Главная Новорожденные Детский сад Школа.Дети Развитие,речь,игры Физическое воспитание Здоровье Оригами
Логин:  
Пароль:
Заболевания детей Безопасность Воспитание Рацион питания Дом.Семья Беременность Психология Творчество Детский отдых
Навигация по сайту
Психология детей
Ребенку 1 год

Ребенку 1 год

Эстетическое воспитание детей на втором году жизни вследствие их возрастных возможностей еще очень ограничено. Оно неотделимо, особенно в этом возрасте, от сенсорного развития. Без умения всматриваться, вслушиваться, различать предметы невозможно
28.08.19

Лучшие статьи

Каша на завтрак наращивает концентрацию внимания

22.12.12 | Категория: Расти дальше

Поедание каши на завтрак наращивает концентрацию внимания в течение денька. К такому выводу пришли исследователи из Царского института Лондона (King's College London), Англия.

Как понятно, в послеполуденное время внимание человека усугубляется. Ученые узнали, что порция каши днем может решить эту делему: она более чем вдвое уменьшает спад бдительности, а в неких случаях может его стопроцентно предупредить.

Опыт проводился на школьниках, которые были поделены на три группы, докладывает The Telegraph. 1-ая группа в течение 4 дней ела кашу на завтрак, 2-ая – воспринимала напиток с глюкозой, а 3-я вообщем не завтракала. Ухудшение бдительности и памяти было самым малозначительным и испытуемых из первой группы.

Идеальнее всего бдительность и память сохранялись в протяжении денька у тех школьников, кто ел на завтрак еду с низким гликемическим индексом (ГИ), другими словами овсянку, мюсли и каши, в которые добавлены отруби.

Ранее «Вокруг Света» говорил о том, что овсяная каша на завтрак насыщает человека на более длительное время, чем другие блюда. Еда с низким ГИ содействует выработке в пищеварительном тракте большего количества гормона, который задерживает возникновение голодных болей, создавая чувство наполненности желудка. К таким продуктам относятся ржаной хлеб, молоко, большая часть видов овощей и фруктов.

При поедании таковой еды вырабатывается на 20% больше гормона GLP-1, чем при потреблении блюд с высочайшим ГИ. А этот гормон является самым действенным хим веществом для угнетения аппетита. Таким макаром, продукты с низким ГИ позволяют человеку уменьшить количество потребляемой еды, не страдая при всем этом от голода, и избавиться от избыточного веса.

Создатель статьи: из новостей
Источник: vokrugsveta.ru

(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Каша на завтрак наращивает концентрацию внимания :
Носовое кровотечение у детей. Причины носового кровотечения у детей
В переднем отделе носовой перегородки с обеих сторон находится «кровоточивая» зона носа (зона Киссельбаха), где слизистая оболочка наиболее тонкая,
Герпес у детей:  симптомы и лечение
Герпес — это острое вирусное заболевание кожи и слизистых оболочек, вызывающееся вирусом герпеса. Заразиться можно при непосредственном контакте с
Плавание новорожденных
Весьма полезное закаливающее и оздоровительное действие на ребенка оказывает плавание с первых недель жизни. Благодаря строго дозированным водным
кашель у ребенка
Кашель — один из самых частых патологических процессов, встречающихся у детей. Это симптом, сопутствующий очень многим детским заболеваниям — острым
Зубы у детей до года
Прорезывание зубов является одним из показателей нормального развития вашего ребёнка. Появление зубов мы ждём с нетерпением и регулярно заглядываем
Круп у детей. Лечение ложного крупа у детей
Острое инфекционно-аллергическое заболевание гортани и трахеи, сопровождающееся сужением их просвета и развитием острой дыхательной недостаточности.


http://detckijvrach.ru - журнал о здоровье детей онлайн © 2011 Все права защищены. Детское врачевание
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на - http://detckijvrach.ru/

    Яндекс.Метрика