия), чай «Импресс» из итальянского укропа (Польша/Германия), укропная вода, ветрогонный сбор, отвар ромашки, «Плантекс». Широко применяются лекарства, содержащие симетикон: Сабсимплекс, Эспумизан, Дисфлотил. Симетикон обладает свойством переводить крупные пузырьки газа в кишечнике в свободный газ. Эффект обычно наступает на 3-5 день лечения. Если ребенок, несмотря на ваши действия, продолжает плакать, а кал и газы не отходят, малышу ставят клизму с 50 мл кипяченой воды или газоотводную трубочку. А в случае, если и это не помогло, ребенку дают сорбенты: Энтеросгель, Пекто, Полифепан (Энтегнин) или активированный уголь.
Для предупреждения кишечной колики кормящая мама обязательно должна соблюдать диету, исключив продукты, приводящие к повышенному газообразованию: молоко, капусту, квашеные овощи, бобовые, сою, лук, помидоры, сладкие фрукты, особенно виноград и яблоки (фрукты и овощи лучше употреблять после термической обработки), огурцы, баклажаны, грибы, черный хлеб, свежую сдобу, квас, сладости, сахар (его можно заменить фруктозой) и др. Чтобы малыш во время сосания не наглотался воздуха, необходимо кормить его в полулежачем положении и после еды несколько минут держать вертикально, пока он не отрыгнул воздух. Следите, чтобы ребенок плотно захватывал сосок или соску (отверстие в соске должно быть небольшим). Выкладывайте ребенка на животик за 5-15 минут до кормления, перед едой сделайте ему массаж живота легкими движениями по часовой стрелке.
Кишечная колика и метеоризм у школьников
У школьников кишечной коликой и метеоризмом могут сопровождаться различные заболевания пищеварительного тракта (воспаление кишечника, расстройства желчеотделения, плохое переваривание пищи, недостаточность поджелудочной железы, нарушение микрофлоры кишечника и др.). Причиной колики могут быть и погрешности в диете (обилие жирной пищи, газообразующих продуктов). Лечение заключается в терапии основного заболевания, приведшего к коликам (дисбактериоз кишечника, и т. д.). Во время приступа показаны препараты, содержащие симетикон (Эспумизан и др.), спазмолитики, расслабляющие гладкие мышцы кишечника (Но-шпа, Дюспаталин, Папаверин, Бускопан и др.), сорбенты (активированный уголь, Энтеросгель, Полифепан и др.) и другие препараты по назначению врача.
Информация подготовлена специально для сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа

Логин: Пароль: Регистрация |

Loading...
Детский врач » Расти дальше
В технике термином "закаливание" обозначается придание какому-либо веществу характеристики большей твердости. В свое время это понятие было взято докторами.

Под закаливанием следует осознавать увеличение стойкости организма к неблагоприятному воздействию физических причин среды (завышенная либо пониженная температура воздуха, воды, завышенные характеристики влажности и скорости воздуха, уф-излучение, пониженное атмосферное давление) методом научно обоснованного периодического тренирующего дозированного воздействия этими факторами.

Закаливание использовалось с стародавних времен. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает выше тыщи лет.

Лаконичный очерк истории

Древнегреческий доктор Гиппократ (460-377 до н. э.) был первым, кто в собственных сочинениях обрисовал систему оптимального водолечения, указал на благотворное воздействие солнечных ванн.

Абу Али Ибн-Сина (Авиценна) в VIII - IX веках сделал "Канон докторской науки". Он поделил медицину на теоретическую и практическую, а последнюю - на науку сохранения здоровья и науку исцеления хворого тела. В одной из глав Авиценна гласит о купании в прохладной воде, в том числе и малышей ранешнего возраста, также о способах подготовки путников к условиям горячей пустыни и зимней непогодицы.

Ритуалы, поговорки, отражающие столетний опыт российских людей, молвят о применении на Руси давно прохладной воды для укрепления здоровья. "Ледяная вода - для хвори неудача".

Древний российский летописец Нестор в Х веке описывал, как начинал парить в бане и купать в прохладной воде малышей сходу после рождения.

Величавый российский военачальник А.В. Суворов сделал целую систему физической подготовки с каждодневным обливанием прохладной водой.

Основатель российскей медицины С.Г. Зыбелин в "Слове о вреде, проистекающем от содержания себя в теплоте лишней" (1773г.) писал: "Очень полезно мыть малышей прохладной водою для приведения в крепость и для предупреждения многих заболеваний".

Российский ученый Покровский в книжке "Физ. воспитание малышей у различных народов" (1884г.), отметил, что здоровый новорожденный обладает колоссальной возможностью приспособления к окружающей среде. Скифы, по свидетельству Геродота, купали собственных новорожденных в прохладной воде. Якуты натирали их снегом пару раз в денек. Обитатели Северного Кавказа дважды в денек обмывали малышей ниже поясницы очень прохладной водой, начиная с первого денька жизни. А турчанки, проводя 1-ое омовение, обмывали новорожденных жаркой водой.

По данным многих исследователей (Сперанский, Калюжная, Никифоров) закаливание малышей понижает их заболеваемость в прохладное время в 2-3 раза, увеличивает работоспособность.

Главные требования к проведению закаливания

1. Учет личных особенностей организма малыша. При формировании системы закаливания нужно учесть состояние здоровья, возраст, климатические условия, развитие подкожно-жировой клетчатки, тип нервной системы, степень закаленности малыша.

Можно выделить три группы малышей по этим показателям: I - здоровые закалённые; II - малыши, имеющие многофункциональные отличия в состоянии здоровья, и здоровые, но незакалённые; III - малыши, страдающие приобретенными болезнями, и реконвалесценты после долгих болезней.

Закаливание малышей I группы необходимо начинать с равнодушных раздражителей. Для воздушных ванн - это комфортабельные характеристики температуры воздуха, для местных и общих аква процедур - температура кожи в состоянии термического комфорта.

Для малышей II и III групп исходная и конечная температура воздействующих причин должна быть на 2-4°С выше, чем для малышей I группы, а темп её понижения более неспешным.

Изменяя длительность воздействия холодовых раздражителей, можно наращивать энерготраты ребёнка. Это принципиально для малышей завышенного питания и с ожирением, т.к. краткосрочные холодовые воздействия тонизируют процессы теплопотери, а длительные по времени интересуют глубинные процессы обмена (теплопродукцию).

2. Постепенность роста силы раздражителя значит, что неприемлимо сначала закаливания практически секундное и глубочайшее понижение температуры, также резвое повышение длительности процедуры.

А. Для ослабленных малышей закаливание можно начинать с участков тела наименее чувствительных к холоду (к примеру - рук) равномерно переходя к участкам тела, которые не подвергались холодовому воздействию и потому более чувствительны (спина).

Б. Изменение площади коже, подвергающейся действию закаливающего фактора: обычно начинают с дистальных участков, равномерно увеличивая площадь воздействия.

В. Переход от наименее насыщенных процедур к более насыщенным: от воздушных к аква, от обтирания к обливанию водой.

Г. Повышение интенсивности закаливающего фактора: снижение либо увеличение температуры, ускорение движения воздуха, силы ультрафиолетового облучения.

Д. Повышение времени деяния закаливающего раздражителя. Интенсивность закаливающего фактора должна возрастать равномерно, но любая следующая нагрузка должна вызывать ответную реакцию организма, вегетативные сдвиги: учащение пульса, повышение глубины и частоты дыхания. Отсутствие этих сдвигов свидетельствует о недостающем увеличении воздействующего раздражителя.

3. Систематическое внедрение закаливающих процедур во все времена года, без перерывов, т.е. постоянные повторения закаливающих воздействий, которые сформировывают на базе бесспорного рефлекса условно-рефлекторную пульсацию кожных сосудов, что обеспечивает огромную устойчивость кожной поверхности к долговременному воздействию холода, а регуляция теплопотери содействует поддержанию температуры внутренней среды на неизменном уровне. При прекращении закаливающих воздействий условные рефлексы угасают. Тренирующий эффект закаливающей нагрузки достигается за несколько месяцев (2-3), а исчезает за 2-3 недели, а у дошкольников через 5-7 дней.

Подчиняясь этому правилу, нельзя отменять закаливание даже в случае легких болезней малышей - следует уменьшать нагрузку либо интенсивность раздражителя.

4. Специфика процессов адаптации обуславливает необходимость соблюдать принцип контраста либо комплексности средств закаливания. Предполагается внедрение разновидностей деяния 1-го и такого же фактора. К примеру, полоскание водой гортани и обливание водой стоп приводит рефлекторно к понижению чувствительности носоглотки к холоду.

5. Полиградационность, т.е. необходимость занятий к сильным и слабеньким, резвым и замедленным, также средним по силе и времени остываниям. Чтоб не закреплять узенькие стереотипы закалённости, нужно производить готовность детского организма реагировать на различные по спектру колебания причин. Отмечают парадокс "однобокой адаптации", сущность которого состоит в том, что если закалять высшую часть тела, то устойчивым к остыванию становится только торс, но не нижние конечности. В данном случае толерантность к холоду на стопах слабеет. Потому лучше соединять местные и общие закаливающие процедуры, когда достигается лучшая устойчивость организма к холоду.

6.Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных чувств!!!

Нарушение этих правил приводит к отсутствию полезного эффекта от закаливания, а время от времени и к гиперактивации нейроэндокринной системы и следующему ее истощению.

 

Источник: http://www.baby.inlife.ru
Обеспечить детей полезными элементами только при помощи питания очень тяжело. Во-1-х, они вырастают неравномерно: то "стоят" на месте, то вдруг "прорываются" вперёд. Во-2-х, в выборе пищи у детей есть свои симпатии и антипатии, потому некие принципиальные для их продукты могут попасть в опалу. В-3-х, не у каждого ребёнка неплохой аппетит, из-за чего он просто "недоберёт" подходящего количества нужных частей из товаров. Эту идея подтверждают числа. Исследования, которые провели педиатры и диетологи НИИ питания РАМН, проявили, что в различных районах недостаток витаминов группы В находится у 30-40% детей, b-каротина - более чем у 40%, витамина С - у 70-90%. Не меньше удручают и характеристики недостатка кальция, йода, железа, цинка и других минералов.

Работа над ошибками

Неувязкой нехватки этих частей озадачены и русские спецы, и педиатры и диетологи во всём мире.

Что все-таки происходит? Спецы именуют несколько обстоятельств:

1)Недостаток может перейти малышу "по наследию": далековато не все беременные дамы и юные матери, которые подкармливают грудью, хлопочут о том, сколько пищевых веществ они получают.

2) Нередко предки подкармливают собственных детей не по возрасту. В 1-ый год жизни очень рано переводят на искусственные консистенции, откладывают либо опережают сроки знакомства с новыми продуктами. А детям постарше взрослые разрешают увлекаться рафинированными продуктами, бедными полезными субстанциями (к примеру, хлебом из муки высшего сорта, сахаром), а ещё макаронами, картофелем, колбасой во вред овощам и мясу.

3) В последние десятилетия мы стали есть много готовых товаров - полуфабрикатов, в каких за время производства теряются многие полезные характеристики. И стали предлагать их детям! Вот почему малыши нуждаются в том, чтоб круглый год принимать витаминно-минеральные комплексы, которые сгладят ошибки в рационе и снабдят организм всем нужным.

Молвят и демонстрируют предки

"Поливитамины не необходимы тем, чья еда многообразна".

Мы об этом уже гласили. Удовлетворить потребности возрастающих детей во всех главных витаминах, минеральных субстанциях, микроэлементах только за счёт еды тяжело. Для этого необходимо, чтоб каждый денек в рационе малеханького значились различные группы товаров в подходящих количествах, чтоб ни от 1-го из их он не отрешался и ел с аппетитом. Может быть ли это? Вот вам наглядный пример: чтоб снабдить организм малыша кальцием, он должен получать 800 мг этого элемента каждый денек. Это примерно 4 стакана молока, 40-50 г сыра, 50-80 г творога. Кто из родителей может быть уверен, что малыш набирает это количество? А витаминно-минеральная капсула содержит определённую "порцию"нужных частей, и она соответствует потребностям организма детей различных возрастов.

"Летом и осенью можно запастись витаминами на год".

Невзирая на то что витамины, минеральные вещества и микроэлементы так необходимы нашему организму, он не производит их сам и не хранит. Исключение составляют только жирорастворимые витамины А, D, Е и В12, да и этих "припасов" хватает на 2-6 недель , а витамин В12 вообщем хранится 4-10 дней.

"Аптечные витамины сделаны искусственно".

Единственное, что в их искуственного, - это форма, которая соединяет воединыжды различные элементы совместно. Состоят же "витаминки" из натуральных компонент: к примеру, витамин Р получают из черноплодной рябины либо кожицы цитрусовых, а витамины В2 и В12 создают мельчайшие организмы, к примеру дрожжевые грибки.

"Витамины - это лечущее средство"

Можно чинить поломанную систему, а можно не доводить её до поломки. Витаминно-минеральные комплексы предназначены для того, чтоб ребёнок не болел. В трудные времена они посодействуют организму совладать с порухой, но самой трудности могло бы не быть. К примеру, для работы слизистых оболочек нужны витамины А, В и цинк. Их нехватка с течением времени может привести к тому, что слизистые закончат управляться со собственной ролью защитниц. Этой ситуацией "воспользуются" вредные бактерии и вирусы, и дети начнут почаще болеть ОРЗ.

"Мы выросли без "баночных" витаминов - и всё в порядке!".


Питание детей всегда дополнялось какими-то элементами: вспомните рыбий жир, которым поили и нас. Только перечень этих частей изменяется от десятилетия к десятилетию. Как уже было сказано, наше питание, сам стиль жизни, экология отличаются от того, что было 30-40 годов назад, и, к огорчению, не в наилучшую сторону. Витамины, минеральные вещества и микроэлементы могут посодействовать нам совладать с неуввязками нашего времени. Как вы осознаете, эта помощь в особенности нужна детям, чей организм ещё только формируется.

"Витамины из пилюль не усваиваются".

Результаты исследований проявили, что малыши, которые принимают витаминно-минеральные комплексы, имеют наилучшие характеристики здоровья, чем их сверстники, не получающие таковой поддержки.




По материалам журнальчика "Счастливые предки"

 

Вы стали замечать, что ваша фигура утратила былую упругость и форму? Хорошее решение - фитнес центр, все виды услуг: тренажёры, аэробные нагрузки, водные программки, развитие гибкости и т.д. Каждодневные занятия спортом и ваша фигура всегда будет в чудесном состоянии!

 


фрукты и малыши

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хотя малыши обожают сладости, шоколад, похлопочите о том, чтоб в их диете было много новых фруктов. 

Это провоцирует образование большего количества белоснежных клеток крови, усиливая тем сопротивляемость малыша инфекции. Во время заболевания не нужно давать детям густой, тяжеленной еды; как минует острая стадия заболевания, у малыша практически всегда появляется «волчий» аппетит. Полезно давать детям до полнительно поливитамины и пилюли с минеральными субстанциями, в особенности зимой. Если ребенок склонен к простудам, очень принципиально давать ему витамин С; сверх того, что содержится в диете, можно давать 100 мг (1—3 раза в денек, зависимо от возраста и потреб ности). Когда девченки достига ют пубертатного возраста и у их начинается менструация, для укрепления организма им полезно принимать пилюли с минеральными субстанциями, содержащие маленькое количество железа. Применение аква процедур, ванночек для ног и т. д., которые упоминаются в этой книжке, для малышей обычно бывает только отлично. Для понижения жара у малыша обтирайте ему лицо и высшую часть тела губкой, смоченной в тепловатой — не прохладной! — воде и не вытирайте: при высыхании тело малыша будет естественным методом охлаждаться. Для предотвращения обезвоживания попытайтесь давать ребенку такое домашнее средство: растворите 5 мл (1 ч. л.) соли и 15мл (1 ст. л.) сахара в 600 мл только-только вскипевшей воды, дайте раствору остыть и дер жите его в холодильнике в бутылке с завинчивающейся крышечкой. Давайте по 5 мл (1ч. л.) до 5 раз в денек, если будет нужно. На последующих страничках даются некие советы по поводу ряда болезней, которые обычно бывают в детском возрасте. Пользуясь данными выше сведе ниями о лечении малышей при помощи природных терапев тических способов, также советами, предложенными в других разделах этой книжки, вы с фуррором можете вылечивать и огромную часть других недугов. Если же у вас возникнут какие-либо сомнения, обращайтесь за помощью к спецу. 
малыши и температура

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Когда у малыша подымается температура, холодные компрессы помогают успокоить его и понижают жар. 
диета и малыши

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Отлично равновесная, разумная диета, которую вы можете обеспечить собственному малышу, станет наилучшим стартом в его жизни. Привычка к здоровой еде, заложенная на данный момент, даст свои плоды в предстоящей жизни.
 

 

Вам нужна работа в Москве? Вы не понимаете куда вам обратиться? Зайдите на адресок job.ru и вы будете всегда в курсе новых предложений и никогда не останетесь без работы.




Поглаживания проводятся в 2 шага: радиальные поглаживания и простые. Сначала процедуры необходимо сделать несколько радиальных поглаживаний груди, а потом перейти к обыденным поглаживаниям по межреберьям малыша, которые следует проводить расставленными пальцами.

После поглаживания можно приступить к вибрации. Для ее выполнения следует очень осторожно жать на грудь малыша по направлению от середины грудной клеточки к бокам. Данную функцию необходимо повторить 3-4 раза.

Окончить функцию нужно несколькими радиальными поглаживаниями грудной клеточки.
 

 

Упражнение “боксер” (выпады руками)

И. п. — лежа на спине.


Данное упражнение содействует развитию и укреплению мускул и суставов плеча и рук. Для его выполнения следует вложить огромные пальцы в ладошки малыша, а остальными захватить его запястья. Упражнение основано на чередовании сгибания и разгибания рук. К примеру, если правая рука малыша согнута, то левая должна быть вытянута.

При вытягивании руки малыша нужно смотреть, чтоб его плечо было немного приподнятым. Эти движения почти во всем напоминают боксирование. Данное упражнение повторяется 6 раз каждой рукою. Во избежание травмы во время занятий необходимо смотреть, чтоб ребенок не делал резких движений.
 

 

 

 

Упражнение на мяче

И. п. — лежа на животике.

Данная процедура содействует развитию и тренировке вестибулярного аппарата, также расслаблению мускул конечнрстей. Она должна проводиться через полчаса после приема еды. Для ее выполнения нужно использовать большой

 

 

надувной ярко раскрашенный мяч. Таковой снаряд вызовет у малыша положительные эмоции. Не считая того, нужно смотреть, чтоб мяч не был прохладным. В неприятном случае он может вызвать омерзение и неприязнь малыша.

Упражнение начинается с того, что малыша кладут на мяч животиком вниз и разводят его колени в различные стороны. После чего малыша следует осторожно покачать на мяче по кругу и из стороны в сторону. Чтоб ребенок не свалился с мяча и не получил травму, его необходимо повсевременно придерживать одной рукою за спинку .
 

 

 

 

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ Малышей ОТ 4 ДО 6 МЕСЯЦЕВ

В возрасте от 4 до 6 месяцев у малыша наблюдается активный энтузиазм к жизни. В это время необходимо побольше с ним разговаривать, демонстрировать ему разные предметы и говорить об их предназначении. Если в доме есть домашние питомцы либо птицы, то малыша нужно с ними познакомить.

Не считая того, в этот период у малыша исчезают многие бесспорные рефлексы. Он начинает сознательно передвигаться по кровати, поворачиваться в различные стороны, реагируя на звук, и т. д.

В этом возрасте гимнастические упражнения в купе с массажем содействуют развитию мускул и суставов опорно-двигательного аппарата малыша, крепят его центральную нервную систему. Малыш обучается держать в руках большие предметы: мягенькие игрушки, кружку и др.

В 4-4,5 месяца длительность зарядки должна составлять 30 минут. Во время всей процедуры у малыша нужно вызывать положительные эмоции, чтоб занятия гимнастикой ассоциировались у него с наслаждением и игрой. Каж-

дое упражнение рекомендуется аккомпанировать счетом. Это воспитывает в ребенке чувство ритма. С этой же целью можно включать ритмическую музыку. Если ребенку она понравится, то скоро он сам начнет двигаться в такт знакомой мелодии.

В этот период ребенок делает 1-ые пробы без помощи других посиживать, потому гимнастические упражнения должны содействовать выработке нового для него навыка. Как и в ранешном возрасте, полезный эффект дают водные процедуры и занятия плаванием.

Массажные приемы должны равномерно усложняться. Не считая поглаживания, растирания, вибрации и поколачивания рекомендуется использовать щипцеобраз-ноё разминание, валяние, пощипывание и легкое поколачивание.

Все движения должны быть ритмичными, плавными и аккуратными.


ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ


Массаж ног

И. п.: лежа на спине.

Данное упражнение содействует развитию и укреплению мускул ног. Его выполнение заключается в поочередном применении приемов легкого поглаживания, кольцевого растирания, валяния и щипцеобразвого разминания.

Функцию следует начинать с легких поглаживаний по всей длине ноги, которые необходимо выполнить 3 либо 4 раза. Потом рекомендуется перейти к кольцевому растиранию (3-4 раза) и опять возвратиться к поглаживанию. После поглаживания можно приступить к валянию. Этот прием повторяется 3 раза.

В процессе выполнения процедуры ладошки должны так охватывать ногу малыша, чтоб одна из их лежала на внутренней поверхности ноги, а другая — на наружной. Упражнение заключается в смещении мускул аккуратными, но энергичными движениями, которые следует делать по часовой стрелке.

По окончании валяния необходимо приступить к щшщеобразному разминанию нижних конечностей. Для выполнения упражнения нужно положить ногу малыша на ладонь правой руки и поддерживать ее в нижней части голени. При помощи указательного и огромного пальца левой руки необходимо захватить внешную поверхность голени и смещать мускулы по направлению к большенному пальцу от стопы к бедру и назад. Функцию следует окончить несколькими поглаживаниями.

Поочередное и одновременное сгибание и разгибание ног

И. п.: лежа на спине.

Данное упражнение содействует развитию и укреплению мускул и суставов ног. Для его выполнения следует захватить высшую часть голени малыша таким макаром, чтоб огромные пальцы массажиста находились на ее внутренней поверхно-сти, а другие — на задней поверхности .


 

Упражнение начинается с последовательного сгибания и разгибания ног. Потом сгибание и разгибание проводится сразу обеими ногами. При всем этом колени малыша должны быть разведены. Во время выполнения этого упражнения ребенок согнутыми ногами касается животика, а потом плавненько разгибает их.

Если к 4-месячному возрасту у малыша пропал гипертонус мускул и сгибание ног не приносит ему противных чувств, то рекомендуется сделать под его коленками несколько поглаживающих движений по направлению сверху вниз.

 

 

 

 

 

Массаж стоп и рефлекторный массаж

И. п. — лежа на спине.

Процедура содействует развитию мускул и суставов стопы. Она заключается в поочередном применении поглаживания, растирания и поколачивания.

Массаж стоп начинается с поглаживания. Потом нужно сделать 5-6 растираний. После растираний необходимо возвратиться к поглаживанию (3 раза), а потом приступить к поколачиванию (5 раз). Вся процедура завершается 2-3 поглаживаниями. Данное упражнение необходимо проводить на левой и на правой ноге. Не считая массажа, рекомендуется раз в день проделывать сгибание и разгибание ног, которое следует повторить по 5 раз на каждой ноге.

Массаж рук

И. п. — лежа на спине.

Данное упражнение содействует развитию и укреплению мускул рук. Его выполнение заключается в поочередном применении приемов легкого поглаживания и кольцевого растирания каждой руки. Сначала процедуры следует выполнить несколько легких поглаживаний, потом перейти к кольцевому растиранию, которое повторяют 6 раз. Функцию необходимо окончить легкими поглаживаниями.

Массаж груди

И. п.: лежа на спине.

Процедура содействует развитию мускул грудной клеточки. Выполнение заключается в поочередном применении поглаживания и вибрационного массажа.

Процедура начинается с нескольких движений радиального поглаживания, проводимых по направлению от ребер к плечам. Потом необходимо сделать 3 поглаживания по межреберным промежуткам. После поглаживания по межреберным промежуткам нужно приступить к вибрационному массажу, который нужно повторить 3 раза. Окончить функцию следует 2-3 поглаживаниями.

Радиальные движения руками

И. п.: лежа на спине.

Упражнение содействует развитию мускул и суставов рук. Для его выполнения следует вложить в ладошки малыша огромные пальцы рук и вынудить его сжать кулачки так, чтоб он без помощи других держался за пальцы массажиста.

Осторожно развести руки малыша в стороны и плавненько поднять их ввысь. Потом вытянуть руки вперед и осторожно опустить.

После чего необходимо повторить те же движения, исключительно в оборотной последовательности. Данное упражнение следует выполнить 6 раз.

Скрещивание рук на груди

И. п.: лежа на спине.

Для выполнения упражнения следует осторожно вложить огромные пальцы в ладошки малыша и вынудить его сжать кулачки. Потом необходимо развести руки малыша в стороны и скрестить их на груди. Положение рук следует чередовать:


 

 

поначалу сверху должна быть правая рука, а потом — левая. Потому что в 4 месяца малыш в состоянии без помощи других задерживать пальцы взрослого, то его не следует поддерживать за запястья. Это упражнение необходимо делать ритмично, чередуя резвый и неспешный темп. Данную функцию повторить 7 раз.

 

 

 

 

 

Массаж спины и ягодиц

И. п.: лежа на животике.

Данная процедура заключается в поочередном чередовании поглаживания, растирания, щипцеобразного разминания и поколачивания.

Сначала процедуры нужно сделать несколько поглаживающих движений. После поглаживания следует приступить к растиранию спины и ягодиц малыша, которое производится кончиками пальцев (2-3 раза). После растирания нужно опять сделать несколько поглаживаний.

По окончании поглаживания рекомендуется приступить к щипцеобразному разминанию (6 раз). Его необходимо делать по ходу длинноватых мускул спины. Как и растирание, разминание следует окончить легкими поглаживаниями.

В заключение процедуры можно применить прием поколачивания ягодиц. Для этого следует осторожно ударять по ягодицам малыша подушечкой указательного пальца. Потом сделать еще несколько поглаживающих движений.

Поворот со спинки на животик и назад

И. п.: лежа на спине.

Для выполнения данного упражнения с боковой стороны от малыша нужно положить его возлюбленную игрушку и нежно попросить оборотиться в ее сторону. После чего следует осторожно посодействовать малышу перевернуться на животик. Это упражнение необходимо повторить по 3 раза в каждую сторону.

“Полет” на животике

И. п.: лежа на животике.

 

 

Данное упражнение содействует укреплению мускул животика и развитию вестибулярного аппарата. Уложить малыша на ладошки животиком вниз так, чтоб огромные пальцы массажиста находились с боковой стороны на нижних ребрах. Приподнять малыша в горизонтальном положении, его ноги должны упираться в грудь взрослого. Туловище малыша должно быть немного выгнуто .

 

 

 

 

Массаж животика

И. п.: лежа на спине.

Процедура заключается в сочетании приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания кожи вокруг пупка.

Процедура начинается с выполнения радиального поглаживания животика, которое следует проводить по часовой стрелке ладонью и подушками пальцев. Этот прием необходимо повторить 3 раза.

После радиального поглаживания можно перейти к встречному поглаживанию и поглаживанию по косым мускулам животика.

По окончании поглаживания необходимо приступить к растиранию мускул животика, которое нужно делать кончиками пальцев.

После растирания рекомендуется выполнить пиление по прямым мускулам животика. Окончить функцию следует легким пощипыванием вокруг пупочного кольца и легкими поглаживаниями.

Пощипывание является неплохим профилактическим средством против грыжи .


 

 

 

 

 

 

 

Приседание с прогибанием позвоночника

И. п.: лежа на спине.

Упражнение содействует укреплению мускул фронтальной поверхности шейки, спины и провоцирует развитие брюшного пресса. Для его выполнения следует вложить в ладошки малыша огромные пальцы рук и вынудить его сжать кулачки. Остальными пальцами массажист должен поддерживать малыша за запястья.


 

 

Развести руки малыша в стороны и плавненько потянуть его к для себя так, чтоб он сел. При выполнении упражнения высшая часть тела и голова малыша должны быть малость приподняты. Поднять руки малыша ввысь, соединить их вверху и задержать в таком положении одной рукою. Огромным и указательным пальцем другой руки провести повдоль позвоночника малыша по направлению снизу ввысь. При всем этом он рефлекторно разогнет спину . Потом, поддерживая головку малыша одной рукою, опустить его в начальное положение. Данное упражнение следует делать 1 раз в денек.

 

 

 

 

Покачивание на мяче

И. п.: лежа на животике. Для выполнения упражнения следует использовать спортивный снаряд — ярко раскрашенный большой надувной мяч.


 

Уложить малыша на мяч вниз животиком. Чтоб малыш принял устойчивое положение, его ноги должны быть немного разведены. Потом необходимо осторожно раскачивать мяч то в одну, то в другую сторону.

После чего малыша можно перевернуть, положить на мяч спиной и опять пару раз покачать .

Чтоб ребенок во время выполнения процедуры не свалился и не получил травму, его нужно поддерживать одной рукою за спину либо животик.

 

 

 

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ Малышей ОТ 6 ДО 9 МЕСЯЦЕВ

Когда ребенку исполняется 6 месяцев, он может без помощи других посиживать, переворачиваться с животика на спину и напротив. Если его потянуть за руки, он будет делать пробы встать на ноги.

К этому времени он, обычно, уже умеет ползать. В этом возрасте следует уделять огромное внимание таким упражнениям, которые стимулируют координацию движений и развитие опорно-двигательного аппарата.

Потому что малыш уже может интенсивно реагировать на глас взрослого человека, ему можно подавать команды: ляг на спину, на животик, сядь, перевернись и др. Но стоит держать в голове, что эти команды должны подаваться в нежной форме, чтоб занятия гимнастикой были для малыша радостью, а упражнения производились с наслаждением.

Техника проведения массажа и гимнастики

Сведение рук на груди

И. п.: лежа на спине.

Методика выполнения этого упражнения была описана выше. Но для 6-месячного малыша его нужно малость усложнить: ребенок может держаться не за руки массажиста, а за какую-нибудь круглую игрушку, к примеру, погремушку, колечко для зубов и т. д.

Потянув за круглую игрушку, развести руки малыша в различные стороны и скрестить их на груди. Данное упражнение следует повторить 8 раз, при скрещении временами чередуя руки малыша: поначалу вверху должна быть левая рука, потом правая и т. д. Упражнение следует делать энергично, но осторожно, чтоб не нанести ребенку травму.

Поочередное и одновременное сгибание ног

И. п.: лежа на спине.


Упражнение содействует развитию мускул и суставов ног. Для его выполнения следует взять малыша за голени и поначалу совместно, а потом по очереди согнуть и разогнуть их в коленях: согнуть и разогнуть правую ногу, левую ногу, а потом обе ноги совместно . Все 3 приема необходимо повторить 6 раз.

 

 

 

 

Переворот со спины на животик

И. п.: лежа на спине.

Для выполнения упражнения следует приказать ребенку оборотиться на животик. Чтоб посодействовать ребенку выполнить это упражнение, необходимо немного повернуть его ягодицы и таз в ту сторону, в которую производится переворот. Упражнение производится 1 раз в денек.

Массаж спины и ягодиц

И. п.: лежа на животике.

Процедура содействует развитию и укреплению мускул спины и ягодиц. Ее выполнение заключается в последовательном применении поглаживания, растирания, пиления, щипцеобразного разминания, поколачивания и пощипывания. Как обычно, начинать функцию массажа следует с нескольких поглаживаний. После чего необходимо приступить к растиранию ладонями мускул спины и их пилению ребрами ладоней. Растирание и пиление необходимо окончить поглаживаниями. Прямо за растиранием, пилением и поглаживанием необходимо перейти к щипцеобразному разминанию. Оно начинается в области длинноватых мускул спины и длится на ягодицах. После разминания следует опять сделать несколько поглаживаний и только потом перейти к поколачиванию и пощипыванию. Всю функцию нужно окончить несколькими поглаживаниями. Все приемы рекомендуется повторить 3 раза.

Ползание

И. п.: лежа на животике.


Упражнение содействует развитию у малыша навыка ползания. Для его выполнения следует огромным и средним пальцем взять малыша за пятки. При всем этом указательный палец массажиста должен находиться меж ступнями малыша.

Осторожно, но энергично согнуть ноги малыша, а через 1-2 секунды — разогнуть. После выполнения этого движения 3-4 раза, ребенок оттолкнется от рук массажиста и без помощи других поползет . Когда ребенок привыкнет к упражнению, сгибание ног необходимо будет проводить не сразу, а попеременно.

 

 

 

Массаж животика

И. п.: лежа на спине.

Процедура заключается в последовательном применении приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания.

Сначала процедуры необходимо сделать несколько поглаживаний. После чего можно приступить к растиранию. Его следует делать подушками пальцев рук. Потом опять сделать несколько поглаживаний и перейти к пилению, которое делается ребрами ладоней по прямым мускулам животика. После пиления необходимо возвратиться к поглаживанию. В заключение процедуры рекомендуется сделать несколько пощипываний кожи вокруг пупка. Последний прием является неплохим профилактическим средством против развития грыжи. Массаж завершается поглаживаниями по прямым мускулам животика. Каждый прием следует повторить 3 раза.

Приседание с прогибанием позвоночника

И. п.: лежа на спине.

 

Упражнение содействует развитию у малыша навыка ползания. Методика его выполнения была тщательно описана выше. Но, в силу того что в 6-месячном возрасте ребенок становится более самостоятельным, упражнение можно малость усложнить. Для этого необходимо одной рукою поддерживать малыша за коленки, а большой палец свободной руки массажиста должен находиться в ладошки малыша.

Отвести руку малыша в сторону и попросить его сесть. Когда ребенок займет необходимое положение, массажист, должен плавненько провести рукою снизу ввысь по его позвоночнику. При всем этом спина малыша разогнется. В заключение процедуры ебенка необходимо осторожно опустить так, чтоб он лег на правую сторону . Данное упражнение следует повторить 2 раза.

 

 

 

 

Поднимание выпрямленных ног

И. п.: лежа на спине.


Упражнение содействует развитию и укреплению мускул и суставов малыша. Для его выполнения необходимо взять малыша за голени, при этом огромные пальцы должны захватить низ голени, а другие находиться на коленных чашечках.

Ноги малыша следует распрямить, подержать в таком положении 1-2 секунды и плавненько опустить. Данное упражнение повторяется 7 раз.

Переворот со спины на животик

Подробное описание данного упражнения приведено выше.

 

 

 

Приподнимание тела из положения лежа на животике

И. п.: лёжа на животике.


Упражнение содействует развитию мускул спины и животика. Для его выполнения следует вложить огромные пальцы массажиста в ладошки малыша и вынудить его сжать кулачки. Остальными пальцами необходимо поддерживать малыша за запястья.

Поднять руки малыша через стороны ввысь и немного потянуть. При всем этом головка малыша, рефлекторно откинутая вспять, будет подниматься ввысь, а его пятки будут упираться в массажиста. Подтягивать малыша необходимо до того времени, пока он не встанет на колени.
Данное упражнение следует повторить 2 раза.

 

 

 

Массаж груди

И. п.: лежа на спине.

Данная процедура содействует укреплению и развитию мускул грудной клеточки. Ее проведение связано с последовательным применением поглаживания и вибрационного массажа. Массаж начинается с нескольких радиальных поглаживаний, которые следует проводить в направлении от ребер к плечам. После чего необходимо сделать поглаживания по межреберным дугам. Прямо за поглаживаниями нужно приступить к вибрационному массажу. Вся процедура завершается радиальными поглаживаниями. Все приемы массажа необходимо сделать по 3 раза.

Приседание с поддержкой за согнутые руки

Начальное положение: лежа на спине.

Упражнение содействует развитию и укреплению суставов рук и ног. Для его выполнения необходимо вложить в ладошки малыша указательные пальцы и вынудить его сжать кулачки так, чтоб он без помощи других держался за пальцы. Развести руки малыша обширно в стороны и, немного потянув его за руки, попросить его сесть. Если малыш отлично совладевает с заданием, через некое время упражнение можно усложнить, используя для опоры не пальцы, а круглую игрушку (погремушку и т. д.), комфортную для захвата. Данное упражнение следует повторить 2 раза.

Радиальные вращения руками

Методику проведения данного упражнения описана выше. Когда ребенку исполнится 8 месяцев, упражнение следует усложнить. Малыш должен делать его из положения сидя, держась за вложенные в его руки кольца.

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАССАЖ Малышей ОТ 9 ДО 12 МЕСЯЦЕВ

В 9-месячном возрасте ребенок умеет свободно ползать, посиживать, делает 1-ые пробы ходить как при помощи взрослых, так и без помощи других. Это позволяет усложнить многие гимнастические упражнения, ввести в неизменное употребление гимнастические снаряды, в качестве которых можно использовать древесную палочку, большой надувной мяч, детские пластмассовые кольца, погремушки с круглой либо округлой ручкой и т. д.

Потому что ребенок уже может без помощи других посиживать и стоять при помощи опоры, упражнения можно делать из начальных положений сидя либо стоя, что уже само по себе будет содействовать укреплению мускул ног и животика.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ

Скользящие шаги

Методика выполнения данного упражнения тщательно описана в прошлых разделах. В обозначенный период его следует делать 6 раз.

Одновременное и поочередное сгибание и разгибание ног

Описанное выше упражнение усложняется тем, что ребенок должен без помощи других сгибать и разгибать ноги по команде взрослого. Упражнение производится 6 раз поначалу медлительно, а потом в более резвом темпе.

Подъем выпрямленных ног до палочки

Начальное положение: лежа на спине.

Упражнение содействует развитию мускул и суставов ног. Для его выполнения следует использовать гимнастический снаряд — древесную палочку.

Приподнять палочку на высоту прямых ног малыша и предложить ему до нее достать пальцами ног либо всей ступней. Данное упражнение следует повторить 7 раз.

Последовательные и одновременные сгибания и разгибания рук

Начальное положение: сидя либо стоя.

Упражнение содействует развитию мускул и суставов рук. Ребенок хватается за кольцеобразные игрушки и при помощи массажиста попеременно сгибает и разги-

бает руки. При всем этом можно вести 2-тактный счет и каждое движение малыша аккомпанировать просчитыванием: раз — два, раз — два и т. д. Данное упражнение необходимо повторить 6 раз (по 3 раза каждой рукою).

Вращения руками

Методика выполнения тщательно описана в прошлых разделах. В возрасте от 9 месяцев до 1 года ребенок должен повторять это упражнение 6 раз.

Наклоны тела вперед с выпрямленными ногами

Начальное положение: стоя спиной к взрослому человеку, правая рука которого придерживает колени малыша, чтоб они не сгибались, а левая находится на его животике. Данное упражнение содействует развитию и укреплению мускул спины, животика и ног. Для его выполнения следует использовать возлюбленную игрушку малыша, которую следует положить у его ног. Потом взрослый должен попросить малыша наклониться и достать до нее пальцами рук. При всем этом нужно смотреть за тем, чтоб ноги малыша не сгибались и были прямыми. Данное упражнение необходимо повторить 3 раза.

Переворот со спины на животик

Методика выполнения данного упражнения тщательно описана в прошлых разделах. В силу того что ребенок уже может осознанно двигаться, он должен делать это упражнение без помощи других по команде взрослого. Данное упражнение следует повторить 2 раза: 1 раз в правую сторону и 1 раз в левую сторону.

Приподнимание тела из положения лежа на животике

Методика выполнения данного упражнения тщательно описана в прошлом разделе. Для малыша 9-месячного возраста его следует усложнить. Сейчас при его выполнении следует использовать круглые пластмассовые кольца либо погремушки с круглой ручкой, которые следует вложить в ладошки малыша, а потом плавненько поднять его руки через стороны ввысь. Ребенок поначалу приподнимет голову, потом встанет на колени, а позже уже на ноги. Данное упражнение повторить 2 раза.

Массаж спины

Начальное положение: лежа на животике.

Выполнение данной процедуры связано с последовательным применением поглаживаний, растирания, пиления и щипцеобразного растирания.

Процедура массажа начинается с нескольких поглаживаний. Потом следует приступить к растиранию. Его следует делать ладонями и кончиками пальцев. Выполнив растирание, следует возвратиться к поглаживанию. После еще одного поглаживания необходимо перейти к пилению, которое производится ребрами ладоней. После нескольких движений кожа малыша должна немного побагроветь. Функцию пиления нужно окончить поглаживанием. В заключение процедуры нужно сделать несколько щипцеобразных разминаний ягодиц и длинноватых мускул спины, которые, как и прошлые приемы массажа, должны окончиться поглаживаниями. Все приемы массажа следует повторять по 3 раза.

Массаж животика

Начальное положение: лежа на спине.

Выполнение данной процедуры заключается в последовательном применении радиального поглаживания, встречного поглаживания, поглаживания по косым мускулам животика, растирания и пощипывания.

Сначала процедуры следует сделать несколько радиальных поглаживаний. Потом перейти к встречным поглаживаниям и только после чего к поглаживаниям по косым мускулам животика. Этот прием массажа необходимо делать при помощи ладоней. После поглаживания нужно приступить к растиранию, которое необходимо делать кончиками пальцев. После растирания нужно сделать несколько поглаживающих движений.

В заключение процедуры нужно сделать несколько пощипываний вокруг пупка, которое необходимо окончить несколькими поглаживающими движениями. Как уже не один раз отмечалось выше, прием пощипывания содействует профилактике развития у малыша грыжи.

Все приемы массажа следует повторять по 3 раза.

Мостик

Данное упражнение содействует укреплению мускул животика, спины и рук. Для его выполнения необходимо использовать возлюбленные игрушки малыша.

Начальное положение: лежа на животике. Массажист кладет малыша для себя на колени так, чтоб у него провисали грудь и плечи, и просит его достать с пола игрушку либо дотронуться до нее руками. Ноги малыша при всем этом нужно придерживать.

Потом следует переложить малыша с животика на спину, при этом его плечи и спинка как и раньше должны свисать с колен массажиста, положить игрушку на пол и попросить малыша достать ее либо дотронуться до нее руками. Ребенок должен выгнуться вспять, выполнить задание взрослого и опять разогнуться.

Приседание и вставание с поддержкой

Начальное положение: стоя на жесткой поверхности.

Для выполнения упражнения следует использовать округленные кольца.

Дать ребенку в руки кольца, немного потянуть за их вниз, в итоге чего малыш должен присесть. Потом подержать малыша в таком положении 1-2 секунды и, опять потянув за кольца, посодействовать ему подняться. Можно вынудить малыша встать на носочки, для этого его нужно взять за руки и немного приподнять. Упражнение повторить 2 раза.

Ходьба на четвереньках


Начальное положение: стоя на четвереньках.

Данное упражнение крепит мускулы спины, животика, рук и ног. Его следует делать при помощи возлюбленной игрушки малыша. Положить игрушку на неком расстоянии от малыша и попросить его взять ее в руки. Чтоб добраться до игрушки, малыш будет обязан передвигаться на четвереньках. По мере приближения малыша к цели игрушку следует от него отодвигать.

Ходьба с поддержкой за руки

Начальное положение: стоя на полу.

Для выполнения упражнения нужно взять малыша за запястья и попросить его пройти некое расстояние. Во время выполнения упражнения малыша нужно поддерживать.

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ Целебного МАССАЖА И Целебной ГИМНАСТИКИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Малышей

ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ

При разных заболеваниях малышей первого года жизни массаж является одной из важных составляющих всеохватывающего исцеления. Неплохой эффект дает массаж в купе с гимнастикой при лечении малышей с болезнями центральной нервной системы, когда нарушаются функции движения и трофика тканей.

При проведении детского целебного массажа и гимнастики движения методиста должны быть более мягенькими и аккуратными, чем при выполнении тех же приемов на взрослых. К примеру, похлопывание следует делать тыльной стороной полусогнутого поначалу 1-го пальца, а потом 2-ух и поболее. Рука массажиста должна совершать движение исключительно в лучезапястном суставе, а не в локтевом, чтоб на тело малыша действовала только тяжесть кисти, а не предплечья.

Выполняя детский массаж, методист не должен воспользоваться ни вазелином, на присыпками, которые содействуют загрязнению кожи малыша. Но при массировании истощенного малыша с сухой и чувствительной к малейшему прикосновению кожей руки массажиста должны быть смазаны стерильным вазелином. Внедрение вазелина прекращается, после того как кожа малыша достигнет собственного обычного состояния.

Нельзя проводить массаж, если ребенок перевозбужден либо привередничает, потому что его стрессовость приведет к гипертонусу сгибательных мускул и подавлению рефлексов. Следует сначала узнать и убрать причину отвратительного настроения малыша (голод, нарушение режима, ужас при виде чужих) и только после чего приступать к процедуре, во время которой нужно нежно говорить с ним, создавая положительный чувственный тонус.

До и после массажа малыша нужно заворачивать в пеленку, так как у малеханьких малышей еще не довольно развита теплорегулирующая функция кожи.


Прирожденная МЫШЕЧНАЯ КРИВОШЕЯ

При мышечной кривошее голова малыша повсевременно наклонена в сторону пораженной мускулы. При выраженной кривошее нередко наблюдается асимметрия лица, черепа либо надплечья (на пораженной стороне лопатка и ключица размещены выше). Причинами данного заболевания является недоразвитие грудино-ключично-сосцевидных мускул, с помощью которых человек делает разные движения головой, либо родовая травма шейного отдела позвоночника. При данном виде заболевания исцеление следует начинать с 2-3-месячного возраста, используя:

    * исцеление положением;
    * целебный массаж и гимнастику.


Исцеление положением. Принципиально, чтоб туловище малыша на кровати размещалось симметрично, прямо по отношению к голове. Ребенок должен лежать на полужестком матраце, от подмышек до колен малыша должны располагаться мешочки либо “скатки” из одеяла. Малыша нужно почаще укладывать на бок. Если ребенок дремлет на стороне кривошеи, то ему под голову кладется высочайшая подушка, если же он лежит на здоровой стороне, то подушка не употребляется совершенно. Рекомендуется нередко перекладывать малыша, подходить к его кровати не с одной, а с различных сторон. При всем этом свет, игрушки, общение со взрослым должны быть со стороны пораженной мускулы.

Придать правильное положение ребенку в кровати можно с помощью особых укладок: резинового кольца, обернутого тканью (подкладывается под затылок), также мягеньких мешочков с песком (помещаются на постели с обеих сторон головы либо со стороны кривошеи над надплечьем). При всем этом необходимо подразумевать, что если ребенок нередко срыгивает, внедрение укладок исключается.

Держать малыша на руках следует либо на пораженном болезнью боку спиной к для себя, при всем этом головку поддерживать рукою, приподнимая в здоровую сторону. Либо взять на руки, повернуть спиной к для себя, собственной щекой навести головку малыша в хворую сторону и немного наклонить в здоровую. Очередной метод: придавить малыша грудью к для себя, при всем этом плечи малыша должны находиться на этом же уровне с плечами взрослого; повернуть голову малыша в хворую сторону, фиксируя это положение собственной щекой.

Целебный массаж и гимнастика. Выкладывание и повороты со спины на животик выполняются, обычно, на здоровом боку, но делать их можно и на стороне кривошеи.

Грудная клеточка.Расслабляющие приемы (поглаживание, растирание) проводятся на нездоровой стороне поначалу в высшей части груди, а потом в нижней.

Грудино-ключично-сосцевидная мускула. Голова малыша во время массажа должна быть наклонена в сторону кривошеи. На пораженной мышце можно использовать только расслабляющие приемы: нежные поглаживания (от сосцевидного отростка до ключицы), растирание (делается мягко, подушечкой 1-го пальца), вибрацию (по ходу мускулы).

Спина.Поглаживание, растирание на здоровой стороне. На нездоровой стороне делается поглаживание, вибрация, нежное растяжение по надплечьям и растирание, пощипывание, пунктирование, поколачивание в области лопатки.

Примерный комплекс массажа и гимнастики (возраст малыша от 2 до 3 месяцев)

Делать в течение денька 3-4 раза по 5-10 мин.

1.И. п. — лежа на спине. Общее поглаживание рук и ног. Массаж груди. Поглаживающий и вибрационный массаж мускул шейки со стороны кривошеи, Массаж мускул щек на здоровой стороне: поглаживание, растирание, разминание., Кор-

ригирующие гимнастические упражнения в поворотах через нездоровой и здоровый бок. Поглаживающий массаж грудино-ключично-сосцевидной мускулы с обеих сторон. Выкладывание на животик.

2. И. п. — лежа на животике. Общий поглаживающий массаж спины. Рефлекторное ползание. Поглаживающий массаж спины и шейки. Рефлекторное разгибание спины в положении на правом и левом боку.

3. И. п. — лежа на спине. Поглаживающий массаж животика. Повторить приемы специального массажа шейки. Поглаживающий массаж и рефлекторные упражнения для стоп.

4.В заключение комплекса проводится поглаживающий массаж рук и ног.



ПУПОЧНАЯ ГРЫЖА

Пупочная грыжа— это следствие недостатка фронтальной брюшной стены, вызванного слабостью пупочного кольца. По статистике пупочная грыжа нередко встречается у малышей грудного возраста, в особенности недоношенных. Она может появиться в итоге сильного кашля, запоров, длительного плача. Такие заболевания, как рахит, гипотрофия, снижающие тонус мускул, также делают подходящие условия для образования пупочной грыжи. Снаружи пупочная грыжа проявляется круглым либо округлым выпячиванием в области пупочного кольца, которое просто вправляется в брюшную полость. Нередко вместе с грыжей наблюдается расхождение прямых мускул животика из-за беспомощности мускул фронтальной брюшной стены.

В предстоящем, при правильном развитии малыша, нормализации деятельности кишечного тракта, достаточной двигательной активности, может наступить самоизлечение пупочной грыжи. Все же, очень полезно делать особые упражнения, содействующие укреплению мускул фронтальной брюшной стены, и делать тонизирующий массаж животика.

Методика проведения массажа и целебной гимнастики

С первых дней жизни следует выкладывать малыша на животик на пару минут перед каждым кормлением. В этом положении он поднимает голову, интенсивно двигает руками и ногами, напрягает мускулы спины и животика.

Целебный массаж можно начинать с 2-3 недель жизни после заживления пупочной ранки. Проводить его следует в купе с общим массажем. Все упражнения целебной гимнастики должны производиться только после вправления грыжи и закрепления ее повязкой (лейкопластырем). Если вправить грыжу не удается, то во время процедуры одной рукою ее нужно утопить, прижав пальцами, а другой рукою делать массажные движения.

Приемы массажа при пупочной грыже:радиальное поглаживание животика по часовой стрелке; встречное поглаживание; поглаживание косых мускул; растирание животика (делается с месячного возраста); пощипывание вокруг пупка. Все приемы массажа, направленные на увеличение тонуса мускул брюшной стены, должны чередоваться с успокаивающим радиальным поглаживанием. Для малышей в возрасте 4-5 месяцев рекомендуются “парение” на спине; присаживание с поддержкой за выпрямленные и отведенные в стороны руки; присаживание с поддержкой за согнутые руки; самостоятельные повороты со спины на животик. Детям постарше рекомендуются присаживание с поддержкой за кольца, за одну руку, без поддержки; напряженное выгибание позвоночника; поднимание выпрямленных ног; наклоны и выпрямление тела; упражнение “возьми игрушку со стула”.

По советы доктора можно проводить точечный массаж: подушками выпрямленных пальцев стремительно и отрывисто надавливать на точки вокруг пупка, что вызывает напряжение мускул и вправление грыжи.

Примерный комплекс целебного массажа и гимнастики при пупочной грыже для малышей в возрасте до 4 месяцев

Сначала следует произвести рефлекторное удержание тела малыша (горизонтально) в положении лежа на боку. Производиться упражнение должно по несколько секунд на правом и левом боку попеременно.

Потом необходимо повернуть малыша из полувертикального положения в горизонтальное. Упражнение следует делать на коленях взрослого либо на столе, за ранее приготовленном к массажу. При всем этом отклоняя туловище малыша вспять, необходимо смотреть, чтоб голова малыша не запрокидывалась.

Дальше следует выполнить рефлекторное удержание тела малыша на весу (горизонтально) в положении на спине — “поза пловца”.

Позже выполнить повороты малыша со спины на животик при помощи взрослого.

Дальше рефлекторное ползание на животике.

В заключение выкладывание на мяч в положении на спине.


ПЛОСКОСТОПИЕ


Деформация стопы, выражающаяся в выпрямлении продольного свода и фиксировании ее в отведенном положении, именуется плоскостопием.

 

 

 

 

 

 

 

Отпечатки стоп: а — стопа здорового человека, б — стопа хворого плоскостопием.

Для определения плоскостопия нужно иметь четкое понятие о строении стоны.

Стопа состоит из огромного количества костей, которые образуют два свода: переднезадний и боковой. Переднезадний (продольный) свод стопы, стягиваемый сухожилиями и мускулами, приподнимающими внутреннюю сторону стопы, делает в большей степени “рессорную” функцию, понижая сотрясение тела во время передвижения и присваивает походке уверенность и мягкость. Боковой свод (на рисунке он заштрихован) движется вверх и вовнутрь. Он делает в большей степени опорную функцию, что в купе с функцией переднезаднего свода обусловливает полноценность работы всей стопы.

Стопа удерживается в определенном положении благодаря мускулам, размещенным на тыльной и подошвенной поверхности, и связкам. Мускулы тыла стопы существенно слабее, чем мускулы подошвы, которые учавствуют в удержании сводов стопы и в значимой степени обеспечивают ее рессорные характеристики. Обычная высота свода стопы поддерживается как интенсивно, так и пассивно. Кости и связки оказывают сопротивление движению того либо другого сустава стопы за границы допустимой амплитуды и тем являются пассивной силой, поддерживающей физиологическое положение стопы. Основная роль в сохранении положения стопы и ее функции принадлежит мускулам. Сокращаясь и удлиняясь, они изменяют форму стопы.

У малыша стопа более маленькая и широкая, чем у взрослого, сужена в пяточной области, пальцы расползаются по радиусу. У малышей до 3 лет стопа плоская, свод ее опущен, потому при ходьбе ребенок стремительно утомляется. При обычном развитии с течением времени стопа приобретает правильную форму. Но время от времени в итоге ослабления мускул, вызванном параличом, парезом, травмами, перенесенными томными болезнями, либо значимого роста нагрузки на мускулы и связки нижних конечностей дуги стоп уплощаются. У здорового человека при нагрузке на стопу внутренняя дуга немного распрямляется, но с прекращением давления кривизна ее стремительно приходит в норму. При плоскостопии же начальная кривизна внутренней дуги стопроцентно не восстанавливается.

В особенности нередко плоскостопие встречается у малышей, в итоге чего резко снижается опорная функция ног и нарушается положение таза и позвоночника. Это, в свою очередь, ведет к недостаткам осанки, может вызвать деформацию позвоночника и ослабить деятельность всего опорно-двигательного аппарата.

Плоскостопие может быть прирожденным либо полученным. Признаками прирожденного плоскостопия являются плоская подошва, несколько повернутая кнаружи стопа. Таковой ребенок некорректно стоит, а при ходьбе стремительно утомляется.

Плоскостопие может быть:

— паралитическое, развивающееся в итоге паралича либо пареза мускул голени, стопы (детский церебральный паралич, полиомиелит и др.);

— травматическое как последствие травмы костей либо мускул стопы;

— статическое, наблюдающееся при ожирении, беспомощности мускул нижних конечностей, нарушении кровоснабжения нижних конечностей вследствие малокровия либо других обстоятельств, ношении широкой либо, напротив, узенькой обуви, приобретенных заболеваниях, ослабляющих организм, нередкой мигрени (отсюда стремительная утомляемость и ухудшение успеваемости в школе).

Проявляется плоскостопие по-разному: одни его даже не замечают, другие сетуют на боль в стопе, голени, голеностопных, коленных суставах. Но не всегда мощная боль соответствует тяжеленной форме заболевания.

Физкультура и спорт в купе с воздействием естественных причин (солнца, воздуха, воды) являются ординарными, доступными и хорошими средствами профилактики и исцеления плоскостопия. Не считая того, огромное значение придается обуви: при отсутствии заболевания она всегда должна соответствовать размеру стопы, а при его наличии иметь супинатор — стельку специальной формы.

В профилактических целях можно обучить малыша различным играм с элементами корректировки, которые в увлекательной форме позволят закрепить у малыша навык правильной осанки. Предлагаем два варианта таких игр:

Пятнашки с висом. Малыши разбегаются. Водящий бегает за ними, старясь запятнать кого-нибудь. Пятнать нельзя того, кто присядет на носках, распрямит спину, согнет руки в локтях, сожмет пальцы, вытянув указательные пальцы наверх.

Пятнашки с потягиванием. Малыши разбегаются. “Спастись” от водящего можно, став на носки и подняв руки ввысь. Тот, кого запятнают, становится водящим.


1 сентября с веселым нетерпением ожидают даже самые застарелые двоечники. По школе (пусть это чувство уйдёт на первом же уроке) заскучала вся детвора. Нам же, родителям, следует осознавать главное - в погоне за познаниями наши возлюбленные чада нередко теряют здоровье. И только от нас зависит, как процесс учёбы пройдёт безболезненно для возрастающего организма.

Как поешь — так и поучишься

«Пустое брюхо к ученью глухо», говорит народная мудрость. Чем и как необходимо подкармливать ребёнка, чтоб он обучался лучше?

Сладкий йод

Два «рецепта для разума» знают все предки. 1-ый — сладкий: сахар и глюкоза. Они стимулируют мышление. 2-ой рецепт — продукты с йодом.

Глюкоза нужна для мозговой деятельности, но потреблять её либо сахар специально для стимуляции интеллектуальной работы не надо, — разъясняет Миша Богомолов, врач-психоэндокринолог и президент Русской диабетической ассоциации. — При обычном содержании глюкозы в крови в мозг её поступает полностью довольно. Нашим школьникам необходимы овощи и фрукты, а не сладости. Они и так получают их в излишке. Об этом свидетельствует необычный рост сладкого диабета 2-го типа посреди малышей. Это взрослая форма заболевания, и у малышей её никогда ранее не было.

Здоровым детям лучше принимать йод с едой, а не в виде пилюль. Для этого довольно использовать йодированную соль. Покупая её, пристально читайте информацию на упаковке: выбирайте соль не с йодитом калия, а с йодатом (KIO3). Он более устойчив и не разрушается при готовке. Не считая соли йодом богаты морская рыба и остальные морепродукты.

Вариант «Омега»

Школьника необходимо подкармливать рыбой более 2-3 раз в неделю. И дело не только лишь в йоде, с морской рыбой ребёнок также получит достаточное количество не плохих белков и омега-3 жирных кислот. От их зависит степень концентрации внимания и способность к обучению. В особенности омега-3 кислот много в лососе, тунце, макрели, сардинах и иной жирной рыбе. Но практически весь лосось, продающийся у нас (мы его почаще называем сёмгой), выращивают на фермах, и в нём еще меньше омега-3 жирных кислот, чем в лососе одичавшем.

К счастью, омега-3 кислоты есть не только лишь в дарах моря. Их много в грецких и миндальных орешках, также в рапсовом и льняном масле, приобрести эти продукты сейчас нетрудно. Солидные дозы омега-3 можно почерпнуть и в зелёных салатах, капустах, также в кабачках и тыкве.

Каждому школьнику — по бутылке

Пару лет вспять в британских школах малышей начали учить пить… воду. Каждый ученик был должен иметь свою бутылочку, к которой можно было прикладываться прямо на уроке. Почему? В мозге 80% воды, и он очень чувствителен к её недочету. Даже маленький недостаток воды способен вызвать резвую вялость и мигрени. Это научные факты. Малыши, имевшие доступ к воде в течение всего школьного денька, еще лучше управлялись с тестами, оценивающими их мыслительные возможности.

Так что, собирая ребёнка в школу, не забудьте положить ему в рюкзак либо портфель бутылочку с водой. Первоклашкам необходимо более 1,5 литра воды в денек, десятилеткам — 1,75 литра, а детям, как и взрослым, — 2 литра животворной воды.

Газировки воду не поменяют. В их куча сахара, а в «колах» ещё и кофеин. Да, он в состоянии сделать мозги более ясными, но на короткий срок. Не считая того, кофеин, как и всякий допинг, «насилует» мозг, истощая ресурсы нейромедиатров. Эти вещества передают сигналы от одной нервной клеточки к другой, и от их зависит не только лишь наше мышление да и настроение. Когда их становится не достаточно, появляются трудности (см. таблицу). К счастью, сбалансировать количество нейромедиатров несложно. Довольно давать на завтрак яичка, рыбу, постное мясо и птицу, в особенности индейку, ягоды, фрукты, натуральные соки с мякотью.

Не запамятовывайте — завтрак должен быть обильным, чтобы утром «зарядить» мозг для учёбы. Советы для родителей, как приготовить нужный завтрак для школьника, читайте Тут.

Заболевания из портфеля

По данным Института возрастной физиологии РАО, у 90% школьников есть отличия в психологическом либо физическом здоровье. Какие же заболевания ребёнок зарабатывает совместно с аттестатом зрелости?

1. Нарушения осанки

Статистика: по данным Русского НИИ детской ортопедии, нарушения осанки выявляются у 40-80% школьников.

Предпосылки появления: слабенькие, недоразвитые (либо нетренированные) мускулы спины, долгое принужденное неверное положение тела, неловкая мебель дома и в школе, некорректно подобранный портфель либо рюкзак.

Как проявляется: при сутулости — грудной отдел позвоночника выступает вперёд, грудная клеточка уплощена, плечи сведены, животик выпячен. При сколиозе — боковое искривление позвоночника.

Профилактика: подбор рациональной мебели, соответственной росту ребёнка, выработка комфортной позы при письме и чтении, занятия спортом, закаливающие процедуры, настоящее питание.

2. Гастрит

Статистика: К окончанию школы число малышей, страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта, возрастает в 2 раза.

Предпосылки появления: пища всухомятку, огромные перерывы меж приёмами еды, отсутствие в рационе жарких блюд.

Как проявляется: повторяющиеся ноющие боли в высшей части животика, изжога.

Профилактика: дробное питание (5-6 раз в день), настоящий рацион, непременное присутствие мясных либо овощных бульонов.

3. Близорукость

Статистика: количество близоруких малышей к моменту окончания школы возрастает в 5 раз.

Предпосылки появления: недостающая освещённость рабочего места, долгое перенапряжение глаз.

Как проявляется: падение остроты зрения — постепенное либо резкое.

Профилактика: обеспечьте рабочее место ребёнка достаточным освещением — 40-60 ватт на квадратный метр. Рациональные условия (мягенький растерянный свет, отсутствие теней) даёт люминесцентная лампа. Смотрите, чтоб расстояние меж очами ребёнка и рабочей поверхностью было более 30-35 см, а расстояние от телека — в 5 раз больше, чем диагональ экрана. Продолжительность непрерывного просмотра телека не должна превосходить 20-40 минут.

4. Невроз

Статистика: Разными формами неврозовстрадают до 50% школьников.

Предпосылки появления: несоответствие меж требованиями преподавателя и способностями ученика, лишние нагрузки, хроническое недосыпание. (Недостаток ночного сна, к примеру, у учеников младших классов — 1,5 — 2 часа в денек.)

Как проявляется: чувство волнения, беспокойства, напряжения, неуверенности внутри себя, неспокойный сон.

Профилактика: не грузите малышей сверх меры домашними и дополнительными занятиями, не гиперболизируйте значимость школьных оценок, смотрите за режимом денька.

Кстати

Согласно санитарно-эпидемиологическим требованиям длительность 1-го дополнительного занятия в учебные деньки не должна превосходить 1,5 часа, в выходные и каникулярные — 3 часа. После 30-45 минут занятий нужен перерыв, минимум 10 минут. Начало занятий — не ранее 8 утра, окончание — не позже 8 вечера.

Создатель статьи: Александр Мельников, Юлия Экарева, Лидия Юдина
Источник: "АиФ"


Loading...